Pilates Übungen bei Google Video

Derzeit sechs verschiedene Übungsreihen in deutsch, präsentiert von Gabi Fastner.

Rückenübungen und Übungen mit dem Theraband  bei: Thera-Band® Academy

Seite auf Englisch; dafür aber sehr umfangreich und mit Übungen zu jedem Körperteil. Einfach mit der Maus auf “body part” gehen und dann den ent- sprechneden Körperteil auswählen. Übungen im PDF- Format oder als kleiner Film - sehr gut ! Top-Site!

Gymnastikübungen mit dem Gymstick

...als PDF-Dateien direkt von der Gymstick-Seite

Rückenübungen bei: active-online.ch

Umfangreiches, bebildertes Übungsprogramm (mit und ohne Thera-Band, Stretching, Relax + virtueller Bewegungscoach) Top-Site !

Übungen für die Wirbelsäule bei: Webparcours
der Zürich-Versicherung

Übungen mit dem Thera-Band in liegender, sitzender und stehender Position. Es werden kleine Filme in sehr guter Qualität präsentiert, die zum großen Teil auch “Bürogymnastik” einschließen. Top-Site !

Rückenübungen bei isch.at

Videos mit Übungen für die Wirbelsäule - man sollte DSL haben. Sehr sympathische Seite. Top-Site!

Rückenübungen und Rückencheck bei: PhysioRückenGuide

Umfangreiches Übungsprogramm, zusätzlichem Rückencheck und vielen Informationen “rund um die Wirbelsäule”. Zusätzliches Büroprogramm ! Top-Site!

Aktion Gesunder Rücken Techniker KK

Übungsprogramm der Techniker Krankenkasse in Kooperation mit Prof. Grönemeyer. Sehr gutes Angebot mit Bürogymnastik, Übungen zur Rückenkräftigung, theoretischen Informationen, Tipps usw. Top-Site!

Rückenübungen bei: Rückhalt für Deutschland

Seite von Prof. Grönemeyer mit theoretischen Inhalten, Übungen, Videos - optischer Leckerbissen, gute Inhalte ! Top-Site!

Übungsvideos Rücken und mehr bei Expert Village

In der Kategorie Health & Beauty und dort unter ‘Fitness’ kann man Videos zum Thema Pilates, Yoga, Rückenyoga, Schwangerschaftsgymnastik, Schwangerschaftsyoga, Entspannungsyoga etc. herunterladen bzw anschauen.
Die Clips haben durchgängig eine gute Qualität und werden in englischer Sprache kommentiert. Top-Site!

Rückenübungen und Gymnastik bei: sos-körper

Auf den Button “Übungen” klicken.

Rückenübungen und Bürogymnastik bei: fit@work

Hier kann man sich Übungssoftware bestellen - kostenpflichtiger Dienst.

Rückengymnastik und Übungen bei: vitanet.de

Unten auf der Seite geht’s zu den Übungen - ziemlich umfangreich.

Übungen für den Rücken bei: medizininfo.de

Rücken-Kurzprogramm

Rückenübungen bei: hexenschuss.de

Pilates-, Thera-Band®- und Tubes-Übungen

Rückenübungen und mehr bei: steigerwald.de

Übungen - nicht nur für den Rücken

Rückengymnastik bei: feel-fit.com

Einige Übungsabbildungen

Rückengymnastik bei wirbelsaeulenliga.de

Bauch, Rücken, Wirbelsäule - Grundprogramm

Autogenes Training bei: wirbelsaeulenliga.de

Tipps zum autogenen Training - manchmal auch gut für den Rücken !

Rückenschule bei: hansaplast.de

Kleine Rückenschule von Hansaplast

Bürogymnastik: Pauls Schreibtischübungen

Die Prävention.de - Bundesministerium für Gesundheit - mit Übungs-Bildschirmschoner !

Yoga für den Rücken: Yoga-Übungen mit Bildern und Beschreibungen

Die nach Aussage des Websitebetreibers umfass-
endste Darstellung von Asanas im deutschsprachigen Raum.