Yoga für den Rücken

Für einen entspannten Sonntag und einen vielleicht beschwerdeärmeren Rücken mag ein neues Video von Yoga Today sorgen, das vor ein paar Tagen online gestellt wurde.

Laut Titel widmet es sich explizit der Reduktion von Rückenbeschwerden bzw. der Gesunderhaltung der Wirbelsäule.
Auch wenn ich mich auf den “passiven Konsum” des Yoga Videos beschränke, meine ich, eine gewisse Entspannung verspüren zu können – schon allein wegen der schönen Landschaft

Das Video ist keine Aufforderung zur Eigenbehandlung bei (Rücken-)Beschwerden und/oder anderen Erkrankungen. Es kann zudem keine Therapie ersetzen. Grundsätzlich vor Übungsbeginn einen Arzt konsultieren !