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Übungen und Gesundheit bei Sevenload

Sevenload hat ja mittlerweile einige Specials im Angebot, darunter auch ein Special Gesundheit.
Dort gibt sich neuerdings auch Focus Gesundheit die Ehre, u.a. mit 4 Übungsvideos für einen gesunden Rücken.
Die Videos wurden professionell in hoher Qualität erstellt und haben eine Länge von jeweils 14-16 Minuten.
Die Atmosphäre in den Clips finde ich etwas sehr steril, aber das ist sicherlich Geschmackssache.
Wenn Ihr Euch jetzt fragt, warum ich auf die “Konkurrenz” verlinke – ganz einfach:
Kein Mensch schaut sich unterwegs 4 Filme von jeweils ca 15 Minuten Länge an. @Home selbstverständlich, aber ich bin der Meinung, die Dinger müssen kurz und kompakt verfügbar sein und jeder sollte sich sein persönliches Übungsprogramm in Form von “kurz-knackigen” Clips selbst zusammenstellen können (oder bei Bedarf von einem Fachmann zusammenstellen lassen – Physio o.ä).
Und das gibt’s eben nur bei mir *bg* -> die Übungen meine ich, für die Zusammenstellung müßt Ihr schon jemand anders bemühen, das gehört (noch) nicht zum Service ;-)

Noch einmal zur Erinnerung:

  • Auf meiner Hauptseite stehen ca. 140 Übungen im Videoformat als kostenloser Download zur Verfügung, die auf PC, Handy, iPod, PDA usw. abgespielt werden können. In der Navigationsleiste links sind dort die einzelnen Kategorien unter “Eigene Übungen” aufrufbar.
  • Seit gestern (07.05.07) könnt Ihr euch 20 unterschiedliche Übungen für Autofahrer auf dem Bandscheiben-Blog kostenlos herunterladen.
    Neben den oben aufgezählten Möglichkeiten sind diese Videos auch auf dem TomTom abspielbar. Einen ersten Eindruck, wie das ausschaut, könnt Ihr euch per Video in diesem Beitrag verschaffen.

So, nochmal richtig “abgedrückt” ;-)

Und hier jetzt das Video (Rückentraining – Teil 1 von 4) von Focus Gesundheit bei Sevenload:


Link: sevenload.com

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