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Übungen: Gymnastikball

Wieder eine neue Quelle für Übungsvideos. In diesem Fall bin ich auf veoh.com fündig geworden.
Es handelt sich um recht anspruchsvolle Übungen mit dem Gymnastikball in sehr guter Qualität.
Exemplarisch habe ich jetzt nur ein Video ausgewählt, denn die Dinger sind wirklich riesig im Format.
Wer mehr Videos sehen möchte, einfach diesem Link folgen und etwas ‘runterscrollen.
Dort seht Ihr die restlichen Übungen

Mobilisation LWS/Becken:


Online Videos by Veoh.com

Wer Probleme mit seinem Rücken haben sollte: auf jeden Fall vor Übungsreproduktion den behandelnden Arzt ‘um Erlaubnis fragen’ und meinen Disclaimer beachten ;-)

Kommentare:

2 Kommentare zu “Übungen: Gymnastikball”

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    Das sagen andere Blogs zu diesem Artikel:
    1. [...] YouTube. Ridgelinefitness hatte ich schon im Zusammenhang mit Übungsvideos (Gymnastikball) in früheren Beiträgen erwähnt. Aber was soll ich laufend Singles posten, wenn’s hier die komlette Serie im [...]

    2. [...] für das Training mit dem Gymnastikball, den Channel von Ridgeline Fitness (erstmals in diesem Beitrag erwähnt), weise ich in diesem Zusammenhang nochmals gerne hin, denn allein in diesem Channel [...]



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