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Übungen für’s Wohnzimmer

Der Trainer 2.0 nutzt das Ambiente der rustikalen Eiche zur Demonstration seiner Übungen für zu Hause. Und wie es sich für einen Patrioten gehört, verwendet er zwei Flaschen Rheingauer Riesling als Trainingsmittel.
Der gymnastische Bogen wird in Form eines Ganzkörpertrainings gespannt, d.h., die ‘wesentlichen’ Muskelgruppen finden Berücksichtigung.
Die Folgen können kostenlos heruntergeladen werden. Auch für’s Handy – kommt mir irgendwie bekannt vor ;-)


Link: sevenload.com

Nach dem Trailer die erste Folge des Trainers 2.0: Übungen für zu Hause, die ganz leicht mit- und nachzumachen sind. Bewegung soll Spaß machen, nicht mit viel Aufwand verbunden sein – und schliesslich wollen wir dem “inneren Schweinehund” nicht allzu viele Argumente in die Hand geben, warum wir keine Zeit oder Gelegenheit zum Sport haben. Oder? Seid herzlich eingeladen.

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