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Rückenfitness im Container-Hafen

Der deutsche Ableger von fitness.com demonstriert auf YouTube eindrucksvoll, daß selbst im Container-Hafen konsequent an der Rückenfitness gearbeitet werden kann ;-)
Derzeit finden sich 32 deutsch kommentierte Videos mit Gymnastikball, Thera Band etc. im Channel – Beispiel:

Medium: www.youtube.com
Link: www.youtube.com

Wer keine Videos mag, interessiert sich vielleicht eher für Rückenfitness im PDF-Format.

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