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Office Workout – Training und Gymnastik im Büro

30. März 2007 von Christoph Weigand  
Abgelegt unter: Bürogymnastik, Rückenübungen, Videos

Zwei ziemlich umfangreiche Videos für das Training im Büro.
So wie’s ausschaut wurden die Videos von den sparkpeople bereitgestellt. Ich hab mich eben kurz registriert und festgestellt, daß es sich bei der Seite nicht nur um eine simple Diät-Plattform handelt, sondern unter anderem auch sehr viele kleine Clips mit Übungen bereitgestellt werden. Die Diät-Informationen mit dem Gesamtkonzept habe ich (mangels Interesse) nicht genauer betrachtet, aber vielleicht findet sich ja an anderer Stelle ein Review.

Wie immer: Sollten irgendwelche körperlichen Beschwerden bei Euch vorliegen, zuerst den Arzt fragen, ob Ihr die Übungen ausführen dürft.
Die Übungen sind kein Therapieersatz und können keinen Besuch beim Arzt ersetzen ;-)

Medium: www.youtube.com
Link: www.youtube.com

Und noch ein Workout mit Resistance Bands. Alternativ können selbstverständlich auch TheraBand oder Thera-Tubes verwendet werden.

Medium: www.youtube.com
Link: www.youtube.com

Kommentare:

2 Kommentare zu “Office Workout – Training und Gymnastik im Büro”

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    1. [...] einiger Zeit bin ich über zwei Videos (Beitrag Office Workout) bei YouTube auf die SparkPeople aufmerksam geworden. Das ist so eine US- Diet-, Workout-, [...]

    2. [...] tolle Übungen fürs Büro finden Sie bei Fit for Fun, Starker-Ruecken.com und [...]



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