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Nordic Walking wirklich gesund ?

21. Dezember 2006 von Christoph Weigand  
Abgelegt unter: Bandscheiben, Medizin, Sportliches

nordic walkingDas frage ich mich auch immer wieder, wenn ich Einzelpersonen und kleine Grüppchen wild schnaufend durch den Wald tackern sehe (und höre !).
Ich habe mich noch nicht intensiver mit der technischen Ausführung des Bewegungsablaufs beschäftigt, habe aber durchaus ausreichend Erfahrung in der Bewegungsbeobachtung, sodaß mir oft leise Zweifel kommen.

Bei t-online gibt’s jetzt einen recht ausführlichen Artikel zum Thema Nordic Walking. Neben der Beleuchtung gesundheitlicher Risiken werden auch Technik-Tipps und andere Ratschläge für die Nordisch-Geher gegeben.

Wer den Sport betreibt, sollte ruhig mal einen Blick in den Artikel werfen.

Bild: peterehmann – aboutpixel.de

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