Kommentare zu: Medizinische Trainingstherapie – Zugapparat http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/ Bandscheiben und Rückenschmerzen Thu, 29 Jul 2010 10:22:23 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=abc Von: Christoph Weigand http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-29732 Christoph Weigand Sat, 28 Mar 2009 05:41:11 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-29732 Hi caessi, grundsätzlich kannst Du die meisten (Zug-)Übungen mit Theraband und Thera-Tubes auch mit dem Zugapparat reproduzieren (und umgekehrt). Schau' z.B. mal bei <a href="http://www.starker-ruecken.com/eigene-uebungen/">meinen Übungen</a> (oben auf die Navigation "Eigene Übungen" klicken). oder hier: <a href="http://www.starker-ruecken.com/rueckenuebungen/rueckentraining/">Rückentraining</a>. Ehrlich gesagt würde ich dir aber eher raten, zwei-drei Einheiten beim Physio-/Trainingstherapeuten "zu buchen" und dir ein paar Anregungen zu holen. Dort kannst du dir dann auch die richtigen Tipps bzgl. Einstellung, Haltung etc. abholen. Preislich hält sich das durchaus im Rahmen und bringt dir wahrscheinlich mehr als ein Buch, das mit theoretischen Grundlagen gespickt ist. Hi caessi,
grundsätzlich kannst Du die meisten (Zug-)Übungen mit Theraband und Thera-Tubes auch mit dem Zugapparat reproduzieren (und umgekehrt).
Schau’ z.B. mal bei meinen Übungen (oben auf die Navigation “Eigene Übungen” klicken). oder hier:
Rückentraining.
Ehrlich gesagt würde ich dir aber eher raten, zwei-drei Einheiten beim Physio-/Trainingstherapeuten “zu buchen” und dir ein paar Anregungen zu holen. Dort kannst du dir dann auch die richtigen Tipps bzgl. Einstellung, Haltung etc. abholen.
Preislich hält sich das durchaus im Rahmen und bringt dir wahrscheinlich mehr als ein Buch, das mit theoretischen Grundlagen gespickt ist.

]]> Von: caessi http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-29727 caessi Fri, 27 Mar 2009 20:14:45 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-29727 Habe mir einen solchen Zugturm für die Wand-/Bodenmontage gegönnt. Kenne auch ein paar Übungen. Mache aber immer die gleichen UND: habe leider keine Ahnung von Selbstkontrolle, geeignetem Gewicht etc. Gibt's vielleicht irgendwo eine Liste mit Übungen? Habe mal ein Buch gefunden mit lauter Fachbegriffen. Aber ich suche was Praktisches mit Übungsvorgaben, wie was wie oft, worauf ist zu achten..... Wie ist die eigene Position (Liegen/Stehen, auf einer Bank, etc) und auf welcher Höhe wird der Läufer eingestellt. Wieviel Gewicht zu Anfang.... Also Buch oder Link wäre prima. Danke! Habe mir einen solchen Zugturm für die Wand-/Bodenmontage gegönnt.
Kenne auch ein paar Übungen. Mache aber immer die gleichen UND: habe leider keine Ahnung von Selbstkontrolle, geeignetem Gewicht etc.

Gibt’s vielleicht irgendwo eine Liste mit Übungen?

Habe mal ein Buch gefunden mit lauter Fachbegriffen.
Aber ich suche was Praktisches mit Übungsvorgaben, wie was wie oft, worauf ist zu achten…..
Wie ist die eigene Position (Liegen/Stehen, auf einer Bank, etc) und auf welcher Höhe wird der Läufer eingestellt.
Wieviel Gewicht zu Anfang….
Also Buch oder Link wäre prima.

Danke!

]]> Von: Kraftwerk Fitnessstudio - Bandscheiben-Blog http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-26754 Kraftwerk Fitnessstudio - Bandscheiben-Blog Sat, 27 Sep 2008 05:28:00 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-26754 [...] sich die Erfindung im Fitnessbereich durchsetzen, wäre sie übrigens auch für die Trainingstherapie eine interessante Lösung zur Senkung der Betriebskosten des jeweiligen [...] [...] sich die Erfindung im Fitnessbereich durchsetzen, wäre sie übrigens auch für die Trainingstherapie eine interessante Lösung zur Senkung der Betriebskosten des jeweiligen [...]

]]> Von: Das Gerät funktioniert nicht - Bandscheiben-Blog http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-23605 Das Gerät funktioniert nicht - Bandscheiben-Blog Sun, 30 Mar 2008 06:58:00 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-23605 [...] einmal pro Tag erschallt aus der Trainingstherapie der Ruf: “Christoph, das Gerät funktioniert [...] [...] einmal pro Tag erschallt aus der Trainingstherapie der Ruf: “Christoph, das Gerät funktioniert [...]

]]> Von: Christoph Weigand http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-6541 Christoph Weigand Mon, 04 Jun 2007 06:23:48 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-6541 Hi Birgit, <a href="http://www.starker-ruecken.com/html/shops.html">hier</a> habe ich einige Shops aufgelistet, die auch Zugapparate führen. Bei <a href="http://www.sport-tec.de/cgi/websale6.cgi?Ctx=%7bver%2f6%2fver%7d%7bst%2f3ea%2fst%7d%7bcmd%2f0%2fcmd%7d%7bm%2fwebsale%2fm%7d%7bs%2fsport%2dtec%2fs%7d%7bl%2f01%2daa%2fl%7d%7bctx%2fff03ccab%2fctx%7d%7bmi%2f000122%2fmi%7d%7bmd5%2fdc5ce925c6ac4ffe393183c5d74587e2%2fmd5%7d">Sport-Tec</a> sind übrigens auch vernünftige Abbildungen für die Zugapparate vorhanden (dort auch Zugapparate mit Galgen). Mit keinem der Shops haben wir bisher schlechte Erfahrungen gemacht. Allerdings: Warum willst Du dir eigentlich so einen riesigen Apparat anschaffen ? Für ein wirklich optimales Traing sogar uU zwei von der Sorte.... Als Privatperson würde ich in jedem Fall auf <a href="http://www.starker-ruecken.com/html/thera-tubes.html">Thera Tubes</a> und <a href="http://www.starker-ruecken.com/html/gymstick.html">Gymstick</a> zurückgreifen. Damit ist über einen kleinen Haken in der Decke übrigens auch ein optimales Latziehen möglich. Und die Investition für das komplette Paket beläuft sich lediglich auf ca. 100-150 Euro (je nach Anzahl von Tubes, Griffen, Schlingen usw.). Und, nicht zu vergessen: der Platzbedarf und die Variabilität. Mit Tubes und Gymstick kannst Du überall trainieren (da transportabel), der Zugapparat hingegen wird sein Dasein an einem festgelegten Ort fristen. Selbstverständlich weisen die Tubes ein anderes Zugverhalten auf, aber hey, 100 Euro < -> 1000-1700 Euro (+ausschließlich ortsgebundener Einsatz), da hat's der Zugapparat schwer, mitzuhalten. Solltest Du aber trotzdem auf den Zugapparat "bestehen", und Du möchtest dich noch genauer informieren, dann gibt's z. B. bei <a href="http://www.lojer.de/lojermedicalfitness/lojervertikalpulleysenkrechtseilzugapparat/index.htm">Lojer</a> sehr schöne Detailaufnahmen eines Zugapparates, den auch Sport-Tec vertreibt. Allerdings habe ich mit diesem Produkt bisher nicht gearbeitet, kann also über keine weitergehenden Infos anbieten. Hi Birgit,
hier habe ich einige Shops aufgelistet, die auch Zugapparate führen.
Bei Sport-Tec sind übrigens auch vernünftige Abbildungen für die Zugapparate vorhanden (dort auch Zugapparate mit Galgen).
Mit keinem der Shops haben wir bisher schlechte Erfahrungen gemacht.

Allerdings:
Warum willst Du dir eigentlich so einen riesigen Apparat anschaffen ? Für ein wirklich optimales Traing sogar uU zwei von der Sorte….
Als Privatperson würde ich in jedem Fall auf Thera Tubes und Gymstick zurückgreifen. Damit ist über einen kleinen Haken in der Decke übrigens auch ein optimales Latziehen möglich. Und die Investition für das komplette Paket beläuft sich lediglich auf ca. 100-150 Euro (je nach Anzahl von Tubes, Griffen, Schlingen usw.). Und, nicht zu vergessen: der Platzbedarf und die Variabilität. Mit Tubes und Gymstick kannst Du überall trainieren (da transportabel), der Zugapparat hingegen wird sein Dasein an einem festgelegten Ort fristen.

Selbstverständlich weisen die Tubes ein anderes Zugverhalten auf, aber hey, 100 Euro < -> 1000-1700 Euro (+ausschließlich ortsgebundener Einsatz), da hat’s der Zugapparat schwer, mitzuhalten.

Solltest Du aber trotzdem auf den Zugapparat “bestehen”, und Du möchtest dich noch genauer informieren, dann gibt’s z. B. bei Lojer sehr schöne Detailaufnahmen eines Zugapparates, den auch Sport-Tec vertreibt. Allerdings habe ich mit diesem Produkt bisher nicht gearbeitet, kann also über keine weitergehenden Infos anbieten.

]]> Von: Birgit Kriwet http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-6522 Birgit Kriwet Sun, 03 Jun 2007 18:46:04 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-6522 Sehr gute Beschreibung. Genauso kenne ich den Zugapparat aus der Physiotherapie. Ich würde mir gerne selber einen kaufen, da ich auch der Meinung bin, dass man damit vielseitig trainieren kann. In den Muckibuden sind mir die Gewichtsabstufungen zu groß. Können Sie mir einen Tip geben, welche Marke und wo ich einen Zugapparat erhalten kann. Es gibt viele Angebote im Internet, aber die Bilder sind oft nicht ausreichend für eine Beurteilung. Ich bin auch an einem Galgen für den LAtzug interessiert. Ich weiß, dass man das an einigen Zugapparaten kombinieren kann, als Zubehörteil. Haben Sie Tipps für mich? Vielen Dank B. Kriwet Sehr gute Beschreibung. Genauso kenne ich den Zugapparat aus der Physiotherapie. Ich würde mir gerne selber einen kaufen, da ich auch der Meinung bin, dass man damit vielseitig trainieren kann. In den Muckibuden sind mir die Gewichtsabstufungen zu groß. Können Sie mir einen Tip geben, welche Marke und wo ich einen Zugapparat erhalten kann. Es gibt viele Angebote im Internet, aber die Bilder sind oft nicht ausreichend für eine Beurteilung. Ich bin auch an einem Galgen für den LAtzug interessiert. Ich weiß, dass man das an einigen Zugapparaten kombinieren kann, als Zubehörteil.
Haben Sie Tipps für mich?
Vielen Dank B. Kriwet

]]> Von: Trainingstherapie - Dips und Pull Down (Latziehen) - Bandscheiben-Blog http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-6287 Trainingstherapie - Dips und Pull Down (Latziehen) - Bandscheiben-Blog Wed, 30 May 2007 03:55:58 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/medizinische-trainingstherapie-zugapparat/#comment-6287 [...] dem Zugapparat nun die Folge fünf aus der [...] [...] dem Zugapparat nun die Folge fünf aus der [...]

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