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Massage Tutorials

5. Januar 2007 von Christoph Weigand  
Abgelegt unter: Bandscheiben, Massage, Medizin, Videos

Das Wochenende steht vor der Tür, es wird mal wieder kühl und regnerisch.
Den Bewegungsmuffeln, die sich lieber in den eigenen vier Wänden ‘vergnügen’ und nicht mit einem Arsenal von wetterfester Funktionskleidung dem Herbst Winter trotzen, kann ich heute ein paar Tipps geben, wie sie die kommenden zwei Tage trotzdem mit durchaus ‘gesundheitsfördernden Inhalten’ füllen können.

Ich habe an dieser Stelle schon mehrfach den Anbieter expertvillage.com erwähnt. Dort sind, neben zahlreichen anderen Videos, auch Clips mit Anleitungen zu den unterschiedlichen Massagetechniken zu finden.
Und, hey – was gibt’s schöneres, als sich mal so richtig mit einer Massage verwöhnen zu lassen ;-)

Exemplarisch habe ich Euch folgende Anleitungen herausgesucht.

  • Schwedische Massage für Anfänger. Präsentiert wird dieses Tutorial von Melisa Brown. Ohne sie zu kennen, kann ich Euch sagen: Melisa versteht ihr Handwerk ! Ich würde gerne eine komplette Massage im Video von ihr sehen aber auch die kurzen Sequenzen reichen für den Anfänger aus. Neben den Massagetechniken gibt sie wertvolle Hinweise, wie z. B. der Körper des Behandlers eingesetzt werden sollte, um unnötige Belastungen des Massierenden zu vermeiden. Video 3 bitte nicht an Eurem Partner ausführen. Hier besteht Risikopotential.

Basic Massage Movements bei Google Video.

Medium: video.google.de
Link: video.google.de

Nicht unbedingt das Gelbe vom Massage-Ei, aber ein paar grundlegende Techniken könnt Ihr schon herausziehen. Bei den Hackungen bitte vorsichtig sein. Keine große Intensität und nicht auf der Wirbelsäule hacken und klopfen.

  • Thai-Massage für Anfänger, ebenfalls von Melisa Brown. Sollt Ihr nicht einfach so ausprobieren, weil teilweise einige risikoträchtige Techniken präsentiert werden. Verschafft Euch aber einen schönen Einblick in die Welt der Thai-Massage. Gibt’s mittlerweile in jeder größeren Stadt, auch bei uns in Deutschland.

Leider sind wenige qualitativ hochwertige Massage-Videos zum freien Download online zu finden. Für Hinweise auf gute Quellen bin ich jederzeit dankbar.

Auch für diese Videos gilt selbstverständlich:
Diese Videos können keine ärztliche Diagnostik, Beratung und Behandlung ersetzen und stellen keine Anleitung zur Selbstbehandlung bei Erkrankungen dar. Wenn Ihr/Sie gesundheitliche Beschwerden habt/haben, bitte immer zuerst Euren/Ihren Arzt aufsuchen.

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2 Kommentare zu “Massage Tutorials”

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    2. [...] Massage Tutorials [...]



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