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Massage mit dem Tennisball

3. Mai 2007 von Christoph Weigand  
Abgelegt unter: Massage, Rückenschmerzen, Videos

Verspannungen ? Nicht immer steht ein Masseur für eine entspannende Massage zur Verfügung ! Lösung ?
Vielleicht wie im Video demonstriert, einfach einen Tennisball nehmen und selbst für Entspannung des betreffenden Muskels sorgen.
Ein Igelball dürfte übrigens einen ähnlichen Effekt haben.

Und auch hier wie immer der Hinweis: Dies ist kein Therapieersatz und keine Aufforderung bzw. Anleitung zur Eigenbehandlung bei Erkrankungen. Bitte bei gesundheitlichen Beschwerden immer zuerst einen Arzt aufsuchen. Mehr dazu in meinem Disclaimer.

Kommentare:

4 Kommentare zu “Massage mit dem Tennisball”

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