Kommentare:

1. • ricarda sagt:

     21. Juli 2008 um 09:57

     Habe das Video meinem Freund gezeigt, ein absoluter Sportsfanatiker und der hat sich richtig gefreut, da war die eine oder andere Variation die er noch nicht in seinem täglichen Programm einbezogen hatte.
   • coco sagt:

     22. Juli 2008 um 09:03

     Ja danke nochmal, hat mich echt motiviert, wieder etwas für mein Figürchen zu tun. Werde die Liegestützen vom Film übernehmen und mal schauen was passiert. Hätte nicht gedacht das es so viele Varianten gibt, klasse.
   • luisieta sagt:

     23. Juli 2008 um 10:05

     Ja das ist ja sehr gut! Bin Sportlehrerin auf einer Gesamtschule und kann immer neuen input gebrauchen. Danke!
   • Aloe Vera sagt:

     8. Dezember 2009 um 19:51

     Hallo,
     sind Liegestütze eigentlich geeignet um Rückenmuskulatur aufzubauen? Ich habe alljährlich mal wieder meine Rückenprobleme und suche ein paar Übungen für zu Hause.
   • Su-Mu sagt:

     9. Dezember 2009 um 08:32

     lass dir Physiotherapie verschreiben, der Therapeut zeugt dir Übungen für zu hause und guckt auch, ob du sie richtig machst.

Trackbacks

1. Klimmzüge im Türrahmen - Bandscheiben-Blog sagt:

   20. September 2008 um 13:49

   [...] denn – wem Liegestütz nicht mehr ausreichen, der möge sein Trainingsprogramm um Klimmzüge im Türrahmen [...]
2. Liegestütz – weitere Variante - Bandscheiben-Blog sagt:

   21. Juni 2009 um 12:20

   [...] Ergänzend zu den 19 Liegestütz Varianten hier noch ein besonders extremes “Exemplar” – die Lalanne-Pushups (sofern man in [...]