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Liegestütz – 19 Varianten

19. Juli 2008 von Christoph Weigand  
Abgelegt unter: Sportliches, Videos

Gute Zusammenstellung von unterschiedlichen Varianten des Liegestütz.

Gefunden bei Sporttologie – danke für den Tipp :-)

Weitere Anregungen bitte per Video ;-)

Medium: www.youtube.com
Link: www.youtube.com

Kommentare:

7 Kommentare zu “Liegestütz – 19 Varianten”
    • ricarda sagt:

      Habe das Video meinem Freund gezeigt, ein absoluter Sportsfanatiker und der hat sich richtig gefreut, da war die eine oder andere Variation die er noch nicht in seinem täglichen Programm einbezogen hatte.

    • coco sagt:

      Ja danke nochmal, hat mich echt motiviert, wieder etwas für mein Figürchen zu tun. Werde die Liegestützen vom Film übernehmen und mal schauen was passiert. Hätte nicht gedacht das es so viele Varianten gibt, klasse.

    • luisieta sagt:

      Ja das ist ja sehr gut! Bin Sportlehrerin auf einer Gesamtschule und kann immer neuen input gebrauchen. Danke!

    • Aloe Vera sagt:

      Hallo,
      sind Liegestütze eigentlich geeignet um Rückenmuskulatur aufzubauen? Ich habe alljährlich mal wieder meine Rückenprobleme und suche ein paar Übungen für zu Hause.

    • Su-Mu sagt:

      lass dir Physiotherapie verschreiben, der Therapeut zeugt dir Übungen für zu hause und guckt auch, ob du sie richtig machst.

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  1. [...] denn – wem Liegestütz nicht mehr ausreichen, der möge sein Trainingsprogramm um Klimmzüge im Türrahmen [...]

  2. [...] Ergänzend zu den 19 Liegestütz Varianten hier noch ein besonders extremes “Exemplar” – die Lalanne-Pushups (sofern man in [...]



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