Klimmzüge im Türrahmen
20. September 2008 von Christoph Weigand
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Von der Grundidee ist das Perfect Pullup kein schlechtes Trainingsgerät für’s Heimtraining, insbesondere die Variationsmöglichkeiten “Rudern” und “Australian Pullup” finde ich recht interessant, da eine normale Stange im Türrahmen lediglich eine grundsätzliche Option bietet.
Allerdings limitiert die Türbreite in jedem Fall die Griffweite (Abstand zwischen den Händen), was vielen Klimmzug-Fanatikern missfallen dürfte. Andererseits – ein enger Klimmzug ist besser als kein Klimmzug 
Was im Video zudem nicht gut ‘rüberkommt wird, ist die Tatsache, daß Klimmzüge im Türrahmen grundsätzlich nur mit gebeugten Knie durchgeführt werden können (von einigen Altbauten abgesehen) und offensichtlich kein Reparatur-Kit für Kunststoff-Türzargen beiliegt (der Vermieter wird sich freuen).
Nun denn – wem Liegestütz nicht mehr ausreichen, der möge sein Trainingsprogramm um Klimmzüge im Türrahmen erweitern… (auch wenn das Teil bei uns 99 € statt 99 US-$ kostet.
You will be pumped, and your biceps will swell *grunz*:
Link: www.youtube.com
… tja, wenn einem der Türrahmen an sich nicht reicht…
So hoch ist mein Türrahmen gar nicht – oder besser ich bin zu groß. Aber die Stimmen in diesen Ami-Werbungen sind echt zum schießen =)
Was mich wundert ist, daß viele Leute diese Sachen wirklich kaufen…
… geht auch ohne Tür
http://www.pimp-yourself.com/article-24838079.html