Ist Dehnen sinnvoll?
20. Januar 2009 von Christoph Weigand
Abgelegt unter: Sportliches
… lautet die Frage, die schon Generationen von Sportwissenschaftlern beschäftigt(e).
Und so war ich gespannt, die
Ergebnisse der Analyse der empirischen Untersuchungen zur Wirkung des Dehnungstrainings als Verletzungsprophlyaxe [PDF] zu erfahren. [via]
Auch wenn wir nach der Lektüre der Analyse aus 2006 durchaus etwas schlauer sind, muß ich unwillkürlich an den armen Dr. Faust denken 
Viele weitere Publikationen (Volltexte) “zum Dehnen” auf biowiss-sport.de
Kannst du uns evt. eine kurze Zusammenfassung der Ergebnisse aus der Studie geben? Ist Dehnen also sinnvollo oder nicht? Kann zwar wegen meinem gebrochenen Arm kein Sport machen, aber in 4-5 Wochen wird das wieder relevant für mich.
Grüße und danke für den Hinweis auf die Studie!
Unter dem Link findest Du ein PDF, in dem es eine kurze Zusammenfassung gibt. Soviel Eigeninitiative ist aus meiner Sicht zumutbar