Allerdings lehrt Yoga besondere Achtsamkeit und Aufmerksamkeit. Insoweit ist eine wie auch immer geartete Praxis, die Schmerzen und Hunger vergessen macht, keine Yogapraxis. D.h. wenn man durch Yoga versucht körperliche Beschwerden anzugehen, dann ist der Mechanismus keinesfalls Verdrängung. Macht auch wenig Sinn, denn die Gründe etwa für den Rückenschmerz sind ja erstmal da und wenn ich wegschaue, dann ändert sich ja nichts.

Yogisch würde man das Problem angehen, indem man zuerst den Grund für den Schmerz sucht und dann überlegt, wie man etwas an diesem Grund ändern kann. Oft sind es schlichte Verspannungen, hier kann man durch Entspannen der entsprechenden Körperpartien sehr viel erreichen. Eine regelmäßige Praxis kann dann helfen nicht den pathologischen Zustand zu erhalten, sondern diese Entspannung dauerhaft beizubehalten.

Den Kommentar bitte nicht als Spaßbremse ansehen, will er nicht sein. Aber Yoga ist in erster Linie eben keine Rückengymnastik, sondern ein System in dem ggf. ein Rückenschmerz als Hindernis auf einem Weg zum … sagen wir mal … “Finden von Ruhe” angesehen wird. Dieses Hindernis gilt es zu überwinden. Und Wegräumen geht nun mal schlecht durch Weggucken

Viele Grüße

Bernd