...Werde Fan von Starker Rücken bei Facebook Bandscheiben auf Twitter


Gymnastik bebildert

In Zeiten von Web 2.0 ein etwas trauriges Angebot, insbesondere weil der Anbieter einen so wichtigen Namen trägt: American Council On Exercise.

Clips gibt’s keine, dafür aber eine Menge Bildchen, aufgeteilt nach Muskelgruppen bzw. Körperregionen:

- Agility/Balance
- Arms
- Back
- Chest
- Core
- Legs
- Shoulders

Oben auf der Seite sind außerdem zwei Links zu PDF-Dateien mit jeweils einem
a) Übungsprogramm mit dem Gymnastikball und
b) Einem “Ganzkörperprogramm” zu finden

Hier kannst Du kommentieren:

Teil mir Deine Meinung zu diesem Artikel mit:

Vielleicht von Interesse für Dich: