...Werde Fan von Starker Rücken bei Facebook Bandscheiben auf Twitter


Geräte für’s Balancetraining

6. Dezember 2008 von Christoph Weigand  
Abgelegt unter: Produkte, Sportliches, Trainingstherapie

Eine Brigitte-Leserin wies am Mittwoch am Mittwoch auf das “wackliges Kleinzeug” hin. Gemeint sie die zahlreichen Stabilisationstrainer, die mittlerweile auf dem Markt angeboten werden sind.

Der Artikel in der Brigitte gibt diesbezüglich eine ganz gute Übersicht und so sehe ich mich “genötigt”, ihn zu verlinken ;-)
Vorgestellt werden folgende Geräte für das Balancetraining:

  • IO-Ball
  • Airex-Matte
  • Dynair-Ballkissen
  • MFT Trim Disc
  • Aero Step
  • Stabilitätstrainer (Theraband)
  • Frage: wo ist der Klassiker, der Gymnastikball ? Mit dem lassen sich zwar nur schwerlich Vertikal-Übungen (stehend) realisieren, aber im Hinblick auf die instabile Unterstützungsfläche erfüllt er durchaus die Kriterien der Balancetrainer.

Im Rahmen des Stabilisationstrainings sollte zudem auf die verschiedenen Schwingstäbe (unterschiedliche Hersteller) hingewiesen werden, die offensichtlich auch begeisterte Anhänger haben.

Kommentare:

2 Kommentare zu “Geräte für’s Balancetraining”
    • Frau Brigitte-Leserin hat auch so einen “Wackel-Stab” und “Schüttel-Dinger”… und das Zeug für eine “line” – aber das zählt wohl nicht zu den Kleingeräten ;-)

Trackbacks

Das sagen andere Blogs zu diesem Artikel:
  1. [...] Geräte für’s Balancetraining [...]



Hier kannst Du kommentieren:

Teil mir Deine Meinung zu diesem Artikel mit:

Vielleicht von Interesse für Dich: