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	<title>Bandscheiben-Blog</title>
	<link>http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog</link>
	<description>Bandscheiben und Rückenschmerzen</description>
	<lastBuildDate>Thu, 11 Apr 2013 14:50:09 +0000</lastBuildDate>
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		<title>BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen</title>
		<description><![CDATA[Die Idee eines &#8220;Gesundheitscamps&#8221; bef&#252;rworte ich grunds&#228;tzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit sch&#246;n &#246;fters gefragt, wann endlich mal eine entsprechende Veranstaltung stattfindet Jan Theofel hat mich soeben informiert, dass er am 27./28. April in Esslingen zusammen mit der VHS Esslingen das BleibGesundCamp ausrichtet. Selbstverst&#228;ndlich helfe ich gerne mit, diesen Event bekannt zu [...]]]></description>
		<link>http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/bleibgesundcamp-am-27-28-april-in-esslingen/</link>
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		<title>Das Iliosakralgelenk verst&#228;ndlich erkl&#228;rt [Video]</title>
		<description><![CDATA[Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthop&#228;dische Beschwerde- und Krankheitsbilder recht verst&#228;ndlich erkl&#228;rt. Und weil das Iliosakralgelenk bei vielen R&#252;ckenpatienten zumindest ein Mitausl&#246;ser der Beschwerden ist, m&#246;chte ich an dieser Stelle nochmals auf das Video zum Kreuzdarmbeingelenk hinweisen. Ich denke, nach den [...]]]></description>
		<link>http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/das-iliosakralgelenk-verstaendlich-erklaert-video/</link>
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		<title>Personen mit R&#252;ckenschmerzen f&#252;r Forschungsprojekt gesucht</title>
		<description><![CDATA[Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts &#8220;lebensstil-aendern.de&#8221; der Hochschule f&#252;r Technik, Wirtschaft und Kultur Leipzig (HTWK). Der Text stammt nicht aus meiner Feder, sondern wurde von der Mitarbeiterin des vorgenannten Projekts &#252;bermittelt. Hallo liebe Leser des Bandscheiben-Blogs, wir f&#252;hren das Forschungsprojekt &#8220;lebensstil-aendern.de&#8221; an der Hochschule f&#252;r Technik, Wirtschaft und Kultur Leipzig (HTWK) durch, in [...]]]></description>
		<link>http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/personen-mit-rueckenschmerzen-fuer-forschungsprojekt-gesucht/</link>
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		<title>Zug der Kraniche Oktober 2012</title>
		<description><![CDATA[Lange nichts mehr &#252;ber den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine L&#252;cke in der Dokumentationskette entstand &#8211; ich bitte um Nachsicht. Im Jahr 2012 wurden die Kraniche in Wiesbaden (Hessloch) heute, am Samstag, den 20.10.2012 um ca. 16:30 erstmalig auf ihren Zug gen S&#252;dwesten gesichtet. Es handelte sich um einen sehr gro&#223;en [...]]]></description>
		<link>http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/kraniche-ktober-2012/</link>
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		<title>REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen</title>
		<description><![CDATA[Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion f&#252;r die EM 2012 einl&#228;utete. Nach dem grandiosen Erfolg der Tauschaktion anl&#228;&#223;lich der Fussball-WM 2010 soll es daher auch in diesem Jahr wieder eine &#8220;Tauschb&#246;rse&#8221; f&#252;r die Fussballkarten im Bandscheiben-Blog geben. Also &#8211; wer Lust hat, sein Album der Fussball-Europameisterschaft 2012 auf diesem [...]]]></description>
		<link>http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/rewe-fussball-sammelkarten-der-em-2012-tauschen/</link>
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		<title>R&#252;cken&#252;bungen &#8211; Penguin Update</title>
		<description><![CDATA[Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index versch&#252;ttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten f&#252;nf Ergebnisseiten geschwemmt wurden. So lassen sich neuerdings einige nette PDF&#8217;s finden, die teilweise zwar schon in der Vergangenheit hier im Blog verlinkt wurden, aber in den Tiefen des Archivs des Bandscheiben-Blogs kaum noch [...]]]></description>
		<link>http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/rueckenuebungen-penguin-update/</link>
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		<title>Ergonomie f&#252;r Estrichleger</title>
		<description><![CDATA[Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie &#8220;verschwendet&#8221; werden k&#246;nnen. Trotzdem hat die BG Bau mit Ihrem Flyer &#8220;Estrichleger – so bleiben Sie gesund&#8221; eine kleine Brosch&#252;re [PDF] ver&#246;ffentlicht, die dazu beitragen soll, die k&#246;rperliche Leistungsf&#228;higkeit von Estrichlegern zu erhalten. Vielleicht von Interesse f&#252;r Dich:Vorbild USA ?Eure Meinung ?Die [...]]]></description>
		<link>http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/ergonomie-fuer-estrichleger/</link>
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		<title>Instabile Sohlen im Fokus</title>
		<description><![CDATA[Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen &#8220;seltsame Schuhe&#8221; mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT® &#38; Co. anfangen, aber mittlerweile haben sie sich in den unterschiedlichsten Variationen verschiedener Hersteller ihr Marktsegment gesichert. Im Rahmen des Projekts &#8220;Krafttraining mal anders – ein instabiler Ansatz&#8221; wurde versucht, [...] diesen „instabilen“ Effekt [...]]]></description>
		<link>http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/instabile-sohlen-im-fokus/</link>
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		<title>Nicht nur R&#252;cken&#252;bungen &#8230;</title>
		<description><![CDATA[&#8230;finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpr&#228;senz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt wird. Der sog. &#8220;Taschentrainer&#8221; zeigt auf 33 Seiten 40 verschiedene &#220;bungen zu den Themen &#8220;Beweglichkeit, Kraft und Koordination&#8221;. Weitere R&#252;cken&#252;bungen im Videoformat k&#246;nnt Ihr z.B. hier herunterladen. Und da Google den starken R&#252;cken mehr oder weniger enthauptet [...]]]></description>
		<link>http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/nicht-nur-rueckenuebungen/</link>
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		<title>Weber Q 300 Modding</title>
		<description><![CDATA[Seit ca. einem Jahr bin ich begeisterter Weber-Griller. Der Q 300 leistet hierbei sowohl im Winter als auch in der w&#228;rmeren Jahreszeit gute Dienste. Selbst der zwischenzeitliche &#196;rger &#252;ber einen korrodierten Grillrost verflog schnell, nachdem Weber unkompliziert einen Austausch des angefressenen Grillgut-Tr&#228;gers vorgenommen hatte. Der Neue scheint widerstandsf&#228;higer zu sein. Was mir aber gar nicht [...]]]></description>
		<link>http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/weber-q-300-modding/</link>
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