Training: Butterfly und Press-Back
14. Mai 2007 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Butterfly, Press-Back, Sportliches, Trainingstherapie
Dritter Beitrag aus der Serie: Geräte in der Trainingstherapie.
Training der Brustmuskulatur – Training der Rückenmuskulatur
Gestern habe ich den Beinstrecker vorgestellt, heute möchte ich Euch eine recht beliebte Maschine für das Training der Brustmuskulatur und Teilen der Rückenmuskulatur näher bringen.
Um die Sache nicht unnötig zu akademisieren, nenne ich in diesem Fall (Rückenmuskulatur) lediglich zwei der an der rückwärtigen Bewegung (Press-Back) beteiligten Muskeln: Trapez und Rhomboideus. Wenn die Physios unter den Lesern ein Ergänzungsbedürfnis verspüren, können sie gerne mittels Kommentar ergänzen, aber für eine kurze, verständliche Vorstellung des Gerätes ist dies an genau dieser Stelle nicht unbedingt zielführend.
Kurz zum Gerät selbst:
Es bietet zahlreiche Einstellmöglichkeiten, die ich wie immer mit Buchstaben gekennzeichnet habe und kurz erläutere.
[A] ist ein Bewegungsbegrenzer mit dem sich die Bewegung bzw. Übungsausführung in ihrem Bewegungsumfang begrenzen läßt.
Schiebt man diesen Stopper nach unten, kann der Trainierende die Bewegung nur bis zu einem festgelegten Punkt ausführen. Ich verwende diese Option recht selten. Sie kommt insbesondere bei Schulterverletzungen zum Einsatz, bei denen die Patienten nur “bis zu einem bestimmten Bewegungsmaximum” bewegen dürfen.
Über [B] kann das Gerät von der Trainingsfunktion ‘Butterfly‘ zur Funktion ‘Press-Back‘ umgestellt werden (s. Detailaufnahme 1). Weiterlesen
