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Sportmedizin Update Wiesbaden 2010

8. Mai 2010 von Christoph Weigand  
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Nach 2009 wird auch in diesem Jahr das Sportmedizin Update 2010 in Wiesbaden vom St. Josefs-Hospital veranstaltet. An drei Tagen (7.-9. Mai 2010) finden in den Kurhaus Kolonnaden, im Schiersteiner Hafen (Wassersport Verein Schierstein) und den Sportstätten Wiesbaden-Sonnenberg (Turn- und Sportgemeinde 1861 Sonnenberg) verschiedene Vorträge und Workshops statt. Nach sehr interessanten Vorträgen am Freitag und [...]

Quantifizierung von Belastungen bei Thera-Band & Co.

14. März 2009 von Christoph Weigand  
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Gymnastikbänder (egal, welchen Fabrikats) “haben die Eigenschaft”, daß die Belastung für den Trainierenden/Patienten mit zunehmender Dehnlänge größer wird. Eine Quantifizierung des Dehnungs/Kraft-Verhältnisses ist im Trainings- und Therapiealltag nicht möglich, wodurch Vorgaben durch Trainer und insbesondere Therapeut einen eher spekulativen Charakter haben. Beim Training der Abduktion des Armes mit einem Therapieband kann z. B. somit nicht [...]

Thera-Band Loops: nützliches Zubehör

9. September 2008 von Christoph Weigand  
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Der Thera-Band Webseite ist zu entnehmen, daß die Produktpalette mit den Loops aus meiner Sicht sinnvoll erweitert wurde. Ok, sieht auf den ersten Blick wahrlich nicht spektakulär aus, aber wer regelmäßig mit Therabändern trainiert (oder trainieren läßt ), wird sich wahrscheinlich mehr als ein Mal darüber geärgert haben, daß für bestimmte Übungen (z. B. Ab- [...]

Gymstick: Produktpalette mit Aqua erweitert

18. März 2008 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Gymstick, Produkte, Sportliches, Theraband

In diesem Blog und auf der Hauptseite habe ich mich schon mehrfach als bekennender Fan des Gymstick geoutet. Und als begeisterter Anhänger kontrolliere ich in regelmäßigen Abständen die Webseite des Herstellers, um zeitnah Informationen zu neuen Produkten zu erhalten. In diesem Zusammenhang berichtete ich im letzten Jahr über den Nordic Walking Gymstick, den ich allerdings [...]

Aktion: Bildschirm-Fitness

12. Januar 2008 von Christoph Weigand  
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Gestern hat der ProBlogger Darren Rowse auf ein ebook namens Blogger Proof Workout aufmerksam gemacht, in dem der Autor verschiedene Übungen für “abgeschlaffte” Blogger beschreibt. Ich hab’ mir das Büchlein angesehen und muß den beiden Bloggern leider mitteilen: Das geht auch besser ! Meine Idee: Eine Aktion zum Thema Bildschirm-Fitness, bei der die jeweiligen Blogger [...]

Theraband: Knoten-Tipp

23. Dezember 2007 von Christoph Weigand  
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Oftmals entsteht eine gewisse Betriebsblindheit bei der Arbeit mit therapeutischen Hilfsmitteln (und nicht nur dort). So war ich in der letzten Woche erstaunt, als ein Patient von seiner umständlichen Befestigungsstrategie beim Training mit dem Theraband berichtete. Die (seine) Problematik bestand darin, einen geeigneten Befestigungspunkt über Kopfhöhe für das Thera Band zu finden. Eine sehr komfortable [...]

Theraband Griffe: kleiner Tipp

22. Dezember 2007 von Christoph Weigand  
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Einige der Leser dieses Blogs werden mit Sicherheit Theraband oder Thera-Tubes im Rahmen ihres Trainingsprogamms einsetzen. Bei beiden Produkten bietet es sich an, Thera-Band oder Thera-Tube nicht direkt zu greifen, sondern für ein komfortables Training die (wirklich preiswerten) Griffe von Theraband zu verwenden. Leider habe die Erfahrung gemacht, daß der Schaumstoff, der den eigentlichen Griff [...]

Theraband vs. Terraband

27. November 2007 von Christoph Weigand  
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Ich ertrag’s nicht mehr – jeden Tag auf’s Neue – zigfach… Theraband, nicht Terraband *Schmerz*

Terraband vs. Theraband

11. August 2007 von Christoph Weigand  
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Jeden Tag finden eine zwei Handvoll Surfer über die Suche “Terraband + x (irgendwas)” Ihren Weg zu meiner Seite. Zwar steht nirgendwo “Terra-” aber trotzdem landen sie immer wieder bei mir. Bisher konnte ich der Versuchung widerstehen, für Aufklärung zu sorgen. Da aber mittlerweile aber ganze Adwords-Batterien den armen Suchenden weismachen wollen, es gäbe ein [...]

Virtueller Trainingsraum

26. April 2007 von Christoph Weigand  
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Keine schlechte Idee, das Virtual Gym von getfitsource. Bei uns hingegen: Shop, sonst nix – obwohl so etwas eine wirklich sinnvolle Ergänzung für jeden Anbieter derartiger Produkte wäre. Könnte man dann gleich mit einer schönen Community verbinden und schon kauf’ ich nirgendwo anders mehr ein. Ok, an den Videos müssen sie noch etwas arbeiten, aber [...]

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