Videospiele in der Senioreneinrichtung
19. Januar 2010 von Christoph Weigand
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Kurz notiert: Neuer Einsatz für die Wii – diesmal im Rahmen einer Pilotstudie in Senioreneinrichtungen der Diakonie Bayern. Weitere dokumentierte Einsatzbereiche der Wii: Wii statt Krankengymnastik? eSport, Wii Fit und Hightech im Sport. Die Wiikur im Rahmen einer “gesunden Mischung”. (Erster Link) Macht virtueller Sport fit? Training mit Videospiel-Konsolen: Tokio vs. Münster.
Rückenprogramm XXtreme
18. Januar 2010 von Christoph Weigand
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Eben auf Discusprolaps gefunden. Knallhartes Rückenprogramm aus den 40ern des letzten Jahrhunderts. Ab ca. 60 Sekunden starten. Bis zum Ende ansehen. Nicht nachmachen!
Handball EM 2010 Spielplan
17. Januar 2010 von Christoph Weigand
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Während ich bei der Handball WM 2009 schon weit im Vorfeld auf die Spiele der deutschen Nationalmannschaft hinfieberte, zogen die Vorbereitungen auf die Handball EM 2010 in Österreich irgendwie komplett an mir vorbei. Insofern war ich “recht überrascht”, als ich hörte, daß es in dieser Woche schon mit den Spielen der EM 2010 losgeht. Ein [...]
Gymnastikübungen [Videos]
13. Januar 2010 von Christoph Weigand
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Auf dem DAK Family-Portal sind einige Clips zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen zu finden. Schwerpunkt des Angebots (auch hinsichtlich der Länge der Videoclips) bilden Gymnastikübungen in Form von Rückentraining, Stretching und Pilates. Weiterhin werden u.a. Nordic Walking, progressive Muskelentspannung, Akupressur und Yoga thematisiert. Leider können die Videos nicht heruntergeladen werden und auch beim Betrachten auf mobilen Endgeräten [...]
Feuerwehr Fitness
12. Januar 2010 von Christoph Weigand
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Interessante Veranstaltung, daher kurz notiert: Das Institut für Sport und Sportwissenschaft der Uni Kassel veranstaltet in Kooperation mit der Stadt Kassel und der Berufsfeuerwehr am 15./16. April 2010 das 1. Symposium zum Thema “Feuerwehr – Fitness und Diagnostik“. Veranstaltungsdetails können auf der eigens eingerichteten Unterseite der Uni eingesehen werden.
Rückentraining für Mac und eine App für’s iPhone
8. Januar 2010 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Kurioses, Rückenschmerzen, Sportliches, iPhone
Im Forum von apfeltalk.de bin ich heute auf einen Thread gestoßen, bei dem ein ein überzeugter Mac-User eine Rückentraining-App sucht. Selbstverständlich muß die Anwendung “maclike”, sein – ein Helferlein wie z.B. Workrave (s. hierzu auch früherer Artikel hier im Blog) kann diesem Anspruch offensichtlich nicht gerecht werden – einem PC-Nutzer sei an dieser Stelle ein [...]
Gesucht: Übungen mit dem Flexi-Bar®
6. Januar 2010 von Christoph Weigand
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Anfrage per Mail (gekürzte Version): “…wo finde ich Übungen mit dem Flexi-Bar ®?” Da das Verlinken eines eigenen Artikels als Antwort deutlich cooler ist, als in der Mail “nur” auf den Hersteller zu verweisen und ich zudem die Fundstelle (auch wenn sie sehr einfach zu finden ist) der Allgemeinheit nicht vorenthalten möchte, hier die schnelle [...]
Laufanalyse “für die Füße”?
6. Januar 2010 von Christoph Weigand
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Da babbel’ ich mir den Wolf, daß Läufer im Hinblick auf die richtige Schuhauswahl unbedingt eine Laufanalyse durchführen sollten, und was muß ich jetzt lesen? Laut einer Studie der Universität von Virginia (via Ärztezeitung) sind die Belastungen auf die Gelenke der unteren Extremität (Sprunggelenk, Knie und Hüfte) beim Laufen mit Laufschuhen deutlich höher als beim [...]
Training mit Videospiel-Konsolen: Tokio vs. Münster
19. November 2009 von Christoph Weigand
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So richtig vergleichbar sind die Ergebnisse der beiden Studien zum Training mit der Videospiel-Konsolen nicht, denn während die “Münsteraner” mit Herzfrequenz, Laktatwert und Borg-Skala arbeiteten, griffen die Forscher aus Tokio auf die metabolische Einheit bzw. das metabolische Äquivalent (MET) zur Beurteilung von Wii & Co. zurück. Zudem wurden die Messungen an unterschiedlichen “virtuellen Disziplinen” durchgeführt. [...]
Neue Sensorik für Bewegung und Sport
15. November 2009 von Christoph Weigand
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Auf der Medica werden in diesem Jahr u.a. auch zwei Innovationen für Bewegung, vom Fraunhofer-Institut für Integrierte Schaltungen IIS vorgestellt. ActiSENS, ein Bewegungssensor, der körperliche Aktivität in fünf Klassen einteilt (Gehen, Laufen, Fahrradfahren, Treppen hoch- und hinabsteigen) und dabei eine qualiative Zuordnung/Bewertung der Aktivität in Form von Punkten vornimmt. Gleichzeitig werden auch Phasen von Inaktivität [...]
