Reisezeit – Gymnastik im Flugzeug
18. Juli 2010 von Christoph Weigand
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Die Sommerferien stehen vor der Tür oder haben bereits begonnen, und viele Reiselustige begeben sich auf mehr oder minder lange Flüge zu ihre Urlaubszielen. Sofern die Flugzeit die noch erträglich Mallorca-Distanz von ca. zwei Stunden überschreitet, wird’s aber wahrscheinlich nicht nur für meinen Geschmack sehr unbequem in der Touristenklasse (abgesehen von grundsätzlichen Risiko einer Reisethrombose) [...]
Schlingentraining – Übungen
16. Juli 2010 von Christoph Weigand
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Bereits in den Anfangszeiten des “starken Rückens” habe ich mich als Fan von mobilen/transportablen (Klein-)Trainingsmitteln geoutet. Egal ob es sich dabei um Thera-Band, Gymstick, Thera-Tubes, Bosu oder Gymnastikball handelt – aus meiner Sicht kann mit “Kleingeräten” ein ähnlich effektives Training realisiert werden, wie mit den ortsbezogenen Angeboten in Fitnessstudios o.ä. Eine bisher nicht berücksichtigte Trainingsoption [...]
Header WM-tauglich modifiziert
12. Juni 2010 von Christoph Weigand
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Man muß ja Flagge zeigen Grafik bereitgestellt von Nordic Factory. Viel Spaß bei der WM. Hier im Blog können übrigens weiterhin Fussball-Sammelkarten getauscht werden
Rückenschule: Übungen für’s iPhone
8. Juni 2010 von Christoph Weigand
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Da ich per Kommentar erfahren habe, daß mittlerweile auch eine kleine Rückenschule für’s iPhone bei iTunes verfügbar ist, möchte ich kurz auf diese App hinweisen (iTunes-Link). Mit € 3,99 ist sie mir allerdings etwas zu teuer, um sie eben mal per Download einer genaueren Betrachtung zu unterziehen. Insofern gibt’s an dieser Stelle leider keine Bewertung. [...]
Sitzen: instabile Unterstützungsfläche mal anders
3. Juni 2010 von Christoph Weigand
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Honda hat in den vergangenen Jahren einige assistive “Gadgets” vorgestellt. Siehe hierzu z.B. das Walking Assist Device I Wakling Assist Device II Neuerdings scheint man zudem das Thema instabile Unterstützungsfläche neu definieren zu wollen, denn mit dem U3-X Personal Mobility Prototype (via Minimally Invasive Spine Institute Blog) eröffnen sich aus meiner Sicht ganz neue Dimensionen [...]
REWE Fußball-Sammelkarten tauschen?
29. Mai 2010 von Christoph Weigand
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Off-Topic: Da die Co-Autorin einen Heidenspaß daran hat, die REWE Fußball-Sammelkarten auszupacken, die anläßlich der Fußball-WM an der Kasse verteilt werden, hat nun den (wenig fußballbegeisterten) Papa der Ehrgeiz gepackt, das DFB-Sammelalbum zu vervollständigen. Aktuell habe ich Gomez , Cacau Schweinsteiger 2x Löw, und Maskottchen Paule Beck doppelt. Es fehlen noch: Friedrich Tasci Westermann Cacau [...]
Sportmedizin Update Wiesbaden 2010
8. Mai 2010 von Christoph Weigand
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Nach 2009 wird auch in diesem Jahr das Sportmedizin Update 2010 in Wiesbaden vom St. Josefs-Hospital veranstaltet. An drei Tagen (7.-9. Mai 2010) finden in den Kurhaus Kolonnaden, im Schiersteiner Hafen (Wassersport Verein Schierstein) und den Sportstätten Wiesbaden-Sonnenberg (Turn- und Sportgemeinde 1861 Sonnenberg) verschiedene Vorträge und Workshops statt. Nach sehr interessanten Vorträgen am Freitag und [...]
Ohne Rückenschmerzen auf dem Golfplatz
24. März 2010 von Christoph Weigand
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Wenn die ersten Frühlingstage den Winter vergessen lassen möchten, verspüren wahrscheinlich die meisten Golfer das dringende Bedürfnis, endlich wieder ein paar Runden auf dem Platz zu spielen. Spricht nichts dagegen. Aber der Winter war lang. Vielleicht zu lang, um die körperliche Fitness auf Vorjahresniveau zu konservieren. Vielleicht werden/wurden auch einige Golfer besonders in der vermeintlich [...]
GameDays in Darmstadt mit Schwerpunkt Sport und Gesundheit
19. März 2010 von Christoph Weigand
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Die diesjährigen GameDays in Darmstadt (25. + 26. März 2010) bieten insbesondere für das medizinisch/sportlich interessierte Publikum eine interessante Vortagsreihe, denn [...] Der Schwerpunkt der diesjährigen Veranstaltung liegt auf dem Einsatz von Serious Games in den Bereichen Sport und Gesundheit. [...] In den letzten Jahren wurden zahlreiche “games for health” entwickelt, die bereits erfolgreich in [...]
Gesunde Mischung am Freitag
5. März 2010 von Christoph Weigand
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Hier wieder einige Links der vergangenen Tage in Form einer mehr oder weniger gesunden Mischung: Besser informiert über Sportverletzungen [PDF]. Der andere Chiropraktiker [YouTube-Link]. Sport.Karriere.Netzwerk – die Jobinformations- und Hochschulkontaktmesse der DSHS Köln. Bayern schafft gesetzliche Grundlage für sektoralen Heilpraktiker Ein Tagebuch über den Verlauf der Krankheit Osteochondrosis dissecans in beiden Sprunggelenken. Ein schönes Wochenende [...]
