Massage: Wirkungen, Techniken, Indikationen
23. Dezember 2011 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Alternative Heilverfahren, Massage, Rückenschmerzen
Auch wenn dem multimodalen Ansatz immer mehr Bedeutung bei der Behandlung von z.B. Rückenschmerzen beigemessen wird, bin ich – aus eigener Erfahrung – der Überzeugung, daß auch eine gute Massage bei Rückenschmerzen durchaus auch als Einzelmaßnahme ihre Wirkung entfalten kann (selbstverständlich auch abhängig von der Ursächlichkeit). DW-TV hat heute ein schönes Interview zur Wirkung und [...]
Kreuzschmerzen definiert
21. Dezember 2011 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Medizin, Rückenschmerzen
Kürzlich wurden die neuen Patienteninformationen zum Thema Kreuzschmerz des Ärztlichen Zentrums für Qualität in der Medizin (ÄZQ) veröffentlicht. Im Gegensatz zu 2007, als ich spekulierte, warum der Kreuzschmerz wohl Kreuzschmerz und nicht Rückenschmerz genannt wird, und wie der Bereich des schmerzenden “Kreuzes” exakt eingegrenzt werden könnte, machte ich mir heute erstmals die Mühe, die Versorgungsleitlinien [...]
TV-Hinweis: Rückenschmerzen (und Matratzen)
9. Juni 2011 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Kurioses, Produkte, Rückenschmerzen
Hinweis auf die Sendung “Nie wieder Rückenschmerzen” (SWR, 15.06.2011, 20:15-21:00). Und passend zum Thema Rückenschmerzen beleuchtete die betrifft-Redaktion gestern (08.06.2011) auch das Thema Matratzenkauf, ein Dauerbrenner, wenn es um die mögliche Vermeidung von Ischias & Co. geht. Das Video zur Sendung steht derzeit unter obigem Link zur Verfügung.
Rückengymnastik als “Daumenkino”
13. September 2010 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Ergonomie, Rückenschmerzen, Rückenübungen
In Zeiten multimedial-optimierter Inhaltsbereitstellungen darf man fast schon verwundert sein, gelegentlich eine “echt greifbare” Informationssammlung zur Verfügung gestellt zu bekommen. Und so freute ich mich sehr über die Sammlung von Rückenübungen der B·A·D Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH, die mir heute per Zufall in die Hände fiel. 20 Rückenübungen im Spielkartenformat, unterteilt in Dehnung, Mobilisation und [...]
Neuer Bandscheiben-Lesestoff
20. August 2010 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Rückenschmerzen
Eine morgendliche Recherche in einigen Uni-Datenbanken förderte einige “Bandscheibentreffer” zu Tage, die ich Euch nicht vorenthalten möchte. Die Liste ergänzt die Quellensammlung auf der Hauptseite. Dissertation von Nicole Nelles (2008): Motivation zur körperlichen Aktivität bei chronischen Rückenschmerzen im Alter – Entwicklung von Messinstrumenten Dissertation von Nina Heisterkamp (2008): Morphologische kernspintomographische Veränderungen der Lendenwirbelsäule und Häufigkeit [...]
Rückenschmerzen durch’s Hotelbett?
12. August 2010 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Rückenschmerzen
Kurzer Hinweis auf ein Fundstück aus der Abteilung “Bandscheiben-Urteile” (via @aktuelleUrteile – wobei das Urteil allerdings nicht mehr ganz so aktuell ist ) 2002 urteilte das AG Hamburg Wandsbek, daß eine durchgelegene Matratze, die Rückenschmerzen beim Urlauber hervorruft, als Reisemangel angesehen werden kann und eine Reisepreisminderung zuläßt. Ich weiß gar nicht, auf wievielen durchgelegenen Hotelmatratzen [...]
Übungen im Flugzeug: Update
24. Juli 2010 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Medizin, Produkte, Rückenschmerzen, iPhone
Im Hinblick auf die sommerliche (Flug-)Reisewelle hatte ich kürzlich einige Fundstücke mit “Flugzeug-Übungen” zusammengetragen, die als Anregung zur körperlichen Betätigung während einer Flugreise dienen sollten. Insbesondere als Thrombose-Prophylaxe werden Übungen auf längeren Flugreisen empfohlen. Beim Stöbern in der Kategorie “Gesundheit und Fitness” bei iTunes ist mir nun eine neue App aufgefallen, die auf den ersten [...]
Reisezeit – Gymnastik im Flugzeug
18. Juli 2010 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Rückenschmerzen, Rückenübungen, Sportliches
Die Sommerferien stehen vor der Tür oder haben bereits begonnen, und viele Reiselustige begeben sich auf mehr oder minder lange Flüge zu ihre Urlaubszielen. Sofern die Flugzeit die noch erträglich Mallorca-Distanz von ca. zwei Stunden überschreitet, wird’s aber wahrscheinlich nicht nur für meinen Geschmack sehr unbequem in der Touristenklasse (abgesehen von grundsätzlichen Risiko einer Reisethrombose) [...]
(Kryo-) Denervierung bzw. Denervation der Facettengelenke
8. Juli 2010 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Medizin, Rückenschmerzen
Nach einer Frage von @klinkhart (Twitter) hab’ ich mich eben mal umgeschaut, welche Informationen zum Thema Kryodenervierung bzw. -denervation der Facettengelenke zu Verfügung stehen. Wer Google (oder andere Suchmaschinen) hierzu bemüht, sollte übrigens “Denervierung” und “Denervation” (+ Facettengelenke + Kryo + etc.) abfragen, denn besonders im Longtail erhält man deutlich abweichende Ergebnisse. Einen theoretischen Überblick [...]
Bürogymnastik mit “Paula”
13. Juni 2010 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Bürogymnastik, Ergonomie, Rückenschmerzen
Irgendwie kommt mir die Hauptfigur der BG Energie Textil Elektro- Bildschirmgymnastik bekannt vor. Könnte es sein, daß ein enges Verwandtschaftsverhältnis mit Paul, dem Schreibtischübungen-Protagonisten des Bundesministeriums für Gesundheit besteht? Leider konnte ich meine digitale DNA-Recherche nicht bis zum Ende durchführen, denn die Hintergrundmusik bei “Paula” hat mir so viel Energie aus den Knochen gezogen, daß [...]
