Bandscheiben-Blog

Wärmflasche im Trend

Eigentlich dachte ich ja, die gute alte Wärmflasche sei mittlerweile aus der Mode gekommen. Vielleicht auch deshalb eine Fehleinschätzung, weil ich mich im Laufe der Jahre zum Anhänger der wohltuenden Wärme von Dinkelkissen entwickelt habe. Ein Artikel in der Onlineausgabe der Frankfurter Rundschau veranlaßte mich daher, einmal die Google Trends zum Thema Wärmflasche und dem [...]

Matratzen im (Öko-)Test

Eine der meistgestellten Fragen, die mich per Mail erreichen, lautet sinngemäß: “welche Matratze soll ich mir zulegen, damit ich weniger Rückenschmerzen habe?”. Die Antwort lautet, ebenso sinngemäß, hier gekürzt, aber voller Überzeugung: “Keine Ahnung”. Wer jetzt enttäuscht ist, kann sich aber trotzdem bzw. gerade deswegen den aktuellen Schaumstoffmatratzen-Test bei ökotest.de zu Gemüte führen, denn dort [...]

Gesunde Neujahrs-Mischung

Hier wieder einige Lesezeichen der vergangenen Tage Wochen als mehr oder weniger gesunde Mischung. Die Handschaufel gegen Rückenschmerzen Klopfen gegen Schulter- und Rückenschmerzen Korsettbehandlung bei Skoliose Alexander-Technik kann wohl auch bei Plantarfasziitis helfen. via Alexander-Technik-Blog DirectLife Activity Monitor von Philips (via physio.de – Registrierung erforderlich) Patienten informieren sich zunehmend selbst Allen Lesern wünsche ich ein [...]

Vorgeschnittenes Tape für die Lendenwirbelsäule

Über den YouTube-Tape-Channel von physioprax hatte ich bereits in der Vergangenheit berichtet. Seit einiger Zeit steht dort nun ein weiteres Video zur Verfügung, in dem die Verwendung von vorgeschnittenem Tape demonstriert wird. Praktischerweise handelt es sich um eine Demo für den Bereich der Lendenwirbelsäule Wer noch nichts von den vorgeschnittenen Tapes (“PreCut”) gehört hat, kann [...]

Durchblick in der Drogerie

Überraschung in der örtlichen Drogerie – DM hat seine Einkaufswagen neuerdings mit einer Lupe ausgestattet, um das Kleingedruckte auf der Produktverpackung besser lesen zu können. Dafür sind leider die bereits erwähnten Kindersicherungen verschwunden (uU ist das auch filialabhängig!?) Keine schlechte Sache, allerdings wären mir Lupen in Lebensmittelmärkten noch lieber, denn ein Blick auf die nicht [...]

Rückeninformationen kompakt

Die Aktion Gesunder Rücken e. V. (AGR) hat mit rueckenSignale einen Ratgeber veröffentlicht, der auf den Seiten des Vereins kostenlos im PDF-Volltext zur Verfügung steht. Neben allgemeinen Grundlagen zum Thema Rückenschmerz werden Tipps zur Ergonomie und ergonomischen Produkten gegeben und Trainingsmittel für den Rücken vorgestellt (Kleingeräte). Der “gesunde Kinderrücken”, “Ratgeber Schlaf”, Buchtipps und ein Fachhändlerverzeichnis [...]

Mitgedacht – Kindersicherung am Einkaufswagen

Lob für die DM-Drogerie, die als einziger Super-/Einkaufsmarkt (zumindest die, die ich kenne) kapiert hat, daß es sinnvoll ist, am Kindersitz des Wagens eine zusätzliche, optionale Sicherung anzubringen. Da spendiere ich doch gerne einen Link

Rückenfreundlicher Wickeltisch per Schweden-Tuning

Kürzlich hatte zum Thema “rückenfreundlicher Wickeltisch” bereits auf ein Produkt eines Herstellers aus dem Westerwald hingewiesen. Da dieses Modell allerdings nicht unbedingt in der babyergonomische Low Budget-Abteilung zu finden sein wird, verweise ich ebenfalls gerne auf eine kostengünstigere Alternative mit Custom Parts aus der Schweden-Schmiede. Chris beschreibt auf sparbaby.de, wie großgewachsene Eltern einen Wickeltisch mit [...]

Mobiles Internet mit Tchibo: Geschwindigkeits-Check

Heute habe ich in der Wiesbadener Innenstadt mehrere Geschwindigkeits-Checks unter der Tchibo Internet Flatrate XL durchgeführt. Untenstehend das Ergebnis zweier Messungen (die besten im Innenstadtbereich/Fußgängerzone zu dieser Uhrzeit) in kurzem Abstand, Uhrzeit 8:34 – also wahrscheinlich noch keine maximale Auslastung des (O2) Funknetzes bzw. der jeweiligen Funkzelle. Ok, ganz ordentliche Werte, Download fast dopppelt so [...]

Nahrungsergänzungsmittel im Sport

Viele Sportler greifen neben ihrer normalen Ernährung zu Nahrungsergänzungsmitteln, weil sie der Meinung sind, mit bestimmten Präparaten ein paar Prozent Mehrleistung aus ihrem Körper herauskitzeln zu können. Unabhängig vom Eintreten des gewünschten leistungssteigernden Effekts bzw. der generellen Notwendigkeit einer Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln, besteht dabei die Gefahr, über verunreinigte Produkte plötzlich mit einem positiven Dopingbefund konfrontiert [...]

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