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	<title>Bandscheiben-Blog &#187; Produkte</title>
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	<description>Bandscheiben und Rückenschmerzen</description>
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		<title>&#220;bungen im Flugzeug: Update</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 06:01:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christoph Weigand</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Im Hinblick auf die sommerliche (Flug-)Reisewelle hatte ich k&#252;rzlich einige Fundst&#252;cke mit &#8220;Flugzeug-&#220;bungen&#8221; zusammengetragen, die als Anregung zur k&#246;rperlichen Bet&#228;tigung w&#228;hrend einer Flugreise dienen sollten. Insbesondere als Thrombose-Prophylaxe werden &#220;bungen auf l&#228;ngeren Flugreisen empfohlen. Beim St&#246;bern in der Kategorie &#8220;Gesundheit und Fitness&#8221; bei iTunes ist mir nun eine neue App aufgefallen, die auf den ersten [...]]]></description>
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		<title>Schlingentraining &#8211; &#220;bungen</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 09:43:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christoph Weigand</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Bereits in den Anfangszeiten des &#8220;starken R&#252;ckens&#8221; habe ich mich als Fan von mobilen/transportablen (Klein-)Trainingsmitteln geoutet. Egal ob es sich dabei um Thera-Band, Gymstick, Thera-Tubes, Bosu oder Gymnastikball handelt &#8211; aus meiner Sicht kann mit &#8220;Kleinger&#228;ten&#8221; ein &#228;hnlich effektives Training realisiert werden, wie mit den ortsbezogenen Angeboten in Fitnessstudios o.&#228;. Eine bisher nicht ber&#252;cksichtigte Trainingsoption [...]]]></description>
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		<title>Bandscheibenvorfall: maschinelle Extension?</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 11:47:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christoph Weigand</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In einem Beitrag bei &#8220;Volle Kanne&#8221; (ZDF) wurde gestern ein &#8220;Extensions-Computer&#8221; vorgestellt, der bei der Behandlung von Bandscheibenvorf&#228;llen, Bandscheibenvorw&#246;lbungen und Facettengelenksarthrosen zum Einsatz kommen soll. Soweit ich wei&#223;, gibt es solche Ger&#228;te von unterschiedlichen Herstellern (Mechanismus &#8220;Extension&#8221;), allerdings konnte ich bisher keine kommentierte Demonstration auftreiben. Insofern kann das Video zumindest einen ersten Eindruck der Behandlungsmethode [...]]]></description>
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		<title>Sitzen: instabile Unterst&#252;tzungsfl&#228;che mal anders</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 09:16:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christoph Weigand</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Honda hat in den vergangenen Jahren einige assistive &#8220;Gadgets&#8221; vorgestellt. Siehe hierzu z.B. das Walking Assist Device I Wakling Assist Device II Neuerdings scheint man zudem das Thema instabile Unterst&#252;tzungsfl&#228;che neu definieren zu wollen, denn mit dem U3-X Personal Mobility Prototype (via Minimally Invasive Spine Institute Blog) er&#246;ffnen sich aus meiner Sicht ganz neue Dimensionen [...]]]></description>
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		<title>Schulranzen-Ratgeber</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 09:25:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christoph Weigand</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Rechtzeitig vor dem Abebben des diesj&#228;hrigen Schulranzen-Peaks schnell noch ein Hinweis auf den Schulranzen-Ratgeber der Bundesarbeitsgemeinschaft f&#252;r Haltungs- und Bewegungsf&#246;rderung e.V. in Wiesbaden. Auf 9 bzw. 8 Seiten wird erkl&#228;rt, auf was beim Kauf, der Beladung, Einstellung etc. des Schulranzens beachtet werden sollte. Der letzte Schultranzen-Test von Stiftung Warentest ist &#252;brigens hier zu finden Vielleicht [...]]]></description>
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		<title>K&#246;rnerkissen und die Mikrowelle</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 09:59:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christoph Weigand</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Auch wenn in einem fr&#252;heren Artikel bereits auf das Gefahrenpotential der Kombination &#8220;K&#246;rnerkissen &#8211; Mikrowelle&#8221; hingewiesen wurde, m&#246;chte ich das Thema nochmals kurz aufgreifen, da auf Nachfrage nahezu alle mir bekannten Personen die oft unter R&#252;ckenschmerzen leiden, ein K&#246;rnerkissen ihr eigen nennen und eine Mikrowelle besitzen das K&#246;rnerkissen bei Bedarf in der Mikrowelle erhitzen. Erg&#228;nzend [...]]]></description>
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		<title>Schulranzen und R&#252;ckenschmerzen [alle Jahre wieder]</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 06:46:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christoph Weigand</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Allj&#228;hrlich ist (auch hier im Blog) im ersten Quartal ein sp&#252;rbarer Anstieg der Suchanfragen zum potentiellen Zusammenhang &#8220;Schulranzen und R&#252;ckernschmerzen&#8221; zu verzeichnen. Dar&#252;ber, warum der/die Peak(s) gerade in den Monaten Januar bis M&#228;rz zu verzeichnen ist/sind, kann nur spekuliert werden. Vielleicht ziehen die Modellwechsel der Hersteller im Fr&#252;hjahr die Schn&#228;ppchenj&#228;ger an, vielleicht suchen Eltern, Paten [...]]]></description>
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		<title>Videospiele in der Senioreneinrichtung</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 12:13:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christoph Weigand</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Kurz notiert: Neuer Einsatz f&#252;r die Wii &#8211; diesmal im Rahmen einer Pilotstudie in Senioreneinrichtungen der Diakonie Bayern. Weitere dokumentierte Einsatzbereiche der Wii: Wii statt Krankengymnastik? eSport, Wii Fit und Hightech im Sport. Die Wiikur im Rahmen einer &#8220;gesunden Mischung&#8221;. (Erster Link) Macht virtueller Sport fit? Training mit Videospiel-Konsolen: Tokio vs. M&#252;nster. Vielleicht von Interesse [...]]]></description>
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		<title>W&#228;rmflasche im Trend</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 10:16:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christoph Weigand</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Eigentlich dachte ich ja, die gute alte W&#228;rmflasche sei mittlerweile aus der Mode gekommen. Vielleicht auch deshalb eine Fehleinsch&#228;tzung, weil ich mich im Laufe der Jahre zum Anh&#228;nger der wohltuenden W&#228;rme von Dinkelkissen entwickelt habe. Ein Artikel in der Onlineausgabe der Frankfurter Rundschau veranla&#223;te mich daher, einmal die Google Trends zum Thema W&#228;rmflasche und dem [...]]]></description>
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		<title>Matratzen im (&#214;ko-)Test</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Jan 2010 06:25:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christoph Weigand</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Eine der meistgestellten Fragen, die mich per Mail erreichen, lautet sinngem&#228;&#223;: &#8220;welche Matratze soll ich mir zulegen, damit ich weniger R&#252;ckenschmerzen habe?&#8221;. Die Antwort lautet, ebenso sinngem&#228;&#223;, hier gek&#252;rzt, aber voller &#220;berzeugung: &#8220;Keine Ahnung&#8221;. Wer jetzt entt&#228;uscht ist, kann sich aber trotzdem bzw. gerade deswegen den aktuellen Schaumstoffmatratzen-Test bei &#246;kotest.de zu Gem&#252;te f&#252;hren, denn dort [...]]]></description>
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