Bandscheiben-Blog

Körnerkissen und die Mikrowelle

Auch wenn in einem früheren Artikel bereits auf das Gefahrenpotential der Kombination “Körnerkissen – Mikrowelle” hingewiesen wurde, möchte ich das Thema nochmals kurz aufgreifen, da auf Nachfrage nahezu alle mir bekannten Personen die

1. oft unter Rückenschmerzen leiden,
2. ein Körnerkissen ihr eigen nennen und
3. eine Mikrowelle besitzen

das Körnerkissen bei Bedarf in der Mikrowelle erhitzen.

Ergänzend zu dem ausführlichen Hinweis auf brand-feuer.de ist nun auch ein Kommentar zum betreffenden Urteil auf anwalt.de veröffentlicht worden.

Also – wenn ihr potentiellen Ärger mit eurem Versicherer vermeiden möchtet, erhitzt den Wärmeträger lieber nicht in der Mikrowelle

Schulranzen und Rückenschmerzen [alle Jahre wieder]

Alljährlich ist (auch hier im Blog) im ersten Quartal ein spürbarer Anstieg der Suchanfragen zum potentiellen Zusammenhang “Schulranzen und Rückernschmerzen” zu verzeichnen.

Darüber, warum der/die Peak(s) gerade in den Monaten Januar bis März zu verzeichnen ist/sind, kann nur spekuliert werden. Vielleicht ziehen die Modellwechsel der Hersteller im Frühjahr die Schnäppchenjäger an, vielleicht suchen Eltern, Paten und Verwandtschaft nach einem passenden Ostergeschenk, oder, oder [...]
Und warum werden Schulranzen offensichtlich recht häufig mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht? Sind die Dinger tatsächlich so schwer? Ergonomische Defizite? Schwächelnde Kinder? Künstliche Generierung eines Zusammenhangs durch die Medien?
Ich weiß es nicht, dürfte aber spätestens bei Einschulung der Co-Autorin mit der Fragestellung konfrontiert werden.

Für heute bleibt lediglich der Hinweis auf ein Fundstück auf YouTube und den letzten Schulranzen-Test von Stiftung Warentest. Vielleicht stiftet das ja weitere Verwirrung hilft das ja weiter

Videospiele in der Senioreneinrichtung

Kurz notiert:
Neuer Einsatz für die Wii – diesmal im Rahmen einer Pilotstudie in Senioreneinrichtungen der Diakonie Bayern.

Weitere dokumentierte Einsatzbereiche der Wii:

• Wii statt Krankengymnastik?
• eSport, Wii Fit und Hightech im Sport.
• Die Wiikur im Rahmen einer “gesunden Mischung”. (Erster Link)
• Macht virtueller Sport fit?
• Training mit Videospiel-Konsolen: Tokio vs. Münster.

Wärmflasche im Trend

Eigentlich dachte ich ja, die gute alte Wärmflasche sei mittlerweile aus der Mode gekommen. Vielleicht auch deshalb eine Fehleinschätzung, weil ich mich im Laufe der Jahre zum Anhänger der wohltuenden Wärme von Dinkelkissen entwickelt habe. Ein Artikel in der Onlineausgabe der Frankfurter Rundschau veranlaßte mich daher, einmal die Google Trends zum Thema Wärmflasche und dem vergleichenden Suchaufkommen für Wärmflasche, Körnerkissen, Dinkelkissen und Kirschkernkissen zu befragen. Wer nimmt tatsächlich die wärmende (Online-)Spitzenposition in der Gunst der Frierkatzen (und -kater ) ein?

Grafik: Google Trends

Das Ergebnis ist eindeutig – abgesehen vom 1. Quartal 2008 läßt die Wärmflasche noch immer sämtliche Konkurrenten weit hinter sich.

Wer trotzdem lieber auf Körnerkissen zurückgreift, dem sei bzgl. der Erwärmung übrigens ein Hinweis auf brand-feuer.de ans Herz gelegt.

Matratzen im (Öko-)Test

Eine der meistgestellten Fragen, die mich per Mail erreichen, lautet sinngemäß: “welche Matratze soll ich mir zulegen, damit ich weniger Rückenschmerzen habe?”.
Die Antwort lautet, ebenso sinngemäß, hier gekürzt, aber voller Überzeugung: “Keine Ahnung”.

Wer jetzt enttäuscht ist, kann sich aber trotzdem bzw. gerade deswegen den aktuellen Schaumstoffmatratzen-Test bei ökotest.de zu Gemüte führen, denn dort erfährt man u.a., inwieweit gängige Schlafunterlagen mit Schadstoffen belastet sind und ob sie grundsätzlichen Ergonomiestandards entsprechen.

Gesunde Neujahrs-Mischung

Hier wieder einige Lesezeichen der vergangenen Tage Wochen als mehr oder weniger gesunde Mischung.

• Die Handschaufel gegen Rückenschmerzen
• Klopfen gegen Schulter- und Rückenschmerzen
• Korsettbehandlung bei Skoliose
• Alexander-Technik kann wohl auch bei Plantarfasziitis helfen. via Alexander-Technik-Blog
• DirectLife Activity Monitor von Philips (via physio.de – Registrierung erforderlich)
• Patienten informieren sich zunehmend selbst

Allen Lesern wünsche ich ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2010

Vorgeschnittenes Tape für die Lendenwirbelsäule

Über den YouTube-Tape-Channel von physioprax hatte ich bereits in der Vergangenheit berichtet.

Seit einiger Zeit steht dort nun ein weiteres Video zur Verfügung, in dem die Verwendung von vorgeschnittenem Tape demonstriert wird. Praktischerweise handelt es sich um eine Demo für den Bereich der Lendenwirbelsäule

Wer noch nichts von den vorgeschnittenen Tapes (“PreCut”) gehört hat, kann sich auf einer separaten Seite über das Produkt informieren.

Link: www.youtube.com

Durchblick in der Drogerie

Überraschung in der örtlichen Drogerie – DM hat seine Einkaufswagen neuerdings mit einer Lupe ausgestattet, um das Kleingedruckte auf der Produktverpackung besser lesen zu können.
Dafür sind leider die bereits erwähnten Kindersicherungen verschwunden (uU ist das auch filialabhängig!?)

Keine schlechte Sache, allerdings wären mir Lupen in Lebensmittelmärkten noch lieber, denn ein Blick auf die nicht selten kaum lesbaren Deklarationen der Inhaltsstoffe kann kritisch-interessierten Konsumenten bei manchen Produkten schnell einmal den Appetit verderben

Rückeninformationen kompakt

Die Aktion Gesunder Rücken e. V. (AGR) hat mit rueckenSignale einen Ratgeber veröffentlicht, der auf den Seiten des Vereins kostenlos im PDF-Volltext zur Verfügung steht.

Neben allgemeinen Grundlagen zum Thema Rückenschmerz werden Tipps zur Ergonomie und ergonomischen Produkten gegeben und Trainingsmittel für den Rücken vorgestellt (Kleingeräte).
Der “gesunde Kinderrücken”, “Ratgeber Schlaf”, Buchtipps und ein Fachhändlerverzeichnis komplettieren das Angebot.

Empfehlenswert.

Mitgedacht – Kindersicherung am Einkaufswagen

Lob für die DM-Drogerie, die als einziger Super-/Einkaufsmarkt (zumindest die, die ich kenne) kapiert hat, daß es sinnvoll ist, am Kindersitz des Wagens eine zusätzliche, optionale Sicherung anzubringen. Da spendiere ich doch gerne einen Link

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