...Werde Fan von Starker Rücken bei Facebook Bandscheiben auf Twitter

10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

21. März 2015 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Produkte, Rückenübungen, Sportliches, Videos

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden neben dem Analysegerät “Back-check” auch drei (Klein-)Geräte oder Tools vorgestellt, die uns bei der täglichen “Rückenpflege” unterstützen sollen. Das Bauchkissen und der Sensor haben’s mir jetzt nicht besonders angetan, aber ganz interessant finde ich den [...]

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

30. April 2012 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Kurioses, Produkte, Sportliches

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen Erfolg der Tauschaktion anläßlich der Fussball-WM 2010 soll es daher auch in diesem Jahr wieder eine “Tauschbörse” für die Fussballkarten im Bandscheiben-Blog geben. Also – wer Lust hat, sein Album der Fussball-Europameisterschaft 2012 auf diesem [...]

Instabile Sohlen im Fokus

23. April 2012 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Produkte, Sportliches, Trainingstherapie

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT® & Co. anfangen, aber mittlerweile haben sie sich in den unterschiedlichsten Variationen verschiedener Hersteller ihr Marktsegment gesichert. Im Rahmen des Projekts “Krafttraining mal anders – ein instabiler Ansatz” wurde versucht, [...] diesen „instabilen“ Effekt [...]

TV-Hinweis: Rückenschmerzen (und Matratzen)

9. Juni 2011 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Kurioses, Produkte, Rückenschmerzen

Hinweis auf die Sendung “Nie wieder Rückenschmerzen” (SWR, 15.06.2011, 20:15-21:00). Und passend zum Thema Rückenschmerzen beleuchtete die betrifft-Redaktion gestern (08.06.2011) auch das Thema Matratzenkauf, ein Dauerbrenner, wenn es um die mögliche Vermeidung von Ischias & Co. geht. Das Video zur Sendung steht derzeit unter obigem Link zur Verfügung.

AnatOnMe – neues Tool für die Physiotherapie?

21. Mai 2011 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Krankengymnastik, Produkte

Eben auf heise.de entdeckt: AnatOnMe, eine Entwicklung von Microsoft Research. Über einen kleinen Projektor wir im Rahmen einer z.B. physiotherapeutischen Behandlung ein Bild der anatomischen Strukturen inkl. Verletzung/Erkrankung auf die Haut des Patienten projiziert. Dadurch soll ein besseres Verständnis für die Erkrankung generiert werden, das wiederum eine positive Auswirkung auf den Heilungsprozess haben soll.

Übungen im Flugzeug: Update

24. Juli 2010 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Medizin, Produkte, Rückenschmerzen, iPhone

Im Hinblick auf die sommerliche (Flug-)Reisewelle hatte ich kürzlich einige Fundstücke mit “Flugzeug-Übungen” zusammengetragen, die als Anregung zur körperlichen Betätigung während einer Flugreise dienen sollten. Insbesondere als Thrombose-Prophylaxe werden Übungen auf längeren Flugreisen empfohlen. Beim Stöbern in der Kategorie “Gesundheit und Fitness” bei iTunes ist mir nun eine neue App aufgefallen, die auf den ersten [...]

Schlingentraining – Übungen

16. Juli 2010 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Produkte, Sportliches, Videos

Bereits in den Anfangszeiten des “starken Rückens” habe ich mich als Fan von mobilen/transportablen (Klein-)Trainingsmitteln geoutet. Egal ob es sich dabei um Thera-Band, Gymstick, Thera-Tubes, Bosu oder Gymnastikball handelt – aus meiner Sicht kann mit “Kleingeräten” ein ähnlich effektives Training realisiert werden, wie mit den ortsbezogenen Angeboten in Fitnessstudios o.ä. Eine bisher nicht berücksichtigte Trainingsoption [...]

Bandscheibenvorfall: maschinelle Extension?

4. Juni 2010 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Medizin, Produkte, Rückenschmerzen

In einem Beitrag bei “Volle Kanne” (ZDF) wurde gestern ein “Extensions-Computer” vorgestellt, der bei der Behandlung von Bandscheibenvorfällen, Bandscheibenvorwölbungen und Facettengelenksarthrosen zum Einsatz kommen soll. Soweit ich weiß, gibt es solche Geräte von unterschiedlichen Herstellern (Mechanismus “Extension”), allerdings konnte ich bisher keine kommentierte Demonstration auftreiben. Insofern kann das Video zumindest einen ersten Eindruck der Behandlungsmethode [...]

Sitzen: instabile Unterstützungsfläche mal anders

3. Juni 2010 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Produkte, Sportliches, Videos

Honda hat in den vergangenen Jahren einige assistive “Gadgets” vorgestellt. Siehe hierzu z.B. das Walking Assist Device I Wakling Assist Device II Neuerdings scheint man zudem das Thema instabile Unterstützungsfläche neu definieren zu wollen, denn mit dem U3-X Personal Mobility Prototype (via Minimally Invasive Spine Institute Blog) eröffnen sich aus meiner Sicht ganz neue Dimensionen [...]

Schulranzen-Ratgeber

23. März 2010 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Produkte, Rückenschule

Rechtzeitig vor dem Abebben des diesjährigen Schulranzen-Peaks schnell noch ein Hinweis auf den Schulranzen-Ratgeber der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. in Wiesbaden. Auf 9 bzw. 8 Seiten wird erklärt, auf was beim Kauf, der Beladung, Einstellung etc. des Schulranzens beachtet werden sollte. Der letzte Schultranzen-Test von Stiftung Warentest ist übrigens hier zu finden

Nächste Seite »