Bandscheiben-Blog

Gesunde Mischung am Mittwoch

Hier wieder einige Lesezeichen der vergangenen Tage in Form einer mehr oder weniger gesunden Mischung:

• Der “bakterienunfreundliche” Türgriff – gestern nebenbei bei Galileo gesehen.
• 15 things you didn’t know about the human body – Quelle: s. Link unterhalb der Grafik [via hombertho]
  
  Source: Online Education
• Buch: “Starker Rücken – starkes Kind” [via physio.de - Registrierung erforderlich] Amazon-Link
• Ärzten sind Online-Bewertungsportale unwichtig

Gesunde Mischung am Sonntag

Nachfolgend findet Ihr wieder einige Lesezeichen der vergangenen Tage in Form einer mehr oder weniger gesunden Mischung:

• Krankmeldungen nach Berufsgruppen (KKH-Allianz)
• Schwimmen Tipps & Ratgeber – äußerst umfangreiche Informationen ‘rund um den Schwimm(leistungs)sport. Auch medizinischen Fragestellungen wird umfassend Rechnung getragen.
• Ist das iPad küchentauglich?
• Krafttraining gut für Senioren.
• Nettes Website Analyse-Tool: WooRank.

Und zur Auflockerung noch der aktuelle Winterbericht aus Wiesbaden(-Hessloch):

Rückenprogramm XXtreme

Eben auf Discusprolaps gefunden. Knallhartes Rückenprogramm aus den 40ern des letzten Jahrhunderts. Ab ca. 60 Sekunden starten. Bis zum Ende ansehen. Nicht nachmachen!

MLD-Phobie?

Fundstück im Stellenteil der Lokalzeitung:

“MLD” steht hier für “manuelle Lymphdrainage” und mit “Phobie” dürfte Fobi (also Fortbildung) gemeint sein.

In der dargestellten Version liest’s sich aber auch ganz nett, besonders, weil man munkelt, es gäbe tatsächlich Therapeuten mit einer MLD-Phobie. Vielleicht wird ja wiklich einer von der Sorte gesucht !?

Rückentraining für Mac und eine App für’s iPhone

Im Forum von apfeltalk.de bin ich heute auf einen Thread gestoßen, bei dem ein ein überzeugter Mac-User eine Rückentraining-App sucht. Selbstverständlich muß die Anwendung “maclike”, sein – ein Helferlein wie z.B. Workrave (s. hierzu auch früherer Artikel hier im Blog) kann diesem Anspruch offensichtlich nicht gerecht werden – einem PC-Nutzer sei an dieser Stelle ein kleines *Kopfschütteln* gestattet.

Wie auch immer – auch für den Mac gibt es “Apps” wie Workrave. Mit $ 24,95 ist MacBreakz zwar weit von der Freeware entfernt, aber vielleicht stylisher als das kostenlose Tool für den PC.
Beide Programme zielen übrigens eher auf die Prävention des Mausarms ab, aber es bestehen ja glücklicherweise motorische Schnittmengen
Und wo es eine Anwendung für den Mac gibt, muß nach der iPhone/iPod-App idR nicht lange gesucht werden – mit StretchZ (iTunes-Store-Link)steht auch diese zur Verfügung.

Von einem Test der iPhone-App sehe ich an dieser Stelle ab. Erstens weiß ich, wo gute Rückenübungen zu finden sind, zweitens bin ich zu geizig, € 2,79 in eine App mit 20 illustrierten Übungen zu investieren. Bei “Erstens” gibt’s die nämlich kostenlos und im Videoformat. Und die Clips können sogar auf Mac und iPhone abgespielt werden

Gesunde Mischung am Dienstag

Hier wieder einige Lesezeichen aus den vergangenen Tagen als mehr oder weniger gesunde Mischung.
Sofern sich jemand fragen sollte, warum derzeit die “gesunden Mischungen” hier im Blog überwiegen – es handelt sich schlicht und erfgreifend um Zeitmangel. Es wird aber auch wieder ausführliche Artikel geben, keine Sorge

• Neues Gütesiegel: “besonders entwicklungsfördernd“. Aufgelegt von BAG – Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung.
• Wiesbaden gewinnt Corporate Health Award.
• Robert Basic: Was ist aus den Blogs geworden?
• Blogs optimieren: Schlechte Links checken.
• Wer Probleme mit Sütterlin hat, sollte mal den Sütterlin-Generator ausprobieren

Bauchmuskeln: Sixpack als Design-Workshop

Kurz notiert:
Studenten an der Staatlichen Hochschule für Gestaltung (HfG) in Karlsruhe haben im Wintersemester 2009/2010 Gelegenheit, an einem Workshop teilzunehmen, den man eher an sportwissenschaftlichen Fachbereichen vermuten würde:

SIX-PACK: MÄNNERBAUCHDESIGN

Weitere “Infos zur Veranstaltung” z.B. beim SWR.

Sollte das Trainingsprogramm im Fitnessstudio nicht ausreichen, können sich die Studenten übrigens gerne auch hier über Übungen für die Bauchmuskeln informieren

Apotheke 2.0

Vorgestern war in der Wiesbadener Lokalpresse zu lesen, daß kürzlich im Hochheimer Stadtteil Massenheim (nicht weit von Wiesbaden) die deutschlandweit erste Apotheke installiert wurde, in der Medikamente per Videochat bestellt werden können. Ist in Textform recht schwer vorstellbar, aber, wie zu erwarten war, steht bereits nach wenigen Tagen ein Videobericht zur Apotheke 2.0 zur Verfügung.

Im Regionalmagazin von Sat.1 wird die Apotheke vorgestellt.

Mögliche Komplikationen bei der Massage

Ich habe etwas überlegt, ob ich das Video verlinken soll, weil ich den Borat-Kram recht nervig finde, aber dieses Fundstück ist dann doch ganz lustig (YouTube-Link)

Edit: Hab’ den Link entfernt. Wie Francis in den Kommentaren schon sagt, ist der Film recht geschmacklos und gehört hier nicht rein.

Stabile HWS…

..oder nur ein Fake?

Link: www.youtube.com

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