Bandscheiben-Blog

Die Fanmeile ist eröffnet

Im Zuge meines derzeitigen “sozialen Engagements” konnte ich nicht widerstehen, dieser Domain eine eigene Seite auf Facebook zu spendieren. Die Facebook-Nutzer unter den Lesern sind also hiermit herzlich eingeladen, ein Fan von “Starker Rücken” zu werden.

Starker Rücken | Wirb ebenfalls für deine Seite

Ebenso darf ich euch einladen, den Bandscheiben auf Twitter zu folgen:

Credit: Twitter Buttons bei Monika

Zum Thema Twitter:
Den aufmerksamen Beobachtern wird nicht entgangen sein, daß nach wie vor ein “No Twitter-Button” in meiner Sidebar zu finden ist.
Um die Authentizität meiner neuerlichen Gehversuche bei Diensten wie Facebook und Twitter zu gewährleisten, bleibt dieser vorerst auch wo er ist.
Abweichend zur Vergangenheit, als mir mehrfach spontan die Lust am Zwitschern & Co. verging und der alte Account gelöscht wurde, möchte ich dieses Mal das Ganze allerdings etwas ernsthafter und zielgerichteter betreiben (sofern das möglich ist) und hoffe, daß die Motivation erhalten bleibt

Ach ja, der Feed wurde übrigens mit einem Facebook Fan-Button bestückt (der hoffentlich nicht alles zerschießt) – also bitte nicht wundern

Gesunde Mischung am Freitag

Hier wieder einige Links der vergangenen Tage in Form einer mehr oder weniger gesunden Mischung:

• Besser informiert über Sportverletzungen [PDF].
• Der andere Chiropraktiker [YouTube-Link].
• Sport.Karriere.Netzwerk – die Jobinformations- und Hochschulkontaktmesse der DSHS Köln.
• Bayern schafft gesetzliche Grundlage für sektoralen Heilpraktiker
• Ein Tagebuch über den Verlauf der Krankheit Osteochondrosis dissecans in beiden Sprunggelenken.

Ein schönes Wochenende euch allen

Tag der Rückengesundheit 2010

So, da Mitte März naht, darf ich an dieser Stelle mal wieder auf den Tag der Rückengesundheit am 15. März hinweisen.
Und wie in jedem Jahr stellt sich mir die Frage, warum ich eigentlich als aufmerksamer Rückenbeobachter keinerlei “Real-Life” Aktionen in der näheren Umgebung mitbekomme.
Da geistert so ein Aktionstag durch alle Nachrichtenportale, Blogs, Gesundheitsratgeber etc. im Internet, aber vor Ort ist nichts vom Tag der Rückengesundheit zu bemerken.

Auch die Suchoption beim Forum Schmerz liefert keinerlei Treffer für stattfindenende Aktionen bzw. Veranstaltungen im Wiesbadener Raum.

Edit am 4.3.2010:
Mittlerweile spuckt die Suche zumindest für Wiesbaden (habe sonst nicht weiter getestet) entsprechende Treffer aus (s. auch Kommentare)

Na gut, wenn schon keine Aktionen, dann vielleicht beim Gewinnspiel mitmachen und ggf. wenigstens das Buch “Schmerzfrei! – Aktive Hilfe bei chronischen Schmerzen” gewinnen. Das medizinische Fachpublikum unter den Lesern wird die Lösung kennen – allen anderen darf ich die Lektüre des Wikipedia-Artikels “Dermatom” empfehlen.

Ach ja, bevor ich’s vergesse: auf starker-ruecken.com ist jeder Tag der Tag der Rückengesundheit – ‘reinschauen lohnt sich also

Gesunde Mischung am Sonntag

Hier wieder einige Lesezeichen der vergangenen Tage als mehr oder weniger gesunde Mischung:

• Zweite Meinung vor Rückenoperationen einholen.
• Neue Orthese für’s ISG (Iliosakralgelenk).
• Medikamenten-Preisvergleich für’s iPhone
• Telefonsprechstunde Rücken- und Gelenkbeschwerden am 19.01.10
• TV-/Mediathek-Tipp – 3sat vivo: Fit im Alter (mit interessanten Videos in der 3sat Mediathek)

Arztbewertung: Qualitäts-Checkliste

Kurz notiert:
Beim ärztlichen Zentrum für Qualität in der Medizin, einer gemeinsamen Einrichtung der Bundesärztekammer und Kassenärztlicher Bundesvereinigung, ist eine Qualitäts-Checkliste für Arztbewertungsportale verfügbar.

Die HTML-Version der Checkliste kann unter eigener Domain “arztbewertungsportale.de” erreicht werden.
via idw-online

Passend zum Thema :
- Arztbewertung der AOK – kleiner Pressespiegel

Neue Sensorik für Bewegung und Sport

Auf der Medica werden in diesem Jahr u.a. auch zwei Innovationen für Bewegung, vom Fraunhofer-Institut für Integrierte Schaltungen IIS vorgestellt.

• ActiSENS, ein Bewegungssensor, der körperliche Aktivität in fünf Klassen einteilt (Gehen, Laufen, Fahrradfahren, Treppen hoch- und hinabsteigen) und dabei eine qualiative Zuordnung/Bewertung der Aktivität in Form von Punkten vornimmt. Gleichzeitig werden auch Phasen von Inaktivität erkannt. http://www.iis.fraunhofer.de/bf/med/sensorik/actisens.jsp oder alternativ eine entsprechende Suchabfrage bei Google.
• RespiSHIRT, ein T-Shirt, das offensichtlich als Teil des Fitnessbegleiters (siehe auch Pressemitteilung:
  http://www.iis.fraunhofer.de/pr/Presse/Presseinformationen_2009/PI_Medica.jsp) Auskunft über Atemfrequenz und “Atemanstrengung” erteilt http://www.iis.fraunhofer.de/bf/med/sensorik/respishirt.jsp oder alternativ eine entsprechende Suchabfrage bei Google.

Detaillierte Infos stehen auf den Seiten von iis.fraunhofer.de zur Verfügung

Leider kann ich die zwei “Gadgets” nicht direkt verlinken, da Fraunhofer noch immer lediglich Links auf die Startseite erlaubt (siehe “Linking Policy” im Footer). Deeplinks dürfen nur nach schriftlicher Genehmigung gesetzt werden.

Gesunde Mischung am Samstag

Hier wieder einige Lesezeichen aus den vergangenen Tagen als mehr oder weniger gesunde Mischung:

• Rückenschmerzen: Nur Krafttraining bringt’s?
• Die twitternde Waage – warum hab’ ich wohl bei den Ernährungsbloggern noch nichts darübergelesen?
• Generation Twitter – Wohin gehst Du?
• Eye-Tracking auf der Startseite.
• WordPress: Tote Links per Plugin aufstöbern.
• WordPress: 2.8.6 verfügbar.

Gesunde Mischung am Freitag

Hier wieder einige Lesezeichen aus den vergangenen Tagen als mehr oder weniger gesunde Mischung:

• Hightech-Prothesen verschaffen keinen Vorteil (Original-Studie).
• Arbeitsbelastungen und Bedrohungen in Arbeitsgemeinschaften nach Hartz IV [PDF].
• ICD-10-GM Version 2010 ist verfügbar.
• Physiotherapie und Vitamin C nach Hüftfrakturen.
• Heimtraining statt ortsgebundene Physiotherapie? Vgl. auch Artikel hier im Blog aus 11/2008.
• Google Dashboard – über den Nutzer gespeicherte Informationen in der Übersicht – wirklich alle ?

Gesunde Mischung am Dienstag

Hier wieder einige Lesezeichen aus den vergangenen Tagen als mehr oder weniger gesunde Mischung:

• Über Chancen und Gefahren von Foren im Speziellen und Allgemeinen.
• Blog-Müdigkeit?
• Meinung zur sektoralen Heilpraktikererlaubnis für Physios.
• Marathonmall (23.-25.10.09) anläßlich des Frankfurt Marathons am 25.10.09
• Nasenspray nicht unterschätzen (wer war nicht schon einmal auf dem Xylometazolinhydrochlorid-Trip )

Hilfreiches Waschmaschinen-Tutorial

Heute versagte unsere Waschmaschine (wieder einmal an einem Sonntag) den Dienst. Weder Abpumpen noch Schleudern war mehr möglich.
Normalerweise öffne ich in diesem Fall den Wartungsdeckel zur Pumpe, um irgendwelche Fremdkörper zu entsorgen, aber auch das funktionierte nicht mehr, d.h. der Deckel ließ sich nicht mehr abschrauben.

Kurz die Fehlerbeschreibung in Stichworten inkl. Waschmaschinentyp in das Suchfeld eingegeben und tatsächlich eine ausführliche Anleitung gefunden, wie der Fehler zu beheben ist. Den Totalverlust in Kauf nehmend die Anleitung abgearbeitet, alle möglichen Schrauben gelöst und einen Socken der Co-Autorin aus einem Schlauch entfernt. Leider finde ich nun den Link zu entsprechenden Waschmaschinen-Forum nicht mehr – ich hätte zu gerne einen dicken Link für die geniale Hilfestellung spendiert.

Trotzdem danke, liebes Waschmaschinen-Forum. Der Techniker hätte uns einen Menge Euros abgeknöpft.

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