Bandscheiben-Blog

Gelöschte Bilder und den Haussegen wiederherstellen

Davon ausgehend, nicht der einzige Idiot unachtsame Zeitgenosse zu sein, der beim schnellen Sichern von Familienfotos eben mal die Hälfte der Dateien ins digitale Nirwana befördert, darf ich Euch kurz zwei Helferlein vorstellen, die gestern nicht nur ca. 200 Bilder, sondern auch den Haussegen gerettet haben, denn ohne die Tools wäre u.a. die fotografische Dokumentation der ersten Schlittenfahrt der Co-Autorin verlorengegangen – und in solchen Fällen verstehen Mütter in den seltensten Fällen Spaß

• Zuerst führte ich die Wiederherstellung von einer SD-Card mit Restoration durch, daß ich nach Eingabe relevanter Keywords in Timbos Blog fand. Am besten, Ihr befolgt die (wenig komplizierte) Anleitung bei Tim und dürftet nach kurzer Zeit eine Menge (vormals gelöschte) Bilder im entsprechenden Verzeichnis wiederfinden.
• Mit PC Inspector smart recovery war das Wiederherstellungsergebnis allerdings noch besser. Es wurden ca. 20% mehr gelöschte Bilder ans Tageslicht gefördert, wobei die Bedienung ebenso idiotensicher war.

In beiden Fällen wurden mehr als die beim letzten Löschvorgang gelöschten Bilder wiederhergestellt. Wenn es also lediglich darum geht, kürzlich bzw. gerade eben versehentlich gelöschte Bilder zu retten, dürftet Ihr recht gute Chancen haben, den verheerenden Tastendruck rückgängig machen zu können.

Durchblick in der Drogerie

Überraschung in der örtlichen Drogerie – DM hat seine Einkaufswagen neuerdings mit einer Lupe ausgestattet, um das Kleingedruckte auf der Produktverpackung besser lesen zu können.
Dafür sind leider die bereits erwähnten Kindersicherungen verschwunden (uU ist das auch filialabhängig!?)

Keine schlechte Sache, allerdings wären mir Lupen in Lebensmittelmärkten noch lieber, denn ein Blick auf die nicht selten kaum lesbaren Deklarationen der Inhaltsstoffe kann kritisch-interessierten Konsumenten bei manchen Produkten schnell einmal den Appetit verderben

Kiwi aus Wiesbaden

Gestern entdeckten wir auf einem verwilderten Grundstück in der Nachbarschaft einen riesigen Kiwi-”Baum”, der unzählige Früchte trägt.
Leider sind sie noch nicht ganz reif, schmecken aber nach Aussage eines Nachbarn sehr lecker. Mit der Ernte sollte noch einige Tage bis Wochen gewartet werden.

Hier einmal der Vergleich zum großen Kiwi-Bruder aus Neuseeland (in Bio-Qualität )

Macht Infrastruktur nun fit oder fett?

Beim heutigen Artikel von Klaus-Peter zum Zusammenhang von Alltagsmobilität und Infrastruktur [1] mußte ich spontan eine Meldung des Ärzteblatts [2] von letzter Woche denken, in der auf den Zusammenhang von hoher Fast-Food-Dichte und Übergewicht bei Personen, die über kein Auto verfügen, hingewiesen wurde.

Leider wurde bei der australischen Studie [1] das Thema Körpergewicht nicht erwähnt. Ist es vielleicht so, daß sich die infrastrukturell gut versorgten Personen mehr bewegen, aber trotzdem übergewichtig sind? Müßte ja so sein, wenn man die Ergebnisse der amerikanischen Studie auf Australien überträgt. Warum sollte es dort anders sein als in den USA, denn auch in Australien (und wahrscheinlich in allen Industrienationen) bringt eine gute Infrastruktur auch zahlreichen Fast-Food-Anbieter mit sich – ich denke da nur an meine alte städtische Nachbarschaft mit 6 Kebap-Buden, 3 Pizzerien, 8 Friseuren, überbackenen Brezeln usw.

Tja, wie isses nun – macht gute Infrastruktur fett oder nicht fett, oder nehmen nur diejenigen ohne Auto und guter Infrastruktur zu, oder haben die Australier alle Autos, oder sind die Ergebnisse doch nicht übertragbar, oder …

Übeltäter Roggenbrötchen?

Heute morgen bin ich mal wieder mit üblen Rückenschmerzen aufgewacht.
Eigentlich wache ich jeden morgen mit Rückenschmerzen auf, aber heute waren sie besonders intensiv. Außerdem kribbelt mein Fuß deutlich mehr als in den vergangenen Tagen. Woran mag das liegen?

Vielleicht waren’s ja die Roggenbrötchen (selbstverständlich in Bio-Qualität), die ich gestern (neben dem Salat) zum Abendessen vertilgt habe. Das hätte ich vielleicht nicht tun sollen. Entspricht nämlich nicht den Empfehlungen für eine bandscheibengerechte Ernährung.

Jetzt schreib’ ich schon so lange über Bandscheiben und Rückenschmerzen und war der festen Überzeugung, alles zum Thema in Erfahrung gebracht zu haben…
Wie gut, daß es Diät-Blogger gibt, die auch vor den Bandscheiben nicht zurückschrecken

Das Bild kann übrigens jeder verwenden, wie er/sie will.

Maßeinheit: Kcal/€

Endlich mal ‘ne anständige Maßeinheit => Kalorien pro Euro (ursprünglich in US$).
Details können die Ernährungsblogger bei Basic Thinking nachlesen.

In D dürfte Pizza Hut allerdings keinen Spitzenplatz bei diesem Ranking einnehmen, denn Preise in den USA scheinen deutlich günstiger zu sein. Insofern gehen ich vom Double Whopper Cheese als Kalorien-Platzhirsch aus

Adipositas und Gelenkersatz

Australische Forscher haben in einer Studie mit fast 40.000 Teilnehmern[PDF Volltext] den Zusammenhang zwischen

• BMI (Body Mass Index), Bauchumfang, WHR (Waist-to-hip ratio, dem Verhältnis zwischen Taillen- und Hüftumfang) und
• Ersatz von Knie- und Hüftgelenk

untersucht. [via]

Wie auch Ihr vielleicht vermutet hättet, wurde ein signifikanter Zusammenhang zwischen Adipositas und der Notwendigkeit eines Gelenkersatzes festgestellt, wobei das Kniegelenk noch mehr in Mitleidenschaft gezogen zu werden scheint als die Hüfte.

Im Rahmen der orthopädisch-biomechanischen Komponente der Adipositas vielleicht von Interesse:

• Adipositas und Rückenschmerzen
• Übergewicht und Rückenschmerzen

Babynahrung sättigt nicht nur Babys

…denn im Jahr 2006 wurde jede vierte Glas Babynahrung an über 50-Jährige verkauft. Da mußte ich eben echt schmunzeln.

Für Menüanregungen kann übrigens gerne die Beikost-Suchmaschine für Babynahrung verwendet werden (nur bei der Eingabe “Lebensmonat des Kindes dürfte es bei Senioren schwierig werden)

Ich hab’ mir nebenbei bemerkt auch schon einige Gläschen einverleibt. Zwar eher zu Versuchzwecken, aber manche Sachen kann man ohne weiteres mal zwischendurch essen.

Gulaschsuppe vom Galloway

Konnte vorhin nicht widerstehen, eine Dose (Bio-)Gulaschsuppe aus der Ecke “Erzeuger aus der Region” beim örtlichen REWE mitzunehmen.

Subjektives Testurteil:
Schön sämig, mageres Fleisch, knackig scharf – sehr lecker

Preis: € 3,10 für 750 ml

Da hat sich der Biohof Platte (nur ein paar km von Wiesbaden entfernt) glatt einen Link verdient.

Adipositas und Bewegung

Eine Annäherung an das Thema Adipositas bietet sich hier im Blog hauptsächlich hinsichtlich der Auswirkungen auf den Bewegungsapparat (besonders bzgl. des Zusammenhangs Adipositas – Rückenschmerzen) an.
Aber auch  Empfehlungen zur Therapie von Adipositas durch Bewegung bzw. Sport sollten berücksichtigt werden, da hierdurch nicht nur positive Auswirkungen auf das primäre Ziel  “Gewichtsreduktion” zu erwarten sind, sondern ggf. auch orthopädische Beschwerden reduziert werden könnten.

Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) wurde vom gemeinsamen Bundesausschuss für ein zukünftiges Disease-Management-Programm bauftragt, den Sachstand von entsprechenden Leitlinien aufzuarbeiten.
Im Abschlussbericht* (PDF) sind auf Seite 60 ff. auch die Ergebnisse der Leitlinienrecherche und -bewertung einer Bewegungstherapie zur Gewichtsreduktion zu finden, die neben der Relevanz für eine ärztlich/therapeutisch überwachte Therapie unter Umständen auch Impulse für eine Adipositas Selbsthilfe liefern könnten.

* Link in Textform:

http://www.iqwig.de/download/V06-06_AB_Leitlinienrecherche_und_bewertung_fuer_ein_DMP_Moduls_Adipositas.pdf

[via]

Nächste Seite »