Kommentare zu: Beckenbodengymnastik – Videos http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/beckenbodengymnastik-videos/ Bandscheiben und Rückenschmerzen Sun, 14 Mar 2010 16:46:53 +0000 http://wordpress.org/?v=abc hourly 1 Von: Beckenbodengymnastik im Videoformat - Wirbelsäulengymnastik http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/beckenbodengymnastik-videos/#comment-27580 Beckenbodengymnastik im Videoformat - Wirbelsäulengymnastik Mon, 17 Nov 2008 19:34:11 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/?p=2194#comment-27580 [...] wenn die Beckenbodengymnastik streng genommen nicht in die Kategorie Wirbelsäulengymnastik einzuordnen ist, bin ich mir [...] [...] wenn die Beckenbodengymnastik streng genommen nicht in die Kategorie Wirbelsäulengymnastik einzuordnen ist, bin ich mir [...]

]]> Von: Selbstmassage http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/beckenbodengymnastik-videos/#comment-27393 Selbstmassage Sun, 02 Nov 2008 08:55:39 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/?p=2194#comment-27393 [...] recht gut als Auflockerung in Gymnastikkursen (Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodengymnastik [...] [...] recht gut als Auflockerung in Gymnastikkursen (Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodengymnastik [...]

]]> Von: Andrea http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/beckenbodengymnastik-videos/#comment-27390 Andrea Sun, 02 Nov 2008 06:11:37 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/?p=2194#comment-27390 Also, da muss ich herrlich lachen, denn mir ist es genauso passiert: Kaum war das erste Kind (per Kaiserschnitt) geboren, rückten die Physio-typen auf die Matte und forderten mich auf, Teilen meines Körpers zu bewegen, wozu ich schlicht und einfach nicht in der Lage war. Ich erinnere mich genau daran, wie ich diese Tante angeschaut habe und sie fragte: Was soll ich bewegen? Das Problem war dreierlei bei mir: 1. Jahrelange NICHT trainierte irgendwas (außer vielleicht Kaumuskeln...) 2. Hätte die gute Frau wenigstens die lateinische (und somit "internationale") Begriffe gebraucht hätte ich vielleicht auch bessere Chance gehabt, zu wissen was "Sitzbeinhöcker" sind/ist, wo diese sich befindet... yada, yada, yada... 3. Und nicht zuletzt: Immerhin hatt ich gerade einen OP hinter mir... Endlich hatte ich verstanden, was von mir verlangt würde, aber genau wie Rüdiger sagt: es war die koordinative Überforderung pur... Darum habe ich es noch 4 mal gemacht (die Beckenbodengymnastik nach der Schwangerschaft), um meine neugewonnene Erkenntnisse anzuwenden ;) ! Also, da muss ich herrlich lachen, denn mir ist es genauso passiert:

Kaum war das erste Kind (per Kaiserschnitt) geboren, rückten die Physio-typen auf die Matte und forderten mich auf, Teilen meines Körpers zu bewegen, wozu ich schlicht und einfach nicht in der Lage war.

Ich erinnere mich genau daran, wie ich diese Tante angeschaut habe und sie fragte: Was soll ich bewegen?

Das Problem war dreierlei bei mir:

1. Jahrelange NICHT trainierte irgendwas (außer vielleicht Kaumuskeln…)

2. Hätte die gute Frau wenigstens die lateinische (und somit “internationale”) Begriffe gebraucht hätte ich vielleicht auch bessere Chance gehabt, zu wissen was “Sitzbeinhöcker” sind/ist, wo diese sich befindet… yada, yada, yada…

3. Und nicht zuletzt: Immerhin hatt ich gerade einen OP hinter mir…

Endlich hatte ich verstanden, was von mir verlangt würde, aber genau wie Rüdiger sagt: es war die koordinative Überforderung pur… Darum habe ich es noch 4 mal gemacht (die Beckenbodengymnastik nach der Schwangerschaft), um meine neugewonnene Erkenntnisse anzuwenden ;) !

]]> Von: Beckenbodengymnastik nach der Schwangerschaft http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/beckenbodengymnastik-videos/#comment-27305 Beckenbodengymnastik nach der Schwangerschaft Mon, 27 Oct 2008 11:04:41 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/?p=2194#comment-27305 [...] stärken. Die Übungen sind nicht ganz einfach und erfordern viel Koordinationstalent. Im Bandscheiben-Blog werden kurze Video Clips vorgestellt, die helfen können die Beckenbodengymnastik zu Hause [...] [...] stärken. Die Übungen sind nicht ganz einfach und erfordern viel Koordinationstalent. Im Bandscheiben-Blog werden kurze Video Clips vorgestellt, die helfen können die Beckenbodengymnastik zu Hause [...]

]]> Von: équilibriste http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/beckenbodengymnastik-videos/#comment-27257 équilibriste Fri, 24 Oct 2008 13:43:16 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/?p=2194#comment-27257 Sag bloß nix von irgendwelchen ominösen Sitzbeinhöckern... ;-) Sag bloß nix von irgendwelchen ominösen Sitzbeinhöckern… ;-)

]]> Von: Christoph Weigand http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/beckenbodengymnastik-videos/#comment-27253 Christoph Weigand Fri, 24 Oct 2008 10:32:10 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/?p=2194#comment-27253 z. B. beim normalen Rückentraing. "Becken kippen bzw. aufrichten" stellt oft schon eine koordinative Überforderung dar. z. B. beim normalen Rückentraing.
“Becken kippen bzw. aufrichten” stellt oft schon eine koordinative Überforderung dar.

]]> Von: équilibriste http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/beckenbodengymnastik-videos/#comment-27252 équilibriste Fri, 24 Oct 2008 10:27:21 +0000 http://www.starker-ruecken.com/bandscheibenblog/?p=2194#comment-27252 Welche Bewegungsanweisungen...? Welche Bewegungsanweisungen…?

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