BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen
11. April 2013 von Christoph Weigand
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Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters gefragt, wann endlich mal eine entsprechende Veranstaltung stattfindet Jan Theofel hat mich soeben informiert, dass er am 27./28. April in Esslingen zusammen mit der VHS Esslingen das BleibGesundCamp ausrichtet. Selbstverständlich helfe ich gerne mit, diesen Event bekannt zu [...]
Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]
12. Januar 2013 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben
Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische Beschwerde- und Krankheitsbilder recht verständlich erklärt. Und weil das Iliosakralgelenk bei vielen Rückenpatienten zumindest ein Mitauslöser der Beschwerden ist, möchte ich an dieser Stelle nochmals auf das Video zum Kreuzdarmbeingelenk hinweisen. Ich denke, nach den [...]
Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht
25. Dezember 2012 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Medizin
Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und Kultur Leipzig (HTWK). Der Text stammt nicht aus meiner Feder, sondern wurde von der Mitarbeiterin des vorgenannten Projekts übermittelt. Hallo liebe Leser des Bandscheiben-Blogs, wir führen das Forschungsprojekt “lebensstil-aendern.de” an der Hochschule für Technik, Wirtschaft und Kultur Leipzig (HTWK) durch, in [...]
Zug der Kraniche Oktober 2012
20. Oktober 2012 von Christoph Weigand
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Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte um Nachsicht. Im Jahr 2012 wurden die Kraniche in Wiesbaden (Hessloch) heute, am Samstag, den 20.10.2012 um ca. 16:30 erstmalig auf ihren Zug gen Südwesten gesichtet. Es handelte sich um einen sehr großen [...]
REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen
30. April 2012 von Christoph Weigand
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Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen Erfolg der Tauschaktion anläßlich der Fussball-WM 2010 soll es daher auch in diesem Jahr wieder eine “Tauschbörse” für die Fussballkarten im Bandscheiben-Blog geben. Also – wer Lust hat, sein Album der Fussball-Europameisterschaft 2012 auf diesem [...]
Rückenübungen – Penguin Update
29. April 2012 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Bürogymnastik, Rückenschmerzen, Rückenschule, Rückenübungen, Sportliches
Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf Ergebnisseiten geschwemmt wurden. So lassen sich neuerdings einige nette PDF’s finden, die teilweise zwar schon in der Vergangenheit hier im Blog verlinkt wurden, aber in den Tiefen des Archivs des Bandscheiben-Blogs kaum noch [...]
Ergonomie für Estrichleger
23. April 2012 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Ergonomie, Gesundheitsmanagement
Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG Bau mit Ihrem Flyer “Estrichleger – so bleiben Sie gesund” eine kleine Broschüre [PDF] veröffentlicht, die dazu beitragen soll, die körperliche Leistungsfähigkeit von Estrichlegern zu erhalten.
Instabile Sohlen im Fokus
23. April 2012 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Produkte, Sportliches, Trainingstherapie
Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT® & Co. anfangen, aber mittlerweile haben sie sich in den unterschiedlichsten Variationen verschiedener Hersteller ihr Marktsegment gesichert. Im Rahmen des Projekts “Krafttraining mal anders – ein instabiler Ansatz” wurde versucht, [...] diesen „instabilen“ Effekt [...]
Nicht nur Rückenübungen …
22. April 2012 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Rückenschmerzen, Rückenschule, Rückenübungen, Sportliches
…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt wird. Der sog. “Taschentrainer” zeigt auf 33 Seiten 40 verschiedene Übungen zu den Themen “Beweglichkeit, Kraft und Koordination”. Weitere Rückenübungen im Videoformat könnt Ihr z.B. hier herunterladen. Und da Google den starken Rücken mehr oder weniger enthauptet [...]
Weber Q 300 Modding
7. April 2012 von Christoph Weigand
Abgespeichert unter: Kurioses, Off Topic
Seit ca. einem Jahr bin ich begeisterter Weber-Griller. Der Q 300 leistet hierbei sowohl im Winter als auch in der wärmeren Jahreszeit gute Dienste. Selbst der zwischenzeitliche Ärger über einen korrodierten Grillrost verflog schnell, nachdem Weber unkompliziert einen Austausch des angefressenen Grillgut-Trägers vorgenommen hatte. Der Neue scheint widerstandsfähiger zu sein. Was mir aber gar nicht [...]
