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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

21. März 2015 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Produkte, Rückenübungen, Sportliches, Videos

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden neben dem Analysegerät “Back-check” auch drei (Klein-)Geräte oder Tools vorgestellt, die uns bei der täglichen “Rückenpflege” unterstützen sollen. Das Bauchkissen und der Sensor haben’s mir jetzt nicht besonders angetan, aber ganz interessant finde ich den [...]

Der Rücken bei GEO WISSEN

19. März 2015 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Bandscheiben

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten Informationen findet sich optional auch eine DVD mit 60 Übungen für daheim und das Büro als Beilage. Bildquelle Eine Beispielübung ist unter diesem Link zu finden. Hätte ich persönlich nicht in ein normales Rückenprogramm eingebaut, aber [...]