Bandscheiben-Blog

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen Erfolg der Tauschaktion anläßlich der Fussball-WM 2010 soll es daher auch in diesem Jahr wieder eine “Tauschbörse” für die Fussballkarten im Bandscheiben-Blog geben. Also – wer Lust hat, sein Album der Fussball-Europameisterschaft 2012 auf diesem [...]

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf Ergebnisseiten geschwemmt wurden. So lassen sich neuerdings einige nette PDF’s finden, die teilweise zwar schon in der Vergangenheit hier im Blog verlinkt wurden, aber in den Tiefen des Archivs des Bandscheiben-Blogs kaum noch [...]

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG Bau mit Ihrem Flyer “Estrichleger – so bleiben Sie gesund” eine kleine Broschüre [PDF] veröffentlicht, die dazu beitragen soll, die körperliche Leistungsfähigkeit von Estrichlegern zu erhalten.

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT® & Co. anfangen, aber mittlerweile haben sie sich in den unterschiedlichsten Variationen verschiedener Hersteller ihr Marktsegment gesichert. Im Rahmen des Projekts “Krafttraining mal anders – ein instabiler Ansatz” wurde versucht, [...] diesen „instabilen“ Effekt [...]

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt wird. Der sog. “Taschentrainer” zeigt auf 33 Seiten 40 verschiedene Übungen zu den Themen “Beweglichkeit, Kraft und Koordination”. Weitere Rückenübungen im Videoformat könnt Ihr z.B. hier herunterladen. Und da Google den starken Rücken mehr oder weniger enthauptet [...]

Weber Q 300 Modding

Seit ca. einem Jahr bin ich begeisterter Weber-Griller. Der Q 300 leistet hierbei sowohl im Winter als auch in der wärmeren Jahreszeit gute Dienste. Selbst der zwischenzeitliche Ärger über einen korrodierten Grillrost verflog schnell, nachdem Weber unkompliziert einen Austausch des angefressenen Grillgut-Trägers vorgenommen hatte. Der Neue scheint widerstandsfähiger zu sein. Was mir aber gar nicht [...]

Über Titanhüften, Endoprothesen und Sport

In meinen allwöchentlichen Vorträgen zum Thema Gesundheit und Sport (so zumindest der offizielle Titel ) versuche ich u.a. den Patienten auch das Thema Gesundheitsinformationen im Internet etwas näherzubringen. Da sich ein großer Teil der Patienten in der Rehabilitationsphase nach der Implantation einer Hüftendoprothese befindet, darf ich in diesem Kontext die Blogs von Peter Herrchen (Endoprothese [...]