Bandscheiben-Blog

Interesse an einer Mutanten-Community?

Früher dachte ich ja, mein seltsamer Schlafrhythmus hätte irgendeinen pathologischen Hintergrund, aber nach Jahrzenten ohne gesundheitliche Schäden hakte ich es irgendwann unter “ist halt so” ab. Beruhigend zu wissen, daß ich einfach nur ein Mutant zu sein scheine (und da gibt’s noch einen in der Familie) Allerdings ist es morgens um 4:00 Uhr etwas öde, [...]

Bettsystem als Belohnung für Testschläfer

Wer derzeit mit dem Gedanken spielt, sich z.B. wegen seines geschundenen Rückens ein Bettsystem von Lattoflex zuzulegen (wobei dies keine Wertung/Werbung für dieses Produkt meinerseits darstellt), sollte ggf. einen Blick auf diese Aktion werfen. Unter “schlafgut09.de” kann man sich als Testschläfer bewerben und darf, wenn man akzeptiert wird, das Bettsystem 4 Wochen testet, einen Fragebogen [...]

England: Sparmaßnahmen bei chronischen Rückenschmerzen

In England soll zukünftig bei der Behandlung von chronischen Rückenschmerzen kräftig gespart werden. Bei andauernden (Rücken-)Beschwerden, deren Ursache nicht genau abgeklärt werden kann (fragt sich nur, wie das definiert wird -> ist z.B. ein Jahre zurückliegender Bandscheibenvorfall noch als ursächlich für persistierende Beschwerden zu werten?), sollen den Patienten keine Steroide wie z.B. Cortison mehr gespritzt [...]

GutsMuths [Buchfeed]

Am 9. August 1759 wurde Johann Christoph Friedrich GutsMuths, der “Mitbegründer” des Turnens, in Quedlinburg geboren (nein, das Datum habe ich nicht im Kopf, Info via Ärzte Zeitung ) Hier drei Bücher von GutsMuths im Volltext bei ‘Google Bücher’: Gymnastik für die Jugend Spiele zur Übung und Erholung des Körpers und Geistes Turnbuch für die [...]

Gesunde Mischung am Freitag

Einige Lesezeichen aus der vergangenen Woche als gesunde Mischung: Rückenschonendes Normalgewicht beim anderen Hausarzt Warum Muskeln kontrahieren (Ärzteblatt) Fitness ohne Training? (Ärzte Zeitung) Online zum Wunschtermin (E-Health-COM) Qualitätssiegel für Fitness-Studios (TÜV Rheinland) Das niedere Selbst und der Hexenschuss bei Frank Viel Spaß beim Lesen

Rückengerechter Wickeltisch

Fundstück via Pressemitteilung: Nicht nur Erzieher(innen), sondern auch frischgebackene Eltern werden sehr schnell feststellen, daß sich ein in der Höhe nicht optimal ausgerichteter Wickeltisch sehr schnell negativ auf die Rückenbefindlichkeit auswirken kann. Abhilfe schaffen bzw. als präventive Maßnahme kann z.B. ein höhenverstellbarer Wickeltisch dienen (Link nicht gesponsort).

Mobile Massage im Test

Stern TV läßt sich heute (5.8.09) diverse mobile Masseure(innen) ins Haus kommen. Und wie dem Text zur Sendung zu entnehmen ist, kann bei so mancher mobiler Massage das schmerzende Körperteil durchaus “verwechselt” werden Hoffentlich wird aber auch festgestellt, daß es sich hierbei um kein durchgängiges Phänomen “der Branche” handelt. Mit der entsprechenden Ausbildung (und Seriosität [...]

Kopfmassage – indisch-energetisch ;)

Neben Waden- und Handmassage ist die Kopfmassage zur Entspannung einer meiner großen Favoriten. Das erste Videobeispiel zeigt die indisch-energetische (oder was auch immer)-Variante, während Nummer zwei eher den klassischen Ansatz aufgreift. Viel Spaß und gute Entspannung Medium: www.youtube.com Link: www.youtube.com Medium: www.youtube.com Link: www.youtube.com

Gesundheitsblogs reloaded

Kurze Unterbrechung meiner kreativen (Sommer-)Pause. Klaus Peter weist auf zwei neue “Verzeichnisse” von Gesundheitsblogs hin. Wer mag, kann den Links dort gerne folgen, um sich über die aktuelle gesundheitliche Bloglandschaft zu informieren. Ich erspare mir derweil flammende Appelle in Richtung einer potentiell schlagkräftigen “Gesundheitscommunity”, da ich mein Qì nicht unnötig strapazieren möchte.

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