Bandscheiben-Blog

Auslands-Krankenversicherung im Test

Die Stiftung Warentest nimmt zu Beginn der diesjährigen Reisesaison die verschiedenen Anbieter für eine Auslandreise-Krankenversicherung genauer unter die Lupe (kostenpflichtiger Artikel). Aus meiner Sicht handelt es sich bei dieser (recht preiswerten) Versicherung um eine absolut sinnvolle Maßnahme. Für wenige Euro erhält man auch im (nichteuropäischen) Ausland eine optimale medizinische Versorgung (falls generell vorhanden). Ja, es [...]

Noch mehr Rückengymnastik

Auch die Recherche über Yahoo bzw. MSN kann sich lohnen, denn dort liegt nicht selten der “Longest Tail” der Suchergebnisse begraben So wurde ich über verschlungene Pfade auf die Seite einer österreichischen Tagesklinik für Bandscheibenerkrankungen geführt, die unter dem Menüpunkt “Downloads” 12 Videoclips mit unterschiedlichen gymnastischen Übungen anbietet. Leider liegen die Videos hinsichtlich der Bildgröße [...]

Rippen gebrochen: Zustandsbericht

Vielleicht werden sich einige von Euch fragen, wie das so ist, wenn man sich einige Rippen bricht. Wie fühlt es sich an, wie lange dauert es, welche Medikamente werden eingenommen, wie stark ist man körperlich eingeschränkt usw. Nicht nur im Kontext Rückenschmerzen “verdient” dieses Thema eine genauere Betrachtung. Einerseits besteht Unsicherheit bezüglich der Zuordnung hinsichtlich [...]

Tuina Massage – Techniken

Vor einiger Zeit hatte ich zwei Tuina-Massage Videos von chinesischen Therapeuten ausgegraben (wobei eines der Videos nicht die Tuina Massage, sondern Tuina Anmo demonstriert – eine Form von chinesischer, manueller Therapie). Ich weise nochmals darauf hin, daß Ihr in keinem Fall die Techniken der Videos des oben verlinkten Beitrages reproduzieren dürft, da (insbesondere bei den [...]

Triathlon: Rückenschmerzen bei Triathleten – Umfrage

Per Zufall entdeckt: Ralph Castelberg benötigt anläßlich seiner Diplomarbeit zum dipl. med. Masseur FA (Schweizer Abschluß) noch Teilnehmer an seiner Umfrage (-> Triathleten, die unter Rückenschmerzen leiden). Auf seinem Blog (mach doch ein “echtes” Blog auf, Ralph – erleichtert die Kommunikation) können Triathleten mit entsprechendem Beschwerdebild ein Fragebogen im PDF-Format herunterladen und somit seine Diplomarbeit [...]

Zweijähriges – Danke !

So schnell geht’s – heute vor zwei Jahren gab’s den ersten Beitrag hier im Bandscheiben-Blog. Und was anfangs nur als Notlösung anstelle eines Forum dienen sollte, hat sich zum festen Bestandteil meines Alltags entwickelt. Ich hab’ es keine Sekunde bereut ! Zeit, mich bei denjenigen zu bedanken, die aktiv und passiv, bewußt und manchmal auch [...]

Gesundheitskarte – Episode X

Irgendwie kann das alles doch gar nicht wahr sein, oder !? Sechsstellige PIN *kopfschüttel* – mit Sicherheit werde auch ich zu den “Opfern” dieser Sicherheitsmaßnahme gehören. Lest auch die Verlinkungen im Artikel, das ist langsam “unterhaltsamer” als jeder Kinoabend.

Gesichtsmassage – schönes Video

Es gibt Zeiten, zu denen eine Rückenmassage nicht angezeigt ist (s. CT Bilder *g*). Kein Grund, gänzlich auf eine entspannende Massage zu verzichten, schließlich gibt’s noch andere Möglichkeiten. Das nachfolgende Video ist läuft zwar unter dem Motto “holistisch”, aus meiner Sicht handelt es sich aber um eine “ganz normale” Gesichtmassage. Auf die Orgelklänge im Hintergrund [...]

Rückentraining – umfangreiche PDF-Zusammenstellung

Da meine Logfiles verraten, daß die Nachfrage für ein Rückentraing bzw. Rückenübungen im PDF-Format weiterhin unerwartet hoch ist (ich frag’ mich übrigens weiterhin warum – Zusammenstellung eines Ordners ? Im Clip sieht man doch weitaus mehr !?), möchte ich Euch als Ergänzung zu einem älteren Beitrag eine Seite, die ich per Zufall über Yahoo gefunden [...]

Erste Hilfe – auch alles vergessen ?

Seid mal ehrlich – bekommt Ihr die stabile Seitenlage noch hin, wenn Ihr jemanden bewußtlos vorfindet ? Einige von Euch vielleicht, in der Regel sind aber die Maßnahmen aus dem Erste Hilfe Kurs längst in Vergessenheit geraten. Warum also nicht über die multimedialen Optionen des Internets die Kenntnisse etwas auffrischen !? Beim Deutschen Gesundheitsfernsehen findet [...]

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