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Training mit dem BOSU

31. März 2008 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Beinpresse, Kurioses, Off Topic, Produkte, Sportliches, Videos

Das Trainingsgerät ist mir zwar “optisch schon begegnet”, allerdings wußte ich bisher nicht, wie der Halbball genannt wird. Bosu (Seite des Herstellers) ist also der Name, wobei BOSU für “Both Sides Utilized” steht – beide Seiten können also für das (Rücken-)Training verwendet werden. Das Gerät erinnert an einen überdimensionierten Therapiekreisel, wobei der BOSU eine deutlich [...]

Kinesio Taping – Beispiele im Video

Vor längerer Zeit hatte ich eher beiläufig auf eine besondere Form des Tapings, das Kinesio Taping, hingewiesen. Damals versprach ich einen Erfahrungsbericht nach entsprechender “Versorgung”, die dann auch irgendwann stattfand. Ich konnte keine wesentliche Erleichterung bzw. Schmerzreduktion verspüren, weshalb ich mir die ausführliche Schilderung ersparte – schließlich will ich weitestgehend positiv berichten Das muß aber [...]

Spargelsaison eröffnet

30. März 2008 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Ernährung, Off Topic

Im letzten Jahr eröffneten wir die Spargelsaison etwas später, was aber auch an den im März noch ziemlich hohen Preisen für mein Lieblingsgemüse liegen könnte. Gestern konnte ich allerdings auf dem Wochenmarkt nicht mehr widerstehen. Schon in der letzten bzw. vorletzten Woche war dort der erste deutsche Spargel (wahrscheinlich aus der Region Südhessen), der momentan [...]

WordPress Upgrade auf 2.5 – keine Probleme

30. März 2008 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Internet, Off Topic

Ich brauch’ den Kick am Sonntagmorgen Das WordPress Upgrade auf Version 2.5 verlief vollkommen problemlos. Bei keinem meiner Blogs (bin noch nicht komplett durch, aber es geht weiter) gab es irgendwelche Probleme. Alle Plugins deaktiviert, Default-Theme aktiviert, Dateien ‘drübergebügelt und fertig. Was beim Upgrade schiefgehen kann, wenn man diese Maßnahmen nicht durchführt, ist an anderer [...]

Laufanalyse beim Ratgeber Technik

29. März 2008 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Laufanalyse, Sportliches

Im letzten Monat zeigte ich mich darüber erfreut, auf einer englischsprachigen Seite ein Video zum Thema Laufanalyse gefunden zu haben. Damals “kritisierte” ich das Nichtvorhandensein entsprechender Videos für den deutschsprachigen Raum. Entweder habe ich zum damaligen Zeitpunkt nicht intensiv genug gesucht (wovon ich nicht ausgehe *g*) oder der Video-Beitrag des Ratgebers Technik der ARD schlummerte [...]

Das Gerät funktioniert nicht

29. März 2008 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Trainingstherapie

Mindestens einmal pro Tag erschallt aus der Trainingstherapie der Ruf: “Christoph, das Gerät funktioniert nicht”. In den ersten Monaten generierte dieser verbale Ausdruck der Empörung über den vermeintlich schlechten Zustand des Equipments bei mir regelmäßig eine nicht unerhebliche Ausschüttung von Adrenalin. Mittlerweile nehme ich die Einwände allerdings nur noch – wie sagt man so schön [...]

Umfrage: Bandscheiben und/oder SEO

28. März 2008 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Rückenschmerzen

Aus gegebenem Anlaß (deutlicher Hinweis per Mail) bitte ich um Eure Meinung: Nervt Euch die mangelnde Thementreue im Bandscheiben-Blog ? Sprich:Seid Ihr an weiteren Artikeln zum Thema SEO interessiert, oder wollt Ihr ein reines Bandscheiben- und Rückenschmerzen-Blog (+ “medizinisch-therapeutische” Beiträge) ? Info: Eine Alternative in Richtung zweites Blog gibt zum Thema SEO gibt es (derzeit) [...]

Fett diskriminiert

28. März 2008 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Kurioses, Medizin

… werden offensichtlich diejenigen US-Amerikaner, die hinsichtlich ihres BMI (Body Mass Index) nicht in durch die stereotypen Schablonen des dortigen Anforderungsprofils flutschen. Seltsam, denn gerade diesen Gesundheitsaposteln sollte mittlerweile auch bekannt sein, daß eine gesunde Portion Speck auf den Rippen nicht nur Nachteile mit sich bringt. Frauen ab BMI 27 werden benachteiligt – liebe Amis, [...]

Webmaster Tools mit Generator für robots.txt

28. März 2008 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Internet, SEO

Bei der Erstellung der robots.txt wird nicht selten am Ziel vorbeigeschossen Das scheint auch Google erkannt zu haben, denn in den Tools für Webmaster wird neuderdings unter “Tools > robots.txt erstellen” ein Generator für diese Datei angeboten: Einloggen und ausprobieren…

Fleißarbeit META Description

28. März 2008 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Internet, SEO

Im Kontext des Hinweises auf die eventuelle Positionierung einer Telefonnumer in der Meta Description, hab’ ich mir meine Metas noch einmal genauer angesehen. Machen wir’s kurz: sie sind zu 90% grottenschlecht. Insbesondere bei den Blog-Artikeln “rächt” sich in diesem Fall das Bloggen über einen Weblog-Client, da die Offline-Editoren keine Möglichkeit bieten, beim Verfassen des jeweiligen [...]

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