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Rückenschmerzen TV

30. Dezember 2006 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Bandscheiben, Medizin, Videos

Weil wir gerade beim Thema Videos sind – ein australischer Anbieter zeigt über lowbackpain.tv verschiedenste Videos zum Thema ‘Rückenschmerzen’. Lowbackpain.tv has been developed to allow patients and health practitioners to view the latest available diagnostic and interventional treatments for low back and other spinal pain. Bei diesem Anbieter muß allerdings etwas für den Download der [...]

Video minimalinvasive Bandscheiben OP

30. Dezember 2006 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Medizin, Videos

Google Video macht’s möglich. Nirgendwo kann man so viele, schöne Operationsvideos finden. In diesem Fall wurde eine minimalinvasive Bandscheiben-Operation aufgezeichnet. Erklärungen auf Englisch. Im Video kann man wunderschön sehen, wie die betroffene Nervenwurzel beiseite geschoben, und der direkt darunter gelegene Bandscheibenvorfall ‘zu Tage gefördert wird’ – genial ! Danach zeigen die Operateure das Stückchen entfernte [...]

Video-Anleitung: Griffe an Thera-Tube befestigen

30. Dezember 2006 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Rückenübungen, Sportliches, Theraband, Videos, Wirbelsäulengymnastik

Es sollte recht einfach sein, Therabänder oder Thera-Tubes an den Griffen für das Trainingsgerät zu befestigen. Es machen sich aber nicht alle einfach – ich habe sogar schon Konstruktionen mit Mehrfachknoten gesehen. Aus diesem Grund präsentiere ich Euch die entsprechende Anleitung per Video. Dann muß auch niemand die Gebrauchsanweisung lesen Medium: video.google.de Link: video.google.de Info: [...]

Übung: Nacken

Es müssen gar keine spektakulären Bewegungen sein, manchmal ist schon bei einer vergleichsweise einfachen Übung schnell eine Reaktion in der beteiligten Muskulatur festzustellen. Wenn Ihr einfach wie Regina im Clip die Schultern ganz bewußt und langsam nach weit oben hebt und anschließend wieder entspannt, merkt Ihr sehr schnell, wie intensiv ein Muskel (dieser hier) beansprucht [...]

Ein paar Euro bei den Kronen sparen ?

30. Dezember 2006 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Medizin, Off Topic

Oder vielleicht beim Bleeching ? Augen lasern, Massage, Krankengymnastik und Stosswellen-Therapie ist auch im Angebot ! Vergleicht mal die jeweiligen Preise. Der Schwerpunkt der angebotenen Dienstleistungen liegt aber eindeutig bei zahnärztlichen- und zahnkosmetischen Behandlungen. Die erfordern mittlerweile auch die höchsten persönlichen Investitionen. Ich bleibe bei meinem ‘Dentisten’. Vielleicht ist er etwas teurer, als die hier [...]

Gesundheits-KIKA ?

30. Dezember 2006 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Off Topic

Eben wollte ich mich mal genauer über die Gesundheitskarte informieren und habe die entsprechendene Seite des Bundesministeriums für Gesundheit aufgesucht. Ich mußte gar nicht weit nach unten scrollen, um das für mich maßgeschneiderte Angebot zu finden: Clara TV (Clara ist aber nur von der Gesundheitsreform an die Gesundheitskarte ausgeliehen worden). Bei der Gesundheitsreform ist derzeit [...]

Übung: Brustwirbelsäule

Ich hatte schon mehrfach erwähnt, daß im Arbeitsalltag fast ausschließlich wiederkehrende Bewegungen auftreten. Die letzten Tage hatten die Schulter als Thema (ich komme darauf auch später nochmals zurück), heute soll die Brustwirbelsäule etwas mobilisiert werden. Ihr denkt, in der Brustwirbelsäule findet ausreichend Bewegung statt ? Dann beobachtet doch einfach ‘mal Euer Verhalten am Arbeitsplatz genauer. [...]

Ausgebrannte Lehrer

28. Dezember 2006 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Medizin, Off Topic

Die Zeit griff im Dezember ein Thema auf, das schon seit Jahren viel diskutiert ist. Haben’s die Lehrer tatsächlich so gut, wie alle denken, oder bringen die speziellen beruflichen Anforderungen ein erhöhtes Burnout-Risiko mit sich (das ja bekanntlich auch auf den Rücken schlagen kann)? Der Psychologe Uwe Schaarschmidt befragte mit seinem Team nahezu 20.000 Pädogogen [...]

Datenbank für Lebensmittel

27. Dezember 2006 von Christoph Weigand  
Abgespeichert unter: Medizin, Off Topic

Ich hab’ Weihnachten auch ‘reingehauen, klar. Und ich schaue auch immer mal auf die Rückseite der Verpackung, um zu sehen, was und wieviel ich mir denn da gerade ‘reinziehe. Manchmal lege ich das Päckchen auch gleich wieder ins Regal zurück, wenn ich sehe, was drin ist Wenn Ihr euch diesbezüglich auch genauer informieren möchtet, kann [...]

Übung: Schultern

Wie gestern und vorgestern gibt’s auch heute eine Übung für die Schultern. Geschrieben habe ich den beiden letzten Beiträgen genug, deshalb jetzt einfach die Übung. Diesmal geht’s um die Rotation im Schultergelenk. Die Übung ist relativ harmlos – trotzdem im daran denken: Ausschließlich im schmerzfreien Bereich bewegen ! Bewegungskontrolle ist gerade im Schultergelenk von entscheidender [...]

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