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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

DVD-Rückenschule

Heute ist zur Abwechslung mal wieder eine DVD im Rezensionsangebot. Ich soll Euch die DVD schenken ? Kein Problem ! Nur bitte vorher die Bedingungen für... 

Ein kleiner Rückentest

Auf orthopaede.com ist seit einiger Zeit ein Rückentest zu finden, der nach Abschluß das individuelle Rückenrisiko auf einer Skala von... 

Arbeitsplatzergonomie – Ergonomie am Arbeitsplatz

Da habe ich doch bei Microsoft tatsächlich einen Ratgeber zum ergonomischen Umgang mit dem Computer gefunden. Kurz gehalten, aber die wesentlichen... 

Jan Ullrich und der Rücken…

Heute morgen flatterte mir über einen meiner Google-Alerts diese Meldung ins Postfach. In diesem Artikel ist die Rede davon, daß Jan Ullrich... 

Interessanter YouTube-Channel: Physiotherapie, Osteopathie etc.

Kurzer Hinweis auf den YouTube-Channel von Kruzituerken, anscheinend Produzent von Lehrfilmen aus dem medizinisch-sportlichen Bereich (URL auf der Channel-Seite. Es... 

Bedienungsanleitung Hexenschuss

Via langendreer.net bin ich auf einen schönen Beitrag der taz zum Thema Hexenschuss gestoßen: Noch mögen Sie jung und elastisch sein.... 

Rückenfreundlicher Frisierplatz

Gestern in der Wiederholung der Sendung vom 10.02.09 bei Einfach Genial (MDR Erfindermagazin) gesehen: Der rückenfreundliche Frisierplatz, bei dem... 

Risikostrukturausgleich

Zum Glück gibt’s den RSA, sonst gäb’s so manche Krankenkasse vielleicht nicht mehr.  Weiterlesen →

Rapsblüte

  Gerade unterwegs, hoffentlich kommt das Bild gut rüber.  Weiterlesen →

Rückengymnastik-Poster?

Eben gab’s eine telefonische Anfrage, wo und über wen man ein Rückengymnastik-Poster beziehen könne. Hab’ mich mal umgeschaut... 

Die Wochenration Bandscheiben-Links

Die Wochenration Bandscheiben-Links http://t.co/EZPyoiaa ->  Weiterlesen →

Ist der Dauerlauf noch zu retten ?

Vorhin unterhielt ich mich während der Behandlung mit einem 75jährigen Patienten über seine “sportliche Vergangenheit”. Dabei... 

3

… Fragen gilt es per Stöckchen zu beantworten, mit dem der Weihnachtsmann Jared mich wieder einmal bösartiger Weise quält. 3 materielle... 

Frage an die Outlook Helden

Frage an jene, die sich mit den Funktionen von Outlook besser auskennen als ich: Seit kurzem fügt Outlook mir die Kopie jeder Mail als Text-Datei... 

Wintereinbruch ante portas

Glaubt man den Meldungen der Wetterdienste, ist heute, am Freitag den 21.11.2008 deutschlandweit mit einem Wintereinbruch zu rechnen. Für mich als... 

Sonntagslinks

Da die Mehrheit von uns am heutigen Sonntag nicht in den Genuß der Herbstsonne kommen wird, hier einige meiner persönlichen Bookmarks Lesezeichen... 

MLD-Phobie?

Fundstück im Stellenteil der Lokalzeitung: “MLD” steht hier für “manuelle Lymphdrainage” und mit “Phobie”... 

Einlagen bei Metatarsalgie

Braucht man Einlagen? Lohnen sich Einlagen? Wann lohnen sie sich? Für wen und bei was lohnen sie sich? Oder handelt es ich hierbei um ein orthopädisches... 

Fitnessstudios im Test

Mir erschließt sich zwar nicht die Öko-Komponente des Tests, aber “Öko-Test” hat im Januar fünf Fitnessketten getestet,... 

Unfallversicherung bei Bandscheibenvorfall

Gerade mal wieder ein Urteil, auf das im Kölner Stadt-Anzeiger hingewiesen wird. Sehr traurig und schwer nachzuvollziehen aus Sicht der Betroffenen,...