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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Prävention durch Gender Mainstreaming

So, das ist wieder so ein Terminus, mit dem kein Mensch was anfangen kann: “Gender Mainstreaming“. Irgendwo ist er mir schon einmal über... 

Handball EM 2010 Spielplan

Während ich bei der Handball WM 2009 schon weit im Vorfeld auf die Spiele der deutschen Nationalmannschaft hinfieberte, zogen die Vorbereitungen... 

Ich bin kostenlos

Wie jeder andere mache ich mir häufig Gedanken, wie ich eine größtmögliche Anzahl von Internet-Nutzern über meine Existenz informieren... 

Messinstrument zur Erfassung von Belastungen des Muskel-Skelett-Systems

Beim berufsgenossenschaftlichen Institut für Arbeitssschutz (BGIA) sind Informationen über ein Messsystem namens Cuela (Computer-Unterstützte... 

Einlagensicherung above the fold

Bemerkung am Rande: Der aufmerksame Beobachter registriert geringfügige Veränderungen auf den Webseiten vieler Banken, denn wo früher noch... 

Das Angora-Kaninchen

Eben bin ich durch eine Anzeige auf einen Hersteller von wärmender Unterwäsche aufmerksam geworden – Angora, kennt wahrscheinlich jeder... 

Impression aus der Trainingstherapie

++ Beitrag nicht gesponsort ++ Mein Kumpel S.E. aus H. hat sich freundlicher Weise für eine kurze Demonstration des Motopads zur Verfügung gestellt. Der... 

Der Kommunikationskiller

Das Internet treibt seltsame Blüten – zumindest aus meiner Sicht. Jeder hat mittlerweile die Möglichkeit, sich auf unkomplizierte Art... 

Links am Sonntag

Viel Spaß beim Lesen/Anschauen und schönen Sonntag Digitale Medien im Schulsport (Word-Redemanuskript am Seitenende lesen) Cliptipps auf... 

Weihnachtsspeck: schlechtes Gewissen ?

Schon ein schlechtes Gewissen wegen des übermäßigen Nahrungsmittelkonsums von gestern, heute, morgen etc ? Ich weiß – das ist... 

Karte ins Blog einfügen

Habe ich gerade bei Robert gesehen. Er hat eine Karte von Google Maps recht unkompliziert über einen Dienst von quikmaps.com in sein Blog eingefügt.... 

Suchergebnisse: Unterschiede zwischen IE und FF !?

Warum zeigen eigentlich IE und FF beim gleichen Suchbegriff unterschiedliche Reihenfolgen bei den Ergebnissen an ? Ich nehm’ jetzt einfach “Massage”... 

Vitamine im Trend

Interessante Statistiken zum Thema Vitamine: Vor 2004 war das Suchvolumen für die gängigen Vitamine in Deutschland von Google nicht meßbar... 

Wiederholungstäter

Lieber Produkthersteller, hör damit auf, immer wieder in älteren Beiträgen einen Kommentar mit Link auf Deine Webseite zu hinterlassen. Es... 

Warum der Ergo nicht den Physio linkt – Networking im Gesundheitswesen

Marco stellte gestern in seinem SEO Blog Überlegungen zur Bedeutung des Networkings aus SEO-Sicht an. Es geht nicht um irgendwelche Social Bookmarks... 

Ich flipp aus

Ich hätte es nicht tun sollen. Erst gar nicht klicken. Hab’ ich gleich gewußt, als ich’s beim fnp.weblog sah. Und ich hab’... 

Heisse Fotos aus dem Büro …

… Büro stimmt nicht ganz, denn es handelt sich eher um die Praxis (aber danach sucht ja niemand). Direkt neben der Behandlungsbank um 16:45... 

Ortsbezug in den Webmaster Tools hergestellt – ich bin gespannt

Gestern hatte ich die neue Funktion in den Tools für Webmaster angesprochen. Ich bin diesbezüglich etwas skeptisch. Werden sich die Suchergebnisse... 

Kinder und Bewegung

Bewegung ist nicht nur bei Erwachsenen hinsichtlich der Prävention (und Therapie) einer Vielzahl von Beschwerde- und Krankheitsbilder bedeutsam.... 

Noch mehr Rückengymnastik

Auch die Recherche über Yahoo bzw. MSN kann sich lohnen, denn dort liegt nicht selten der “Longest Tail” der Suchergebnisse begraben...