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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Bandscheiben-Gadgets ;-)

Via Adwords. Equipment für den ambitionierten Bandscheibenpatienten *bg*  Weiterlesen →

Artrose und Reuma

Es ist kein Geheimnis, daß bösartige Wesen Personen, die Webseiten suchmaschinenfreundlicher gestalten, gängige Tippfehler bei der Sucheingabe... 

Rückenschule in der Kritik

So manche Neuigkeit, die uns in den letzten Tagen vom Deutschen Schmerzkongress erreicht, sollte hellhörig stimmen. Neben sehr speziellen Themen... 

Angst vorm Zahnarzt ?

Ich auch !  Weiterlesen →

Zug der Kraniche 2010

Und hier wieder die mit Spannung erwartete all(halb-)jährliche Statusmeldung zum Kranichzug: Am 10.10.2010 um ca. 18:00 Uhr ist die erste große... 

Hausmittel gegen Rückenschmerzen

Langsam wird’s warm, Hausmittel gegen Erkältungen werden immer weniger benötigt, Rückenschmerzen hingegen sind kaum saisonalen Schwankungen... 

Fleißarbeit META Description

Im Kontext des Hinweises auf die eventuelle Positionierung einer Telefonnumer in der Meta Description, hab’ ich mir meine Metas noch einmal genauer... 

Ein Unfall und seine Folgen

Lest selbst!  Weiterlesen →

Ruf ! mich ! an !

Nein, das ist keine Werbung für meinen neuen 0900er-Service.Einfach nur ein Angebot an Blogger, die gerne mal die Anonymitätsschranke durchbrechen... 

Google bei Arte

Mir ist gerade wieder eingefallen, daß Robert ja auf diese Sendung bei Arte hingewiesen hat. Ist tatsächlich online verfügbar Werde ich... 

Alternative zum Fahrrad-Rucksack

Zum Thema Fahrrad-Ergonomie bzw. richtigen Sitzposition auf dem Fahrrad sind in diesem Blog mittlerweile mehrere Beiträge zu finden. Heute soll als... 

Geschlechtsspezifische Webseitenoptimierung ?

Wer sich im Zusammenhang mit der Gestaltung seiner Webseite mit Themen wie Usability und Benutzerfreundlichkeit auseinandersetzt, wird mit den unterschiedlichsten... 

Barcamp Cologne – Tag I

Für mich ist der erste Tag des Barcamps in Köln leider beendet, da hier auf dem Schreibtisch noch unaufschiebbare Dinge lauern, die leider... 

Yoga-Matte digital

Bernd scheint fast empört die Nase über solche Yoga-Gadgets zu rümpfen, aber er lädt zum Spiel ein und solche Einladungen nehme ich... 

Gulaschsuppe vom Galloway

Konnte vorhin nicht widerstehen, eine Dose (Bio-)Gulaschsuppe aus der Ecke “Erzeuger aus der Region” beim örtlichen REWE mitzunehmen. Subjektives... 

iPhone WordPress 1.2 angetestet

Seit kurzem steht im iTunes Store die neue Version der WordPress-App (Store-Link) zur Verfügung – also gleich mal austesten, wie und ob sie... 

Massage Tutorials

Das Wochenende steht vor der Tür, es wird mal wieder kühl und regnerisch. Den Bewegungsmuffeln, die sich lieber in den eigenen vier Wänden... 

Eine Arzt Homepage für kleines Geld

…zahlt sich in den seltensten Fällen aus, denn kürzlich war im Deutschen Ärzteblatt zu lesen, daß eine Vielzahl von Arzt-Homepages... 

Heute Fitness-Tag bei Aldi-Süd

Nach den Feiertagen und zum Jahreswechsel werden sich viele vorgenommen haben, den Alltag etwas aktiver zu gestalten. Selbstverständlich sind sich... 

Windows Live Writer – erster Test

Nachdem ich heute bei heute bei ProBloggerWorld lesen konnte, daß Rene ziemlich auf den Windows Live Writer steht, teste ich die Software...