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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Imagefilm

der Deutschen Schmerzliga. Gesprochener Text schön symbolisch belegt. -> Zum Film  Weiterlesen →

Herbstanfang Doodle

Passend zum Herbstanfang findet sich heute, am 22.09.2008, auf der Startseite von Google ein wirklich schönes Herbst-Doodle. Trifft meinen Geschmack... 

Fitness für Autofahrer

… gibt’s jetzt auch von einem großen Reifenhersteller, allerdings mehr in Form eines “ganzheitlichen” Trainingsprogramms. Na,... 

Haltungsschaden durch Fehlhaltung vor Fernseher und Computer ?

Selbst bei der größtmöglich tolerierbaren Anzahl von geschalteten Alerts bei Google rutschen immer wieder interessante Meldungen durch... 

Die Wochenration Bandscheiben-Gezwitscher

Studie zu körperlichen Beschwerden von Jugendlichen in Münchener Gymnasien -> 47,7% mit Kreuz- bzw. Rückenschmerzen. http://bit.ly/9zEyCj "The... 

Gute Ernte beim Linksaft

Gestern kam es zu einer eher kleinen Anpassung hinsichtlich des sichtbaren PageRanks bei Google. Keine wirklich große Eruption, nach meinem Gefühl... 

Endlich !

Ich hab’s endlich gefunden, das Wundermittel gegen Rückenschmerzen*bg*  Weiterlesen →

Direkte Zugänglichkeit in der Physiotherapie: Umfrage

Der ZVK (Deutscher Verband für Physiotherapie-Zentralverband der Physiotherapeuten/ Krankengymnasten e.V.) weist auf eine Umfrage von drei Physiotherapiestudenten... 

Massageöl im Video

Wieder ein schönes Video bei videojug. In diesem Fall wird das Thema Massageöl behandelt. Ich bevorzuge, wie gesagt, Massage-Lotion, möchte... 

Die große Beichte

Ich bin in keiner Community aktives Mitglied. Xing gibt mir gar nichts. Ich hab’ keine Ahnung, wie Facebook von innen aussieht. Interessiert mich... 

Die kleine Raupe Nimmersatt und der Frühlingsanfang

Nachdem Google im vergangenen Jahr noch Blumen  zum Frühlingsbeginn verschickte, nimmt die Suchmaschine 2009 den runden Geburtstag der kleinen Raupe... 

Adsense: Wechsel des Plugins

Bisher hatte ich Adsense Injection im Einsatz, Tim machte mich allerdings vor einiger Zeit über einen Beitrag auf das Shylock Adsense Plugin aufmerksam. Heute... 

Trendstudie Konsum-Ethik

Die so genannte “Generation X“ (26 bis 45 Jahre) sucht in Gesundheit und Wellness den Ausgleich zum familiären und beruflichen Stress, dem sie... 

Infos zur Wirbelsäule

… gebe nicht nur ich, sondern sind auf vielen Webseiten zu finden. Deswegen habe ich mir auch die unterschiedlichsten Alerts eingerichtet, die mich... 

Der Melkerarm und das Meßsystem

Bereits 2007 hatte ich auf das Meßsystem Cuela beim Institut für Arbeitsschutz der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung hingewiesen, mit... 

Stabile HWS…

..oder nur ein Fake? Medium: www.youtube.com Link: www.youtube.com  Weiterlesen →

D-Run: Laufen mit und gegen Diabetes

Vor einigen Wochen startete mit D-Run ein Projekt, bei dem 10 Diabetiker auf die Teilnahme am Halbmarathon beim Gutenberg Marathon Mainz vorbereitet werden.... 

Herzfrequenz mit dem Iphone messen

Ich habe mich schon die ganze Zeit gefragt, welchen Sinn Fitness-Apps für das iPhone machen, wenn keine Auswertung der Herzfrequenz beim Training... 

Sportbücher: Datenbank

Beim Institut für angewandte Trainingswissenschaften (IAT) der Uni Leipzig steht für die Recherche nach Sportbüchern eine Datenbank zur... 

Seo Plugin – auch und gerade für Nicht-SEO’s

Dank eines Artikels von Monika habe ich eben ein Seo Plugin für WordPress bei Sergej gefunden, nach dem ich schon lange gesucht habe. Ich lese ja...