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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Affentheater

glumbert.com – We’re all just monkeys Nach so ‘schwerer Kost‘ brauche ich jetzt was zur Entspannung – nehmt’s locker... 

Yahoo dated auch up

Nicht nur Google hat sich zum Jahresbeginn ordentlich ins Zeug gelegt, auch der vermeintliche Konkurrent Yahoo fährt (weitestgehend unbemerkt *g*)... 

Geschenkidee für Kinder

Weihnachten steht vor der Tür, aber was den Kleinen schenken. Bücher stehen doch immer gut im Kurs, oder ? Vorlesen, Bildchen schauen, tolle... 

Tipps zum Thema Laufschuhe und Laufschuhkauf

Viele von Euch haben bestimmt schon daran gedacht, endlich mal wieder aktiv zu werden. Gymnastik, Nordic Walking, Wassergymnastik, Schwimmen – die... 

Hamstring Dehnung

Etymologie Hamstring: Ham-string leitet sich aus den englischen Wörtern ham (bezeichnete ursprünglich die Kniekehle) und string (eigentlich:... 

Schon mal vom Boreout gehört ?

Manch einen trifft das Bornout, andere werden vom Boreout “dahingerafft”. Die große Langeweile, hier entlang bitte. Ne’ Domain... 

Aktive Kopfstützen gegen Schleudertrauma

Das Hamburger Abendblatt berichtet, daß immer mehr Hersteller ihre Fahrzeuge serienmäßig mit sog. aktiven Kopfstützen ausstatten. Mit... 

Was mich zum Bloggen motiviert

Bloggen macht Spaß, keine Frage. Aber jeder, der “sein Baby” eine gewisse Zeit mit Inhalten gefüttert hat, kennt wahrscheinlich... 

Training: Butterfly und Press-Back

Dritter Beitrag aus der Serie: Geräte in der Trainingstherapie. Training der Brustmuskulatur – Training der Rückenmuskulatur Gestern habe... 

Massage Video

Ich suche schon längere Zeit nach brauchbaren (medizinischen !) Massage-Videos, allerdings scheinen Youtube und Google Video diesbezüglich nicht... 

Die Wochenration Bandscheiben-Gezwitscher

RT @Blogbeutel: Failwhale 2.0 http://bit.ly/cy0VmD #arg #ger #wm -> Kreuzschmerzen im Kinderzimmer – Aufklärungskampagne im Juli http://bit.ly/9tGP1a... 

Antizipatives Bloggen

Antizipation bezeichnet im Allgemeinen die Voraussicht oder Vorwegnahme von Ereignissen, Entwicklungen oder Handlungen. wikipedia Jeder Blogger ist... 

Die zweinulligen Bemühungen der Politik

Der Spiegel nimmt das neue Hamstervideo des Bundesfinanzministeriums zum Anlaß, die “politischen Bemühungen” um das sog. Web 2.0... 

Was wirklich gegen Rückenschmerzen hilft

Bandscheiben – wenn ich das schon höre ! Jeden, den ich frage, zwickt’s im Rücken und alle haben gute Tipps parat. Massage, Krankengymnastik,... 

Neue Form des Dopings ?

Nennt sich Myostatin-Blockade und macht Dich zum Muskelmasse-Mutanten Original-Artikel im zweinulligen PLoS ONE.  Weiterlesen →

Lust auf Müsli

… hab’ ich eigentlich immer. Was mich bisher davon abgehalten hat, auf mymuesli zu bestellen, sind u.a. die Versandkosten von € 3,90. Weil... 

Medizinischer Atlas – Erkrankungen im 3D-Videoformat

Auf Discovery Health können mehr als 240 Videos im 3D-Format zu den unterschiedlichsten Erkrankungen abgerufen werden. Auch wenn mein Interesse in... 

Internistenkongress auch mit Internet und SEO

Beim diesjährigen, 115. Kongress der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin (Internistenkongress), der heute (18.04.09) in Wiesbaden startet,... 

iPhone WordPress 1.2 angetestet

Seit kurzem steht im iTunes Store die neue Version der WordPress-App (Store-Link) zur Verfügung – also gleich mal austesten, wie und ob sie... 

Honda’s Generationenkonzept ?

Honda scheint mit ihrer/seiner Produktpalette die Bedürfnisse aller Generationen abdecken zu wollen, denn mit der Vorstellung des Walking Assist...