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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Rückenschmerzen: Repräsentative Langzeitstudie der BKK

Die BKK-Bundesverband hat gestern über eine Pressemitteilung die Ergebnisse seiner repräsentativen Bevölkerungsumfrage 2006 zum Thema Rückenschmerzen... 

Nicht ohne Rufnummernkennung

Aus meiner Sicht die größte Plage der Telekommunikation: Unterdrückung der Rufnummer. Telefon-Spam. Jeden Tag das gleiche, unaufgeforderte... 

Personal Trainer und Online-Marketing

Interessehalber habe ich mir eben das Programm der Personal Trainer Conference angesehen. Was mich dabei sehr erstaunt, ist die Tatsache, das in keinem... 

Schlingentraining – Übungen

Bereits in den Anfangszeiten des “starken Rückens” habe ich mich als Fan von mobilen/transportablen (Klein-)Trainingsmitteln geoutet.... 

Produkttest Gymstick

Auf meiner Hauptseite habe ich seit heute den Menüpunkt ‘Produkttests’ hinzugefügt. An dieser Stelle veröffentliche ich meine... 

Wirbelsäulen-Podcast

Bereits in der vergangenen Woche hatte ich auf einen “Bandscheiben-Podcast” in der ARD-Mediathek hingewiesen. Um diese Serie fortzusetzen... 

Für Autoliebhaber

Eben will´ich kurz überprüfen, wo denn mein Chiropraktiker-Beitrag bei Google abgeblieben ist und muß feststellen, daß das Blog der... 

Fiese Überschriften

Aus der Reihe “Sollte man gelesen haben” – mit extra fiesen Überschriften: “Der fette Deutsche” – tagesspiegel.de “Der... 

Urteil: Bandscheibenschaden kann Berufskrankheit sein

Hinweis auf eine Entscheidung des sächsischen Landessozialgerichts (L 2 U 109/07) vom 22.04.2010: Der 2. Senat des Sächsischen Landessozialgerichts... 

Morbus Bürostuhl

Unter Verweis auf die neueste Ausgabe des Focus plädiert Wolfgang Horbach in seinem GlücksNetz Blog für mehr Bewegung in Unternehmen: Meine... 

Lieber DMOZ-Editor

Lieber Herr DMOZ-Editor, seit Monaten gammelt meine DMOZ-Anmeldung irgendwo in Ihrem Postfach ‘rum. Böse Zungen würden unterstellen,... 

Blogs und Benutzerfreundlichkeit

Ich bekomme jeden Tag Rückmeldungen zu meiner Seite – von ganz normalen Menschen. Ganz normale Menschen will meinen: Leute, die nicht viel... 

Gentest vor Bandscheibenoperationen

Ganz was Neues von der ‘Bandscheibenfront’: Mit speziellen Gentests wollen Orthopäden schon bald Therapieerfolge präziser voraussagen... 

Snap nervt

Sagt was ihr wollt, aber irgendwie nervt mich dieses snap-Preview überall !  Weiterlesen →

Vorgeschnittenes Tape für die Lendenwirbelsäule

Über den YouTube-Tape-Channel von physioprax hatte ich bereits in der Vergangenheit berichtet. Seit einiger Zeit steht dort nun ein weiteres Video... 

Nehmt Euch in acht – der starke Rücken lauert überall !

Da schaue ich vorhin nichtsahnend in den Briefkasten und was sehe ich ? Selbst hier lauert der starker Rücken ! Bei der Abbildung handelt es sich... 

Endlich ‘mal ‘ne anständige Überschrift

Rooaaarrr !  Weiterlesen →

Macht virtueller Sport fit?

Hinweis auf eine Studie an der Westfaelische Wilhelms-Universität Münster zur Untersuchung der “Effektivität des Trainingsreizes... 

Ausflugtipps für den Sonntag: Duathlon und offene Höfe

Zwei Rhein-Main Veranstaltungs-Tipps, für all diejenigen, die für den heutigen Sonntag noch zwischen faulenzen und Ausflug schwanken: Duathlon... 

Rückentraining mit Klinsi’s Fitness-Coach

Erinnert Ihr euch noch an die Bilder von der Vorbereitung der Fußball-Nationalmannschaft aus dem letzten Jahr ? Die Spieler wurden nicht nur mit...