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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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Letzte Artikel:

10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Übungen für Nacken und Schultern

… und für Kopf (?) bzw. Rücken, sogar als kostenlose, kleine Videoclips. Zu finden bei rheuma-info.de von Pfizer. Ganz nett gemacht, nur... 

Heilpraktiker können noch zulegen

Eigentlich ein Beitrag, der auch hier im Blog auf Interesse stoßen könnte, aber im Sinne einer strikten Thementrennung ist meine neueste “Predigt”... 

Allgemeinbildung ist trainierbar ;-)

Nach ein paar Versuchen flutscht’s, mußte aber zigmal F5 drücken, bis das Ergebnis stand Beim ersten Versuch waren’s glaub’... 

Online Apotheken im Kommen

Nach einer aktuellen Auswertung [PDF] von Nielsen Media hat jeder 10. deutsche Internetnutzer im Mai 2009 eine Online-Apotheke besucht (Anm./Frage von... 

Genickbruch – was ist das?

Wenn ihr heute irgendwo in den Schlagzeilen lest, daß sich ein Australier beim Zusammenstoß mit einem Kumpel das Genick brach und dies zum Glück... 

Neues Theme

Nach langer Suche hoffe ich, jetzt endlich endlich ein zufriedenstellendes Theme gefunden zu haben. Es nennt sich freicurv v2.0 und bietet neben dem dreispaltigen... 

Durch Fitness-Strom die Kosten senken?

Grundsätzlich kann man die Trainierenden in Fitnessstudios als kleine Kraftwerke ansehen. Aber was hilft’s, wenn sich die Leistung an den Ausdauergeräten... 

Linderung von Rückenschmerzen durch Musik

Einer meiner Alerts förderte eben folgende Meldung zu Tage: Mit Musik wird alles besser – auch Rückenschmerzen Let’s rock !  Weiterlesen →

Gerätegestützte Krankengymnastik – Video zu Veranschaulichung

Noch immer wissen viele Patienten nicht, daß Training an Maschinen unter bestimmten Voraussetzungen verordnungsfähig ist (abhängig z. B.... 

Adsense-Unschärfe

Ich bin immer wieder erstaunt, was die Suche zu bestimmten Keywords bzgl. der Adsense-Treffer ausliefert. In diesem Fall zum Suchbegriff Bandscheiben Ergebnis: Unschärfe... 

Ode an das Yoga

Auf ‘ZEIT online’ bin ich gerade auf einen lesenswerten Artikel von Heike Faller zum Thema Yoga gestossen. Nicht daß ich bekennender... 

Mal was Lustiges

Ich hab’ so gelacht Medium: www.youtube.com Link: www.youtube.com  Weiterlesen →

Bandscheiben-Blog im Praxis-Test: nicht zufriedenstellend

Einer meiner “alten” Patienten ist selbständig – Handwerksbetrieb. Weil ich ein recht gutes Verhältnis zu ihm habe und heute... 

Schmerzschrittmacher – Epidurale Rückenmarkstimulation

Manchmal ist es selbst durch eine Bandscheibenoperation nicht möglich, den in Zusammenhang mit einer Nervenschädigung entstandenen Dauerschmerz... 

Pathologisches Projektmanagement

“Bis wann ist das wieder in Ordnung ? Was kann ich noch machen, um den Vorgang zu beschleunigen ? Am besten 5 Termine pro Woche, denn im nächsten... 

Trainingsprogramm für heute

Nicht unbedingt aus der Kategorie Rückentraining, aber trotzdem empfehlenswert. Los, nachmachen – und Beweisvideo bloggen. Erwarte Erfolgsbericht... 

Danke !

Das BarCampCologne hat großen Spaß gemacht. Danke an Franz, Nicole, Sascha, QSC und die Sponsoren  Weiterlesen →

Harte Jobs

Welcher Job belastet den Körper am meisten. Na… ? Bauarbeiter ? Stadtreinigung ? Dachdecker ? Altenpfleger/in ? … Ich war mir dieser... 

Therapie: NSA

  Nennt sich “Network Spinal Analysis” (NSA, nicht zu verwechseln mit dieser NSA ) Ich werde aus der Beschreibung nicht schlau, hört sich... 

Ergonomie im Garten

Leider sind bis heute keine Hinweise zum rückengerechten Gärtnern eingegangen, obwohl auch für persönliche “Biotope und Plantagen”...