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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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Letzte Artikel:

10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Alexander Technik und Rückenschmerzen

Die Ärzte Zeitung berichtet über die Ergebnisse einer britischen Studie, wonach Patienten mit chronischen oder rezidivierenden Rückenschmerzen... 

Ein kleiner Rückentest

Auf orthopaede.com ist seit einiger Zeit ein Rückentest zu finden, der nach Abschluß das individuelle Rückenrisiko auf einer Skala von... 

Nachtrag zu L’igiene clinica

Vor einigen Tagen hatte ich allgemeine Bedenken bezüglich stationärer Klinikaufenthalte in Italien vorgetragen. Der Freistaat Südtirol... 

Ring sitzt fest ? Ein Faden kann helfen !

Na, da hat die Ärzte Zeitung doch auch mal einen wirklich hilfreichen Artikel für die Allgemeinheit publiziert (auch wenn er eigentlich als... 

Physiotherapie und Massage – die ultimative Video-Liste ;-)

Damit Ihr nicht lange bei den Videoportalen nach Physiotherapie- und Masssage-Clips suchen müßt, habe ich unten ein paar Channels (Kanäle... 

Wo ich arbeite

Schöner Blick, oder ? Über den Dächern von Wiesbaden … Blick nach Westen… Draufsicht…  Weiterlesen →

Geo: Sport und Gesundheit

Das neue “Geo Wissen” ist dem Thema Sport und Gesundheit gewidmet. Nette Option: Wer € 12,50 statt der üblichen € 8,50 für das... 

Prävention durch Gender Mainstreaming

So, das ist wieder so ein Terminus, mit dem kein Mensch was anfangen kann: “Gender Mainstreaming“. Irgendwo ist er mir schon einmal über... 

Under Pressure ?

Ist aus meiner Sicht eine richtig gute Idee: lootogo – Die Klosuchmaschine Und noch mehr würde ich mich über die urologische Neuentdeckung... 

Red Bull Rampage: Was sind schon Rückenschmerzen …

… gegen die einkalkulierten Blessuren in diesem Freestyle Downhill Event. Sollten die Fortpflanzungsorgane Schaden genommen haben, dürfen sich... 

Gymstick: Workout-DVD

  Ich lese gerade, daß es mittlerweile eine Gymstick Workout DVD gibt. Wer sich schon bei meinen Gymnastik-Clips umgesehen hat, dem wird der... 

Noch ein Ratgeber bei Rückenschmerzen

Der Vollständigkeit halber soll auf einen neuen Ratgeber Rücken(-schmerzen) hingewiesen werden, der auf stern.de zu finden ist (URL: stern.de/ruecken/). Das... 

Thera-Band Loops: nützliches Zubehör

Der Thera-Band Webseite ist zu entnehmen, daß die Produktpalette mit den Loops aus meiner Sicht sinnvoll erweitert wurde. Ok, sieht auf den ersten... 

Schrittzähler für Nerds

Ok, “Schrittzähler” ist massiv untertrieben, denn im Vergleich zu gängigen Schrittzählern erfaßt der Fitbit wesentlich... 

Bandscheiben: wissenschaftliche Quellensammlung

Nach meiner “Entdeckung” von Google Scholar als Rechercheinstrument, habe ich mich daran gemacht, einige wissenschaftliche Quellen zum Thema... 

Quicklinks Telemedizin – E-Health

Zwei aktuelle Artikel, die der Telemedizin bzw. E-Health gute Chancen in der Zukunft einräumen. Aus meiner Sicht ein zweischneidiges Schwert, aber... 

Praxismarketing: Praxis-Homepage am wichtigsten ?

Die Stiftung Gesundheit hat im Rahmen ihrer Studienreihe “Ärzte im Zukunftsmarkt Gesundheit 2008″ niedergelassene Ärzte, Zahnärzte... 

Mich dünkt…

… daß sich mein Schlaf-Wach-Rhythmus zukünftig etwas verschieben wird. Die neue Co-Autorin kennt diesbezüglich keine Gnade und verlangt... 

Geil tiefergelegt

Heute morgen (noch stockduster), schon wieder:Ein extrem tiefergelegter BMW reißt kurz vor einer lächerlichen Bodenunebenheit auf der Landstrasse... 

Fast 70 Prozent sind online

Mit dem (N)ONLINER Atlas veröffentlichte die Initiative D21 (irgendwie kommt mir das verwendete WP-Theme übrigens bekannt vor ) am heutigen...