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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Spinalkanalstenose: Podcast

Podcast zum Thema Spinalkanalstenose beim Deutschlandfunk. Dr. Michael Rauschmann von der Orthopädischen Universitätsklinik Friedrichsheim,... 

Morbus Krabbelgruppe

In den letzten Jahren blieb ich auch bei den verheerendsten Erkältungswellen von Sinusitis, Bronchitis & Co. verschont und war von der dauerhaften... 

Links am Samstag

Hier ein paar Lesezeichen von letzter Woche. Gesunde Mischung, nicht zu rückenlastig, schließlich ist Wochenende Bump: Visitenkarten auf... 

Rückentest

War mein letzter Beitrag, bevor das Blog die Grätsche machte. Also, again: Rückentest der Bertelsmann Stiftung: Der Test wendet sich an alle... 

Aufgabe gelöst: meinen Gymstick mit neuen Tubes bestücken.

*** Hinweis – bitte beachten ***: In diesem Beitrag beschreibe ich lediglich meine individuelle Lösung für den dargestellten Sachverhalt.... 

Rückenfitness im Container-Hafen

Der deutsche Ableger von fitness.com demonstriert auf YouTube eindrucksvoll, daß selbst im Container-Hafen konsequent an der Rückenfitness gearbeitet... 

IE6 – mein Senf

Weil derzeit wieder charmante Kritik am IE6 geäußert wird, greife ich gerne eines meiner Lieblingsthemen auf – den Blick auf die letzten... 

Fitness für Autofahrer

… gibt’s jetzt auch von einem großen Reifenhersteller, allerdings mehr in Form eines “ganzheitlichen” Trainingsprogramms. Na,... 

Asus Eee PC mit Windows XP (Video)

Gestern morgen fand ich besagtes Angebot in der Beilage unserer Tageszeitung und eigentlich wollte ich ja auch nur mal in dem Laden vorbeischauen, um... 

Sinnfreie Ursachenforschung

Habe zwei Stunden damit zugebracht, irgendwo im Web statistische Daten für dieses seltsame Phänomen zu extrahieren: Jedes Jahr, zur gleichen... 

Apropos Schleudertrauma

Unter dem Artikel zum neuen EuroNCAP-Crashtest wird bei auto motor und sport auch auf ein ungleiches Duell zwischen einem massigen SUV und einem beliebten... 

Stehpult: gute Zusammenstellung

Eine Zusammenstellung wissenschaftlicher Publikationen zum Thema Steh-Sitz Dynamik bzw. Stehpulte ist auf officeplus zu finden. Unter Umständen als... 

Frohe Weihnachten

Auch wenn alle immer schon am 24.12. loslegen, werden unsere Grüße erst heute abgeschickt Euch allen wünschen wir frohe Weihnachten -... 

Fit mit dem Elektronik-Riesen ?

Toshiba scheint sich nun massiv für die Ergonomie im Büro zu engagieren und hat wohl kürzlich (ich nehme an, es war kürzlich –... 

Medizinische Vorratsdatenspeicherung ?

Internet- und Telefondaten sollen gespeichert werden – welch ein Aufruhr in Blogistan. Kaum einer, der sich nicht dieses Eselsohr an die Seite geheftet... 

Gymnastik – Angebot des DSB

Und mal wieder ein paar neue Gymnastik- bzw. Rückenübungen Bei diesem Angebot handelt es sich um die Aktion ‘richtig fit’ des... 

Where there is pain …

Physio-Commercial drüben: Medium: www.youtube.com Link: www.youtube.com Wer sich informieren möchte, mit was [...] Angehörige der Heilberufe... 

Bedeutung der Laborwerte

Web4Health stellt labstestonline vor und befindet den Dienst (hinsichtlich des exemplarisch nachgefragten Krankheitsbildes) für “ganz gut”. Finde... 

GameDays in Darmstadt mit Schwerpunkt Sport und Gesundheit

Die diesjährigen GameDays in Darmstadt (25. + 26. März 2010) bieten insbesondere für das medizinisch/sportlich interessierte Publikum eine... 

Vergesst die Gesundheitskarte – Google Health kommt !

Mutige vor, wer registriert sich ? Meine Meinung kennt Ihr ja Mehr beim GoogleWatchBlog.  Weiterlesen →