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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Help Wanted !

Wie ich auch schon auf meiner Hauptseite erwähnt habe, suche ich noch Leute, die eine Buchrezension/Buchbesprechung veröffentlichen möchten... 

iPhone brauch ich nicht – HTC TyTN II will ich haben

Denn das HTC TyTN II ist viel cooler (hat wenigstens UMTS *g*). Heute hatte ich’s mal in der Hand – genial. Zumindest auf den ersten Blick... 

Schwerer Schulranzen = Rückenschaden ?

Rechtzeitig zum Schulanfang geistert mal wieder eine Warnung bzgl. zu schwerer Schulranzen und deren potentielle Auswirkungen auf die Rückengesundheit... 

Ein paar Euro beim Osteopathen sparen

… können seit 01. Januar 2008 Versicherte der Deutschen BKK (Pressemeldung). Durch eine Partnerschaft mit der Deutschen Gesellschaft für... 

Bandscheibenvorfall

Was ist eigentlich ein Bandscheibenvorfall ? Als Betroffener bzw. Betreiber dieser Webseite besteht immer die Gefahr fälschlicher Weise davon auszugehen,... 

Schöne Yoga Clips

Wieder bei VideoJug. Ich glaube, die drei Clips sind neu, jedenfalls sind sie mir bisher nicht aufgefallen. Wie immer in genialer optischer Qualität... 

“Kernige” Fitnessübungen

Tipp: Wer keine Lust hat, sich die relativ langen Übungsvideos von Mark Verstegen auf Brightcove anzusehen, kann sich übrigens auch auf dessen... 

Panta rhei

Wer wissen möchte, warum die amerikanischen Schwimmer derzeit einen Weltrekord nach dem anderen pulverisieren, mag u.a. Timothy Wei von Rensselaer... 

Ausflugtipps für den Sonntag: Duathlon und offene Höfe

Zwei Rhein-Main Veranstaltungs-Tipps, für all diejenigen, die für den heutigen Sonntag noch zwischen faulenzen und Ausflug schwanken: Duathlon... 

ARD-Ratgeber Rückenschmerzen

Viele Menschen trifft die Diagnose wie ein Schicksalsschlag. Aber nicht jeder Bandscheibenschaden bedeutet Schmerzen und Einschränkungen auf Lebenszeit.... 

Frohes Neues mit dem Feuerwerk vor dem Kurhaus Wiesbaden

Ich wünsche Euch allen ein frohes und vor allen Dingen gesundes neues Jahr Für die Fans von Feuerwerken bietet sich über das Video die... 

Live-OP Wirbelkörper-Fusion: Webcast Tipp

Wer in der Nacht von Dienstag auf Mittwoch (12/13.06.07) nicht schlafen kann und ein Faible für Wirbelsäulenoperationen hat, dem kann ich einen... 

Ortho mit mehr Infos, bitte.

Da lese ich eben beim Handelsblatt von diesem neuen Projekt für minimal-invasive orthopädische Therapie (OrthoMIT), klicke gabernd auf den Link,... 

Rotatorenmanschette – OP als 3D Animation

Die Animation ist mit “Rotator Cuff Surgery” betitelt, also einem chirurgischen Eingriff/Operation an der Rotatorenmanschette. Zu sehen ist... 

Sicherheitslogo für Versandapotheken

Um dem Verbraucher den Weg durch den teils schlecht kontrollierbaren Pharma-Dschungel der Internet-/Versandapotheken zu weisen, hat das Deutsche Institut... 

Ergometer Test

Kurzinfo: Bei Stiftung Warentest gab’s am 05.12. rechtzeitig zur “schlechtes Gewissen Saison” wieder einmal einen Ergometer Test. Wollen... 

Noch mehr Rückengymnastik

Auch die Recherche über Yahoo bzw. MSN kann sich lohnen, denn dort liegt nicht selten der “Longest Tail” der Suchergebnisse begraben... 

Viele Therapien bei Rückenschmerzen uneffektiv

Nach einer Pressemitteilung der Bundesärztekammer kann man sich die meisten Therapien bei Rückenschmerzen eigentlich sparen und sollte stattdessen... 

Hände waschen !

Darauf verlinke ich gerne, denn was im Alltag an einfachsten Hygienemängeln zu beobachten ist, kann in der Tat teilweise den Würgereiz auslösen. Vielfach... 

Babynahrung: Beikost “Suchmaschine”

Nachdem die Co-Autorin nunmehr fast 16 Wochen auf reine “Milch-Diät” gesetzt war, wird es Zeit, langsam den Beikost-Markt zu sichten...