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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Sportmedizin Update Wiesbaden 2010

Nach 2009 wird auch in diesem Jahr das Sportmedizin Update 2010 in Wiesbaden vom St. Josefs-Hospital veranstaltet. An drei Tagen (7.-9. Mai 2010) finden... 

Zahlen zur Psyche

Die Wetterfichte ließ mich gerade auf eine Meldung im Ärzteblatt aufmerksam werden: Jeden vierten Europäer plagt mindestens einmal im... 

Massageöl oder Massage-Lotion

Auf eines der Massage Videos bekam ich gestern die Anfrage per Mail, ob ich Massageöl oder eher Massage-Lotion für eine Massage empfehlen würde. Letztendlich... 

Wieso verlinken ?

Heute, in der Praxis: Telefonat mit dem Hersteller einer unserer Trainingsmaschinen bzgl. einer Reparatur. Dabei kommt zur Sprache, daß es einen... 

Laufen, Nordic Walking und Radfahren: gesundheitliche Aspekte

Das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln stelllt auf seinen Seiten zwei Dokumente [PDF] zum kostenlosen Download zur Verfügung,... 

Alarmiert: Rückenübungen

Nicht schlecht gestaunt habe ich heute morgen bei der Durchsicht meiner Emails. Schnell die üblichen News-Alerts durchgesehen und bei der Benachrichtigung... 

Frühlingsbeginn

Zum astronomischen Frühlingsbeginn doodelt Google heute blumig vor sich hin: Bild: © google.de Meine Frühlingsboten aus dem Januar haben sich... 

“Elektrotherapie” beim Frühstück

Viele von euch – (chronische) Rücken- oder andere Schmerzen vorausgesetzt – werden bereits Bekanntschaft mit dem sog. “TENS-Gerät”... 

Tipps für Stehberufe

Man nennt sie auch stehende Berufe - Jobs, bei denen sich die Beschäftigten im Gegensatz zum klassischen Büroarbeiter wünschen, sich zur... 

Krankengymnastik Wiesbaden – Massage Wiesbaden

Krankengymnastik Wiesbaden – Massage Wiesbaden Mit diesen Wortkombinationen habe ich letztens mal in unserer allseits beliebten Suchmaschine nachgeschaut,... 

Bandscheiben-Notiz für Golfer

Der Cybergolfer Eugen Pletsch hat sich in einer seiner früheren Golfnotizen auch dem Thema Hexenschuss bei Golfern angenommen. Die Schmerzen eines... 

Starker Rücken mit Sitelinks ?

Ein Blick in die Tools für Webmaster ließ eben Erfreuliches erkennen: Angeblich hat Google mir irgendwann in den letzten Wochen Sitelinks zugeteilt... 

Interessant: Crawler gibt Gas

Etwas hat sich im Hinblick auf meine Seite bei Google verändert. Seit ca. einer Woche dauert es nur noch einen Tag, bis neue Beiträge aus dem... 

Bei Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

… könnten vielleicht die Tipps vom Babycenter helfen, denn da mangelt es bei mir an persönlichen Erfahrungswerten Der Artikel ist recht... 

Gymstick: Produktpalette mit Aqua erweitert

In diesem Blog und auf der Hauptseite habe ich mich schon mehrfach als bekennender Fan des Gymstick geoutet. Und als begeisterter Anhänger kontrolliere... 

Kostenlose eBooks am Sonntag

Im Volltext verfügbarer Lesestoff, aufgestöbert über die Google Buchsuche. Ferdinand Rohrhirsch: Erfolg, Ethik, Sinn Faktoren einer nachhaltigen... 

Gymnastikball: Komplette Videoserie

Tipp zum Thema Gymnastikball: Video-Serie von Ridgelinefitness bei YouTube. Ridgelinefitness hatte ich schon im Zusammenhang mit Übungsvideos (Gymnastikball)... 

Wiesbaden dreidimensional

Den ganzen Tag versuche ich schon, die neue 3D-Ansicht von Wiesbaden in Google Earth zu laden um einen kleinen Rundflug durch die schönste Stadt... 

Neue “Workstation” und einige Links

Rechtzeitig zum Sportmedizin Update in Wiesbaden wurde mein altes Notebook von einem (aus meiner Sicht) irreparablen Technik-Morbus heimgesucht. Auch... 

Natürliche Kälteanwendung

8:30 Uhr an der Hauswand. Vor der 12,5 steht ein “-”(Minus) Wer hat weniger zu bieten?  Weiterlesen →