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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Heilmittelverordnung Physiotherapie – physikalische Therapie: wo steht was?

Meistens werden Patienten im Rahmen einer telefonischen Terminvereinbarung für Krankengymnastik/Massage nach den “Inhalten” der Verordnung... 

Medizinische Kunst

Gefunden in einem Online-Shop für anatomische Lehrmittel. Die Kunstobjekte werden unter dem Titel “anatomische Baustellen” geführt. Thematisch... 

Danke für die Icons

Anläßlich der Neugestaltung meiner Hauptseite stellte sich auch die Frage, mit welchen Icons das Layout bestückt werden sollte, denn eine... 

Seo Plugin – auch und gerade für Nicht-SEO’s

Dank eines Artikels von Monika habe ich eben ein Seo Plugin für WordPress bei Sergej gefunden, nach dem ich schon lange gesucht habe. Ich lese ja... 

Focus-Titel: Die neue Rückenmedizin

Wie gestern versprochen, nachfolgend meine Meinung zum neuen FOCUS mit dem Titelthema: “Die neue Rückenmedizin“. Ich versuche in letzter... 

Mein heutiger Videocast

… wurde etwas professioneller produziert Zu sehen heute abend, 22:45 h, Sat.1. Es geht um (Hand-)Taschen, die oftmals hinsichtlich der Außenmaße... 

Bloggen ist inzestuös ?

Keine Aufregung – das sage nicht ich, sondern Wikipedia unter “Methods of Website linking“. Gemeint sind natürlich nicht die... 

Neue Rückenübungen

Wer sich öfter auf meiner Seite informiert, kennt bestimmt meine Zusammenstellung bzw. Sammlung von Online-Rückenübungen. Auf der Suche... 

Hörtipp: Operationen an der Wirbelsäule

Auf Bayern 2 wird heute (28.02.09) von 12:05-13:00 ein Beitrag mit dem Thema “Rückenoperationen – Wann operieren?” ausgestrahlt. Da... 

Kuriose Ausstrahlungen

Eine bedenklich stimmende Ausstrahlungsvariante scheint derzeit unseren Bundes Bayerntrainer heimzusuchen: Schmerzen in der Halswirbelsäule, die... 

Flashback Kinderserien

Bei der Suche nach Kinderliedern auf YouTube bin ich gestern per Zufall auf eine Kinderserie aus den 70ern gestoßen. Um den juvenilen Flashback zu... 

Kletterwand Wicker

Vorhin waren wir auf dem Weg nach Hochheim und fuhren an der Kletterwand des Biomassekraftwerks Wicker (Info mit Preisen, Anfahrt, Webcam etc.) vorbei. Da... 

Personal Trainer in D

Personal Trainer – hört sich cool an. Ist auch richtig in Mode, einen Personal Trainer zu haben (wenn man sich’s leisten kann). Aber... 

Tennis und die Wirbelsäule

Das (Profi-) Tennis keinen unmittelbar positiven Einfluß auf die Wirbelsäulengesundheit haben dürfte, wird sich jeder schon gedacht haben. Die... 

Rippen gebrochen: Zustandsbericht

Vielleicht werden sich einige von Euch fragen, wie das so ist, wenn man sich einige Rippen bricht. Wie fühlt es sich an, wie lange dauert es, welche... 

Brandenburger am häufigsten Rückenschmerzen

Laut einer Meldung der BKK LV Ost leiden Brandenburger und Thüringer am häufigsten unter Rückenschmerzen. 75% der Männer ab 14 Jahre... 

Wandern und gesundes Essen sind angesagt

Nordic Walking-Instruktoren sollten ggf. zum Wanderführer umschulen, denn nach nach einer Befragung (ÄZ) des Marburger Natursoziologen und Wanderforscher... 

Zitat des Tages

„Bete nicht um leichtere Lasten, sondern um einen stärkeren Rücken.“ Teresa von Avila († 1582) wikiquote Und wenn Ihr nicht nur betet,... 

Schule per Internet für kranke Schüler

In Bayern wurde ein Projekt gestartet, daß kranken Schülern eine Teilnahme am Schulunterricht ermöglichen soll: In dem vorgestellten Projekt... 

Neuartiger Fahrradsattel soll Schmerzen reduzieren

Gemeint sind in diesem Fall allerdings eher die Schmerzen im “verlängerten Rücken”, genauer gesagt dem Gesäß und dort...