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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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Letzte Artikel:

10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Röntgenologischer Striptease

Silly zeigt bei Blogmund wirklich ALLES ! Ganz heisse Nummer Leider verkündet sie an dieser Stelle auch, daß sich eine ihrer Bandscheibe in... 

MBT Pendant

Heute ist mir in einer Zeitschrift die Werbung des Schuhherstellers Ganter (Produktreihe ‘aktiv’) aufgefallen, weil ich bemerkte, daß... 

Ergonomie am Arbeitsplatz

Das Deutsche Büromöbel Forum bietet auf seiner Seite nützliche Tipps und Informationen bezüglich der Ergonomie am Arbeitsplatz. Unter... 

Pilates Übungen

In letzter Zeit stöbere ich sehr gerne bei den Anbietern für Videos im Internet (Google Video bzw. YouTube), in der Hoffnung bei diesen Quellen... 

Rückengymnastik-Poster?

Eben gab’s eine telefonische Anfrage, wo und über wen man ein Rückengymnastik-Poster beziehen könne. Hab’ mich mal umgeschaut... 

Feuerwehr Fitness

Interessante Veranstaltung, daher kurz notiert: Das Institut für Sport und Sportwissenschaft der Uni Kassel veranstaltet in Kooperation mit der... 

Bindegewebsmassage

Die Bindegewebsmassage ist eine Behandlungstechnik, bei der über die “Massage” (im engeren Sinne -> Strichführungen) bestimmter... 

Kreuzbandriss – Operationsvideo in voller Länge

“Kreuzbandriss” – die Diagnose haben bestimmt viele von Euch schon gehört. Früher bedeutete ein Kreuzbandriss mitunter das... 

Bewegungsbeobachtung am animierten GIF

In 2007 gab es hier im Blog eine kleine Serie, in der einige Geräte aus der Trainingstherapie vorgestellt wurden. Eine “Maschine” sparte... 

Adsense: Wechsel des Plugins

Bisher hatte ich Adsense Injection im Einsatz, Tim machte mich allerdings vor einiger Zeit über einen Beitrag auf das Shylock Adsense Plugin aufmerksam. Heute... 

Melde mich zurück

Für diejenigen, die’s interessiert – ich bin wieder da Kurze Info zum Plugin “Kommentarfunktion temporär komplett deaktivieren“: Das... 

Überlegungen zur Blogstudie

Jörg berichtete gestern über die Ergebnisse der Blogstudie 2007 und ich habe eine ganze Zeit überlegt, ob ich bei Ihm einen Kommentar hinterlasse... 

Permalinks geändert

Boje hat’s im letzten Jahr getan, in Mallorca wird auch schon lange mit kurzen Permalinks gearbeitet. Letzte Woche habe ich dann auch das Permalinks... 

Übung: verspannter Nacken

Die heutige Übung für die Muskulatur von Halswirbelsäule, Nacken und ‘Schulter’ schlägt in dieselbe Kerbe wie die gestrige... 

TV-Tipp: Rückenschmerzen bei Arte

Wie versprochen, nochmals die Erinnerung: Heute, 26.06.2007, ab 20:40, Arte: Wenn der Rücken schmerzt. Viel Spaß  Weiterlesen →

Rückenschmerzen auf dem Fahrrad ?

Mit dem Thema Ergonomie auf dem Fahrrad bzw. der richtigen Sitzposition auf hatte ich mich in diesem Blog schon öfter auseinandergesetzt. Ergänzend... 

Schluck

Habe gerade gesehen, daß ich im Januar 32,60 GB Traffic auf starker-ruecken.com hatte. 1761 mal wurde allein diese Übung angeklickt. Warum gerade... 

Alarmiert: Rückenübungen

Nicht schlecht gestaunt habe ich heute morgen bei der Durchsicht meiner Emails. Schnell die üblichen News-Alerts durchgesehen und bei der Benachrichtigung... 

Abschliessender Dopingbericht online

Kurzinfo: Auf dopingkommision-freiburg.de kann der Abschlussbericht der “Expertenkommission zur Aufklärung von Dopingvorwürfen gegenüber... 

Lieber DMOZ-Editor

Lieber Herr DMOZ-Editor, seit Monaten gammelt meine DMOZ-Anmeldung irgendwo in Ihrem Postfach ‘rum. Böse Zungen würden unterstellen,...