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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Sportmedizin in Wiesbaden

Vom 07.-09. Mai 2009 findet in den Kurhaus Kolonnaden Wiesbaden das Sportmedizin-Update 2009 statt. Das dreitägige Programm [PDF] hört sich... 

Windows Live Writer – erster Test

Nachdem ich heute bei heute bei ProBloggerWorld lesen konnte, daß Rene ziemlich auf den Windows Live Writer steht, teste ich die Software... 

Petition für die Verbesserung der technischen Ausstattung von Spammern

Liebe (Pseudo-) SEO Unternehmen, die Ihr irgendwelche osteuropäischen Subunternehmer mit der großflächigen Platzierung von Spam-Kommentaren... 

Paraskavedekatriaphobie

Morgen ist es wieder einmal soweit – der 13. Tag des Monats fällt auf einen Freitag. Und weil anscheinend so viele Leute krankhafte Angst vor... 

Gesundheitsreport 2007 – BKK

Die deutschen Krankenkassen veröffentlichen im Jahresrhythmus den jeweiligen Gesundheitsreport, der Auskunft über die unterschiedlichsten statistischen... 

Morbus Bürostuhl

Unter Verweis auf die neueste Ausgabe des Focus plädiert Wolfgang Horbach in seinem GlücksNetz Blog für mehr Bewegung in Unternehmen: Meine... 

Ist der Dauerlauf noch zu retten ?

Vorhin unterhielt ich mich während der Behandlung mit einem 75jährigen Patienten über seine “sportliche Vergangenheit”. Dabei... 

Wiesbaden dreidimensional

Den ganzen Tag versuche ich schon, die neue 3D-Ansicht von Wiesbaden in Google Earth zu laden um einen kleinen Rundflug durch die schönste Stadt... 

Genialer Diagnostiker

Jetzt hätte ich doch fast den Tipp von Matthias bei Rent a Seo verschwitzt. Markiert im Reader “gammelte” er seit einigen Tagen vor sich... 

WordPress 2.5.1 Update – schmerzfrei

Heute war Metty schneller, aber in Art und Weise der “technischen Abwicklung” des Upgrades von WordPress 2.5 auf 2.5.1 wollte ich nicht nachstehen... 

Vorbild USA ?

Die staatliche US-Krankenversicherung Medicare überdenkt ihre frühere Entscheidung, künstliche Bandscheiben im Lendenwirbel für ältere... 

Wintereinbruch reloaded

Hier wieder die Meldung des örtlichen Wetterdienstes. Heute deutlich “besserer” Wintereinbruch als vor einigen Tagen. Weiterhin heftiger... 

Therapiewissenschaft: Symposium in Idstein

Kurz notiert: Die Hochschule Fresenius in Idstein lädt am Samstag, 13.02.2010 zum Symposium „Spektrum der Therapiewissenschaft“ ein. Interessant... 

Hilfreiches Waschmaschinen-Tutorial

Heute versagte unsere Waschmaschine (wieder einmal an einem Sonntag) den Dienst. Weder Abpumpen noch Schleudern war mehr möglich. Normalerweise öffne... 

Bandscheiben-Gadgets ;-)

Via Adwords. Equipment für den ambitionierten Bandscheibenpatienten *bg*  Weiterlesen →

Aufgeschnappt: Technogym Kinesis

Kinesis Kinesis™ besitzt ein patentiertes Drahtseilsystem, das Bewegungen in drei Raumebenen ermöglicht, was wiederum einen sehr großen Bewegungsradius... 

Wo sind die Bandscheiben ?

Heute fragte mich eine Kollegin, warum ich in letzter Zeit nicht mehr so viele Beiträge mit engem Themenbezug zu den Bandscheiben und Rückenschmerzen... 

Der Fluch der Nische

Ein Beitrag zu diesem Thema steht schon länger auf meiner Liste der unerledigten Dinge, aber aufgrund des zu erwartenden Umfangs habe ich mich in... 

Allerheiligen – der Tag der Invasion

Alle Jahre wieder, und zwar nicht an Weihnachten, sondern Allerheiligen kommt es zu einer Invasion der Wiesbadener Innenstadt. Größere Kartenansicht Wie... 

Fahrradbiometrie – für die optimale Sitzposition auf dem Fahrrad

*** Beitrag nicht gesponsort *** Über die richtige Sitzposition auf dem Fahrrad machen sich mit Sicherheit nicht nur Bandscheibenpatienten Gedanken,...