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Hinweis:

Das Bandscheiben-Blog ist eine reine Informationsseite zum Thema Rückenschmerzen. Die bereitgestellten Informationen können in keinem Fall die Behandlung durch einen Arzt ersetzen. Sollten Sie Rückenschmerzen und/oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, muss immer ein Arzt der erste Ansprechpartner sein.

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10 Minuten Rückenfitness und ein Rückenbrett.

Im Oktober vergangenen Jahres hat sich die Redaktion von Einfach genial des Themas Rückenfitness angenommen. In dem 10-minütigen Video werden... 

Der Rücken bei GEO WISSEN

Aktuell ist unter dem Titel “der starke Rücken” die Erstausgabe der neuen Heftreihe GEO Wissen Gesundheit erschienen. Neben gedruckten... 

Zug der Kraniche 2015

Lange nichts mehr zum Kranichzug geschrieben. Daher darf ich mitteilen, dass ich heute, um ca. 15:30 Uhr die ersten Heimkehrer über Wiesbaden beobachten... 

Der Fujitsu iX500 und die eingehende Netzwerkverbindung

Da ich davon ausgehe, dass ich nicht der einzige Betroffene bin, schildere kurz das Problem und den Lösungsweg, der bei mir zum Erfolg geführt... 

TV-Hinweise: 2x Rückenoperationen und sinnlose Therapien

Der Einfachheit halber an dieser Stelle die Hinweise auf zwei TV-Sendungen zum Thema “Rücken” über die Facebook-Posts des starken... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Ähnlich wie die Oberschenkelrückseite neigt auch die Oberschenkelvorderseite zum Verkürzen. Daher sollte auch diese Muskelgruppe beim Dehnen... 

Autofitness – Dehnung der Oberschenkelrückseite bzw. ischiocruralen Muskulatur

Der wohlverdiente Urlaub ist nicht selten mit längeren Autofahrten verbunden. Daher scheint es mir recht sinnvoll, gerade jetzt zur Hauptferienzeit... 

Faszientraining mit der Rolle

Beim Mediatheken-Stöbern zum Thema Training und Rückenschmerzen stieß ich gestern ‘mal wieder auf den Beitrag “Geheimnisvolle... 

Das 7 Minuten Workout im Trend

Nachdem die New York Times Anfang Mai die Aufmerksamkeit der ambitionierten Heim-Fitness-Bewegung auf das “revolutionäre” 7 Minuten Workout... 

100 Jahre Medizinball

Ich kann mich noch gut erinnern, wie wir im Rahmen des Kugelstoß-Trainings versuchten, die Medizinbälle an die Hallendecke zu zimmern Selbstverständlich... 

Die letzten FB-Bandscheiben-Posts

Eigentlich nur ein Test, um ein WP-Plugin zu testen, das öffentliche FB-Posts hier in das Blog einbindet. Mal schauen wie’s aussieht ... 

BleibGesundCamp am 27./28. April in Esslingen

Die Idee eines “Gesundheitscamps” befürworte ich grundsätzlich sehr, daher habe ich mich in der Vergangenheit schön öfters... 

Das Iliosakralgelenk verständlich erklärt [Video]

Vor einigen Monaten hatte ich bereits auf Facebook auf den Channel der Neuropaeden bei YouTube hingewiesen. Dort werden verschiedene orthopädische... 

Personen mit Rückenschmerzen für Forschungsprojekt gesucht

Beitrag aufgrund einer FB-Anfrage einer Mitarbeiterin des Projekts “lebensstil-aendern.de” der Hochschule für Technik, Wirtschaft und... 

Zug der Kraniche Oktober 2012

Lange nichts mehr über den Zug der Kraniche gepostet, wodurch im letzten Jahr eine Lücke in der Dokumentationskette entstand – ich bitte... 

REWE Fussball-Sammelkarten der EM 2012 tauschen

Beim heutigen Besuch bei REWE entdeckte ich ein Plakat, dass die Fussball-Sammelkarten-Aktion für die EM 2012 einläutete. Nach dem grandiosen... 

Rückenübungen – Penguin Update

Das Gute an diesem Penguin-Update von Google ist die Tatsachen, dass einige im Index verschüttete Seiten wieder ans Tageslicht der ersten fünf... 

Ergonomie für Estrichleger

Kaum vorstellbar, dass unter dem Zeit- und Termindruck am Bau Gedanken an Ergonomie “verschwendet” werden können. Trotzdem hat die BG... 

Instabile Sohlen im Fokus

Seit einigen Jahren sind in den Ladenregalen “seltsame Schuhe” mit abgerundeten Sohlen zu finden. Anfangs konnte kaum jemand was mit MBT®... 

Nicht nur Rückenübungen …

…finden sich in der PDF-Datei, die auf der Internetpräsenz des recht bekannten Medikaments eines Pharmaunternehmens zum Download bereitgestellt... 

Zufällige Auswahl aus dem Archiv:

Durchblick in der Drogerie

Überraschung in der örtlichen Drogerie – DM hat seine Einkaufswagen neuerdings mit einer Lupe ausgestattet, um das Kleingedruckte auf... 

Tach zusammen

Bin wieder da, Kommentarbutton ist eingefügt  Weiterlesen →

Bauch Beine Po Übungen

Es gibt wohl kaum eine Wortkombination aus dem Trainingsbereich, die mich quälender verfolgt. Bauch Beine Po hat sich in den letzten Jahren zu einem... 

Für Euch, Männer

Medium: www.youtube.com Link: www.youtube.com [via]  Weiterlesen →

Wiesbaden hat eine Stimme

  Glückwünsche an die Gewinnerin der Aktion “Eine Stimme für Wiesbaden” Da laß’ ich mich doch nicht lumpen und... 

Massage: Wirkungen, Techniken, Indikationen

Auch wenn dem multimodalen Ansatz immer mehr Bedeutung bei der Behandlung von z.B. Rückenschmerzen beigemessen wird, bin ich – aus eigener... 

Mit Flock gebloggt – Ümlaut-Test

Vor einiger Zeit bei Frank gelesen – Bloggen mit Flock. Damals gab’s ein Problem mit den Ümlauten (weiß nicht, um welche Version... 

Folklore im Garten 2008

Nach dem letztjährigen, erfolgreichen Umzug des Festivals “Folklore im Garten” vom Schlosspark Freudenberg in Richtung Kulturpark am... 

500

So’n Mist, ich hab’s verpaßt: 500 Beiträge. Eigentlich wollte ich bei den 500 einen Jubiläumsbeitrag bringen, irgendwas Philosophisches... 

Einige Übungen

Per Zufall “in der Abtei” gelandet und dort Übungen gefunden (PDF). Nichts Spektakuläres – nur um die Vollständigkeit... 

Welche Massagebank ?

Eben habe ich per Mail eine Anfrage bekommen, welche tragbare Massagebank ich empfehlen könnte. Und da mach’ ich doch gleich einen Beitrag... 

Wo ich arbeite

Schöner Blick, oder ? Über den Dächern von Wiesbaden … Blick nach Westen… Draufsicht…  Weiterlesen →

SEO-App für das iPhone

Eben bei iTunes gefunden – iSEO (Store-Link): Funktionen: PR (ohne schrumpfenden Balken ) Backlinks Technorati Alexa [...] Meta-Keywords WP... 

VC Wiesbaden – großes Kino

Heute war es soweit – ich habe mir erstmals ein Spiel des VC Wiesbaden angesehen. Volleyball, 1. Bundesliga Damen. Selbstverständlich hätte... 

Google Dienst, den’s nicht gibt

Ich habe gerade gesehen, daß ich für den Google-Dienst, den es nicht gibt, an Position 1 gelistet bin (mal sehen, wie lange). Haben doch tatsächlich... 

Maps in die Suche integriert

Finde ich jetzt nicht so wirklich “mehrwertig”. An erster Stelle werden die gleichen Ergebnisse wie bei der regulären Suche gelistet... 

iPhone: App zu Erkrankungen und OPs an der Wirbelsäule

Eben beim Stöbern im iTunes Store entdeckt: iSpineCare, Datum der Veröffentlichung: 30.12.09 (iTunes Store-Link) – eine App, die als Patienteninfo... 

Die Wochenration Bandscheiben-Gezwitscher

RT @handlungsplan: gerade gefunde: ein ergotherapeutisches Rap Video: http://bit.ly/cbdnQO -> Schlingentraining – Übungen http://goo.gl/fb/I7hSp... 

Heilmittel: Statistik für Q1 2009 verfügbar

Beim GKV-Heilmittel-Informations-System (GKV-HIS) sind die Zahlen der Heilmittelverordnungen für das 1. Quartal 2009 verfügbar. Da ich mangels... 

SEO-Beobachtung: Themenrelevanz rankt schleppend

Seit ca. drei bis vier Monaten mache ich die Beobachtung, daß Blog-Artikel, die sich sehr nah am thematischen Umfeld des Titels dieses Blogs orientieren,...